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La Vera Meditazione

Scopri la libertà della perfetta consapevolezza

 

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Una splendida introduzione alla meditazione per coloro che pensano di non averne il tempo o le capacità. Un illuminante approccio personale alla meditazione per coloro che non hanno trovato nei vari metodi una risposta valida alle proprie domande.

Un tuffo nella nostra interiorità che ci rende capaci di una serena e gratificante introspezione. La vera meditazione propone un approccio del tutto personale al raggiungimento della consapevolezza. Una via di mezzo tra la riflessione più rigida, che appesantisce l'animo, e il pensiero eccessivamente leggero, che spesso sfuma inutilmente nelle nebbie del sogno fine a se stesso.

La proposta di Adyashanti è di non estraniarci da quel che viviamo, perché la sicurezza, il silenzio e la consapevolezza non sono stati dell'essere e non riguardano la percezione. La vera meditazione e la condizione di libertà che ne derivano è una conseguenza del saper vivere come pensiamo, e di pensare nello stesso modo in cui viviamo perché, come ci rivela Adyashanti, vivere e meditare sono la stessa cosa.

Lascia che ogni cosa sia ciò che è

Ogni metodo di meditazione affronta necessariamente il rapporto tra l'ego e l'universo. Dal confronto tra noi stessi e gli oggetti e le persone che ci circondano nascono tutte le domande che muovono la nostra personale ricerca della consapevolezza. Se ci fermiamo ad osservare il mondo senza farci domande su chi siamo noi osservatori, possiamo senz'altro approfondire la conoscenza di moltissimi aspetti che riguardano le realtà a noi esterne. Ma questo non significa ancora meditare veramente.

Cos'è quindi la Vera Meditazione? Per Adyashanti semplicemente non esiste. Esiste l'esperienza personale attraverso la quale ciascuno di noi può abbandonare il povero punto di vista dell'ego e prendere il largo, come una goccia d'acqua, nel mare dell'esistente. Quel mare è la consapevolezza universale, altrimenti detta amore, spirito, intelligenza; un tutto che si riversa nel nostro ego e nel quale, al tempo stesso, siamo immersi.

Se avete intuito che vivere e meditare sono la stessa cosa, la Vera Meditazione è un raggio di luce che permetterà alla vostra serenità di sbocciare pienamente. Adyashanti, con la sobrietà e solarità che lo contraddistinguono, vi aiuterà a rimuovere i sassi che ostacolano il vostro cammino e a trovare la vostra piena, personale libertà. 

AUTORE

Adyashanti ha scelto di diventare maestro Zen nel 1996, dopo quattordici anni di studi approfonditi. Da allora ha aiutato tantissime persone nel loro cammino spirituale. Per il suo stile non formale e per la capacità di instaurare rapporti di crescita non duali, è stato paragonato ai primi maestri Zen e ai maestri di scuola Advaita Vedanta.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 22 gennaio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Mi è piaciuto molto perchè affronta un argomento così difficile in modo un po' rivoluzionario. Al di là delle tecniche di meditazione che da sempre si praticano e si imparano, ti dà una motivazione in più per meditare con qualcosa che hai già dentro, che tutti abbiamo, trascuriamo, ma che possiamo facilmente ritrovare seguendo questo testo.

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Scritto da: - 28 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

la meditazione come pratica è necessaria. personalmente non sono riuscita a far tesoro di quello che ho appreso nel libro

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Scritto da: - 6 febbraio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Facle da leggere e capire. Molto esaustivo e rilassante pure nella pratica. Andrebbe pero' piu' approfondito nelle sue tematiche.

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Scritto da: - 21 aprile 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ha ottimi spunti riflessivi ed eseguibili nella meditazione. Il libro già dalla copertina trasmette serenità e quiete. Il testo è ottimo molto semplice ed efficace. Leggerlo fa' sentire liberi e più leggeri.

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Scritto da: - 7 gennaio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Testo veramente ottimo che va' all' essenza della vera meditazione o meglio,allo scopo della meditazione.

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