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Descrizione
Siete vittima dell'effetto yo-yo delle diete? Ne avete provate tante senza risultati apprezzabili? Allora "La dieta ideale" è il libro che fa per voi!
Qui vengono spiegate in maniera esaustiva 75 diete tra le più conosciute, descrivendone i vantaggi e gli svantaggi.
Troverete inoltre una proposta di menu per ogni dieta, utili consigli su cosa e come mangiare e simpatiche curiosità sulle diete, fra cui le prime cure dimagranti e quelle delle celebrità. Nel box risorse, inoltre, vengono suggeriti siti e libri che approfondiscono la dieta in questione.
Le icone di facile consultazione indicano:
- Grado di difficoltà - ce la posso fare?
- Costo - poco costoso, medio, alto
- Tempo - dieta a breve o lungo termine
- Livello di accettazione della dieta da parte della famiglia
- Livello di prove scientifiche a sostegno della dieta
In più, scoprite i punti di forza di una dieta (e come evitare di cedere), incluse le informazioni su:
- disordini alimentari - quando il cibo diventa un chiodo fisso
- il vostro peso ideale - sapere dove si può arrivare
- esercizi facili - per essere attivi più a lungo con meno sforzo
- diete vintage - le prime diete dimagranti conosciute
Dettagli Libro
| Editore | Il Castello |
| Anno Pubblicazione | 2008 |
| Formato | Libro - Pagine: 192 - 19x24,5cm |
| EAN13 | 9788880397946 |
| Lo trovi in: | Dietetica |
Autore
Judith C. Rodriguez, nutrizionista, preside della University of North Florida, vanta oltre 30 anni di esperlenzia nell'insegnamento.
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