Descrizione
Gli autori hanno trovato una strada che permette a tutti di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari.
Questo libro si basa infatti sul fatto che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo.
È una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i muscoli del corpo.
Indice
PARTE PRIMA
Ai vostri posti!
- In un angolino tranquillo
- Una guida all’antico sapere
- Nella stessa barca
- Al momento giusto
PARTE SECONDA
Siete pronti?
Mettiamoci d’accordo
- La porta verso il corpo
- La porta verso l’anima
- Ginnastica e respirazione
- Sette volte è il nostro numero
- Autodisciplina e rivalità
- Suggerimenti e incitamenti
PARTE TERZA
Via!
A: La ginnastica secondo le fasi lunari
- I tre esercizi fondamentali
- L’esercizio di chiusura. Un saluto al sole
- Gli esercizi connessi alla posizione della luna nello zodiaco
B: L’avete nel mignolo - Il lavoro sulle dita e le spirali di energia nel ritmo dal giorno alla notte
- La tecnica del lavoro sulle dita
- Il lavoro sulle dita e gli organi del corpo
- I dodici ritmi organici nel corso della giornata
- Le sei sfere funzionali
- Le sei condizioni di spirito
- Le dodici piccole spirali di energia nel corso della giornata
Chayito
PARTE QUARTA
Tagliare il traguardo!
- Le cose buone in un vasetto - Parliamo del metabolismo
- Inacidirsi? No, grazie!
- Sbarazzarsi di ciò che danneggia - Aiutare la disintossicazione
- Accogliere ciò che porta vita - Contributi per una sana nutrizione
Appendice
- La ginnastica che non si deve fare
- Novità dal laboratorio Paungger-Poppe
Indice dei nomi e delle cose notevoli
Calendario lunare 2024-2034
Dettagli Libro
| Editore | Tea Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2024 |
| Formato | Libro - Pagine: 259 - 13,5x20,5cm |
| EAN13 | 9788850270736 |
| Lo trovi in: | Esercizi per il corpo |
| Posizione in classifica: | 3.353° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Johanna Paungger e Thomas Poppe sono cresciuti secondo i principi naturali delle fasi lunari. Sono noti in tutta Europa per i loro numerosi libri dedicati all'influsso della luna sulla natura e sull'uomo, tra i quali Servirsi della luna, che ha venduto oltre 1 milione di copie soltanto in Germania.
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Recensioni Clienti
4,53 su 5,00 su un totale di 17 recensioni
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5 Stelle
59% -
4 Stelle
35% -
3 Stelle
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2 Stelle
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1 Stelle
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Valentina
Acquisto verificato
Voto:
Com’è il libro precedente,devo dire che un po’ mi ha deluso …perché si parla molto in termini curativi e si ripete agli altri
Natalina
Acquisto verificato
Voto:
da leggere e rileggere ogni parola di questo libro è utile molto piacevole anche se uso anche altri libri per la ginnastica
Michela
Acquisto verificato
Voto:
Il libro, nonostante facesse parte di un ordine con altri articoli racchiusi in un'unica scatola,è arrivato in ottime condizioni e protetto con un imballaggio a parte e molto prima del tempo previsto.Grazie! conosciamo da tempo gli autori avendo già acquistato " Il potere della Luna" e anche questa pubblicazione merita tutta la nostra riconoscenza per le informazioni meravigliose che contiene. Vengono presentati esercizi di ginnastica ,con descrizioni chiare e supportate da disegni , in base al segno zodiacale presente durante le fasi lunari.Secondo gli autori,infatti,le differenti posizioni della luna nello zodiaco,hanno per noi uomini influssi specifici su diversi organo del nostro corpo.Quindi "...Tutto ciò che si fa per il benessere di quella parte del corpo regolata da un dato segno che al momento viene attraversato dalla luna,ha maggior efficacia che in qualsiasi altro giorno....".In casa ci siamo impegnati a seguire questi suggerimenti e possiamo gia constatare i risultati. Consigliatissimo!
Stella
Acquisto verificato
Voto:
Nel libro sono descritti i cicli lunari. Ad ogni ciclo corrisponde un segno zodiacale al quale si collega una parte del corpo che in maniera mirata viene rinforzata con esercizi studiati per far fronte a tale funzione. Lo consiglio, perché secondo me è molto utile
RAFFAELLA
Acquisto verificato
Voto:
questo libro è bellissimo, ce l'ho da anni e se lo segui ti regala tanta salute.....ora lo ricompro per un amica.
