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La Vita Serena

La pratica di meditazione buddhista nell'esistenza quotidiana

 

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  • Prezzo € 23,00
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 306
  • Formato: 14x20,5
  • Anno: 2015

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«Un bravissimo narratore e un grande insegnante.»
Thich Nhat Hanh 

Per trovare la pace interiore e la vera saggezza non hai bisogno di trasferirti in un monastero. La tua vita, esattamente così com’è, è il posto giusto. Jack Kornfield, uno dei maggiori maestri occidentali di buddhismo condivide con i lettori oltre quarant’anni di studi e di pratica di meditazione in ogni ambito della vita.

In questo libro imparerai a:

  • coltivare la gentilezza,
  • essere un genitore amorevole e consapevole,
  • migliorare la spiritualità e la sessualità,
  • offrire il perdono,
  • impegnarti per alleviare le sofferenze del mondo.

La vita serena include alcune semplici esercizi di meditazione per risvegliare la nostra anima buddhista – il nostro cuore più saggio e compassionevole – in mezzo agli alti e bassi della vita di tutti i giorni.

AUTORE

Jack Kornfield (1945), terapeuta e insegnante di meditazione vipassana, ha studiato alla facoltà di Studi Asiatici a Dartmouth e si è successivamente laureato in psicologia clinica. Allievo di Ajahn Chah, ha seguito una formazione monastica buddhista in Thailandia, Birmania e India. È co-fondatore dell'Insight Meditation Society di Barre, nel Massachusetts e nell'86 ha fondato lo Spirit Rock Meditation Center di Woodacre, in California, dove tutt?ora vive e insegna.

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