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La Zona ti Cambia la Vita (Vecchia Edizione)

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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 239
  • Formato: 14x21
  • Anno: 2010

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La Zona è una strategia alimentare che convince perché dà risultati concreti e duraturi: li percepisci tu in pochi giorni, li vedono gli altri in poche settimane, e non svaniscono con il tempo.

Per raggiungere il tuo peso ideale, sentirti in forma, migliorare le tue prestazioni psicofisiche scopri i decaloghi del benessere che ti cambieranno per sempre la vita:

  • 10 motivi per fare la zona
  • 10 passi per entrare in zona
  • 10 obiettivi della zona 10 cibi d'oro
  • 10 errori da evitare
  • 10 accorgimenti veloci quando si mangia fuori casa
  • 10 modi in cui la zona ti salva la vita

AUTORE

Gigliola Braga, biologa nutrizionista, ha studiato il metodo di Barry Sears in America ed è Zone Certified Instructor e Zone Consultant. Tra i primi nel nostro paese a capire l'importanza dietetica del metodo ali­mentare Zona, è uno dei massimi esperti italiani. È membro del Comita­to Scientifico presieduto da Barry Sears ed è relatrice nei corsi di forma­zione che lo stesso tiene in Italia. Partecipa a trasmissioni televisive e segue moltissimi atleti di varie specialità, anche di livello internazionale.

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