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La Dieta Ideale

Guida alla scelta della dieta più adatta a voi

 
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  • Prezzo € 9,25 invece di 18,50 sconto 50%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 192
  • Formato: 19x24,5
  • Foto a colori
  • Anno: 2008

  • Sconto

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Siete vittima dell'effetto yo-yo delle diete? Ne avete provate tante senza risultati apprezzabili? Allora "La dieta ideale" è il libro che fa per voi!

Qui vengono spiegate in maniera esaustiva 75 diete tra le più conosciute, descrivendone i vantaggi e gli svantaggi.

Troverete inoltre una proposta di menu per ogni dieta, utili consigli su cosa e come mangiare e simpatiche curiosità sulle diete, fra cui le prime cure dimagranti e quelle delle celebrità. Nel box risorse, inoltre, vengono suggeriti siti e libri che approfondiscono la dieta in questione.

Le icone di facile consultazione indicano:

  • Grado di difficoltà - ce la posso fare?
  • Costo - poco costoso, medio, alto
  • Tempo - dieta a breve o lungo termine
  • Livello di accettazione della dieta da parte della famiglia
  • Livello di prove scientifiche a sostegno della dieta

In più, scoprite i punti di forza di una dieta (e come evitare di cedere), incluse le informazioni su:

  • disordini alimentari - quando il cibo diventa un chiodo fisso
  • il vostro peso ideale - sapere dove si può arrivare
  • esercizi facili - per essere attivi più a lungo con meno sforzo
  • diete vintage - le prime diete dimagranti conosciute

AUTORE

Judith C. Rodriguez, nutrizionista, preside della University of North Florida, vanta oltre 30 anni di esperlenzia nell'insegnamento.

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