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La Vita Professionale e la Pratica Meditativa

Sviluppare presenza, attenzione, consapevolezza e intuito sul lavoro

 
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Un manuale indispensabile per ogni manager, imprenditore, direttore del personale che desidera dare il meglio di sé e porre i suoi collaboratori e dipendenti nelle condizioni di fare altrettanto.

Ogni manager di successo vive il suo lavoro come una missione, ci si butta a capofitto, ne trae piacere, divertimento, e viene anche profumatamente pagato per fare questo.

Quali sono i segreti di questo proficuo connubio? Gli ingredienti, ben miscelati come in ogni ricetta che si rispetti, sono elementari, ma dosati e conditi in modo unico a seconda delle circostanze.

Attenzione, consapevolezza di sé, delle proprie risorse, di quelle dei collaboratori e della situazione, intuito, fiuto per gli affari, leadership, sviluppo del potenziale, team building, intelligenza emotiva, creatività, gestione del tempo, rispetto dei valori etici, ascolto, condivisione, motivazione, prevenzione dello stress e delle malattie professionali sono alcune delle chiavi di volta che il manager del nuovo millennio sa declinare sapientemente.

INDICE

Introduzione

  1. La meditazione
  2. Come sorge il desiderio di avvicinarsialla pratica meditativa
  3. Il vuoto, la meditazione e la ragione
  4. Il fattore tempo
  5. Il presente
  6. Gli stadi della tranquillità mentale
  7. Le posizioni
  8. La pratica meditativa nello Human Resource Development
  9. Pulire gli scaffali: il lavoro come missione di vita
  10. I benefit: lui è più uguale di me?
  11. Identità personale e aziendale e pratica meditativa
  12. Meditazione e comunicazione
  13. Creatività e meditazione
  14. Meditazione e leadership
  15. Team building
  16. Una visione olistica dell’etica in azienda
  17. Lo stress e le malattie professionali
  18. Consigli per lavorare bene e ridurre lo stress
  19. Consigli per un buon sonno
  20. Consigli per una sana alimentazione
  21. Consigli per una sana attività fisica
  22. Meditazioni per un buon lavoro e una buona vita

Conclusioni

Appendice 1. Alcuni concetti chiave riassuntivi per una sana pratica di vita e di lavoro

Appendice 2. Breve excursus storico sull’etica

Appendice 3. Manifesto del manager etico e consapevole

Bibliografia

Sitografia

Nota sull'autrice

AUTORE

Anna Fata - E' psicoioga, esperta in Psicologia del Benessere e Psicologia delle Nuove Tecnologie, secondo la normativa dell'Ordine degli Psicologi della Lombardia. Ha dato vita al "Metodo ArmoniaBenessere" che comprende varie tecniche che favoriscono un migliore equilibrio psicofìsico ed una migliore qualità della vita. Collabora con varie riviste e siti internet in qualità di consulente e redattrice; ha pubblicato saggi e scritto numerosi articoli scientifici e divulgativi.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 8 novembre 2017

E' scorrevole e ben scritto, però non mi è tanto piaciuto perché troppo materialista. Consigli fattibili negli U.S.A., non qui dove i dipendenti sono molto tutelati.

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Scritto da: - 28 settembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo libro mi è stato regalato insieme ad un acquisto che ho fatto sul Giardinodeilibri...è stata davvero una bella scoperta. All'inizio l'ho trovato un po' teorico e diverso dalla classica lettura leggera che di solito cerchiamo per l'estate, ma è un'opera completa e densa di consigli preziosi per chi vuole migliorare sul piano professionale e personale comprendendo appieno il percorso da compiere.

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