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La Pratica dei Mantra

Le parole della forza per la salute, la pace interiore e la crescita spirituale

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 245
  • Formato: 14x21
  • Anno: 2009 - 2016

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Il mantra può essere definito come un suono in grado di liberare la mente dai pensieri.

La pratica del mantra consiste nella ripetizione (Namasmarana) di  una formula (una o più sillabe, o lettere o frasi), al fine di ottenere un determinato effetto, principalmente a livello mentale, ma anche, seppur in maniera ridotta, a livello fisico ed energetico.

Esistono moltissimi mantra per gli scopi più diversi; la maggior parte sono in sanscrito, ma ne esistono anche in altre lingue. Il mantra più conosciuto è il mantra Om (AUM).

In questo libro l'autrice spiega il significato dei diversi mantra e ci offre una guida pratica per il loro utilizzo.

"Vorrei introdurvi al mondo dei mantra in maniera lieve, comprensibile.

Non c’è bisogno di una particolare preparazione; le uniche cose che vi occorrono sono la voglia di qualcosa di nuovo, un cuore aperto e un pizzico di desiderio di quel certo «non so che» nascosto nel grande mistero della vita. Ma anche quelli fra voi che sono esperti dei mantra troveranno degli stimoli per vivacizzare la loro pratica o per approfondirla."
Gertrud Hirschi

AUTORE

Gertrud Hirschi è una delle maggiori esperte di lingua tedesca nell’ambito dello yoga e della spiritualità asiatica. Insegna yoga da sedici anni nella sua scuola di yoga a Zurigo, in Svizzera, seguendo le più avanzate scoperte mediche. Conduce seminari in Svizzera, Germania e Grecia.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 2 agosto 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Oltre che come piacevole e utile lettura, questo libro si offre come un valido strumento di esplorazione e di ricerca interiore. L'ho letto con grande interesse e ho trovato tanti spunti di applicazione pratica, ma soprattutto una pratica che sia anche "sicura". Il libro è scritto benissimo e, oltre al contenuto, quello che mi ha colpito e che ho apprezzato forse anche di più, è stato il collegamento tra cultura orientale e occidentale in una sintesi perfetta, resa dall'autrice in modo davvero eccellente. Perciò, è anche un bellissimo viaggio alle radici della nostra spiritualità, per viverla con quel pizzico di creatività e gioia, che ci aiuta e ci sostiene nel nostro percorso di evoluzione.

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Scritto da: - 8 settembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

utilissimo e di grande effetto. realmente la pratica dei mantra ha un effetto benefico sulla nostra vita. ho associato questa pratica a quella dei mudra con dei risultati sorprendenti

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Scritto da: - 21 gennaio 2014

Ottimo libro che spiega in modo semplice e completo l'utilizzo dei mantra!! Lo consiglio vivamente a chi vuol muovere i primi passi verso questa pratica illuminante!!

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Scritto da: - 26 giugno 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Davvero un bel libro, la scrittrice usa parole semplici.. ma mi ha illuminata!!!

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Scritto da: - 4 gennaio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Buon libro, insegna alcune tecniche per l'utilizzo dei mantra nella vita di tutti i giorni, anche se tende, in alcuni casi, a sopravvalutare i risultati ottenuti

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Scritto da: - 16 ottobre 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un testo completo ed esauriente sui mantra sia delle culture orientali che occidentali;ottimo sia per esperti che per i neofiti.

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