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La Soluzione per la Tua Testa

Cura il corpo e guarisci il tuo cervello. La soluzione per sconfiggere depressione, controllare l'ansia e stimolare la mente

 

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La nostra testa può funzionare al meglio soltanto se abbiamo cura del nostro corpo e del nostro stile di vita. Tutti gli studi oramai confermano che tra mente e fisico c'è un rapporto di interdipendenza molto forte, a tal punto che molti disturbi psichiatrici possono essere curati a livello corporeo.

La Medicina Funzionale e la Biologia dei Sistemi sono le discipline sulle quali si fonda la Ultramind Solution, il programma di guarigione del Dottor Hyman. Questo programma, in sette tappe, agisce sugli squilibri chimici all'origine di molti disturbi come la depressione e l'ansia. Il percorso ci insegna a prenderci cura di tutti i componenti fisici del nostro equilibrio mentale: alimentazione, equilibrio ormonale, metabolismo e tanti altri.

La tua testa non è il problema. Cura il sistema chimico generale del tuo corpo e dona nuova vita al tuo cervello. Grazie ai consigli del Dottor Hyman puoi raggiungere uno stato di salute ottimale senza dover fare ricorso alla dipendenza dalle medicine.

AUTORE

Mark Hyman, è direttore editoriale della rivista Alternative Therapies in Health and Medicine, la testata più prestigiosa nel campo della Medicina Integrativa. Dopo quasi dieci anni come co-direttore medico a Canyon Ranch, ha fondato l’UltraWellness Center a Lenox in Massachusetts. È coautore diversi bestseller negli Usa.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 6 febbraio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Manuale stupendo che quando ho qualcosa che non va' lo leggo o suggerisco a terzi cosa fare se hanno quel problemino dentro se'. e' una buona ''enciclopedia'' utile in ogni momento.

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Scritto da: - 13 aprile 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro scientifico e meticoloso, certamente non di facile lettura se paragonato ad altri testi più divulgativi, ma non per questo meno valido, anzi la scrupolosità con cui è realizzato ne fà un'opera veramente completa sull'argomento. E' un testo rivelatorio, che spiega con dati alla mano come la maggior parte dei problemi depressivi o di disfunzione dell'umore siano legati in grandissima parte all'alimentazione scorretta, all'inquinamento e agli stili di vita che non tengono conto di alcune regole fondamentali per il benessere psicofisico. L'autore, la cui formazione ha avuto inizio da una pesante esperienza personale, spiega come intervenire nei casi di depressione, malattia mentale ed autismo, partendo dalla via più diretta e a mio avviso, (provare per credere) più semplice, quella del corpo e della nutrizione. Credo infatti che, pima ancora del "pensiero positivo" e della PNL, si dovrebbe provare a curare alimentazione e benessere fisico, così diventa sicuramente più efficace anche agire su altri livelli. Ringrazio quindi questo libro e quello di Ann Boroch per avermelo fatto capire. Laura - Sondrio

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