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La Pratica dei Mantra

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La Pratica dei Mantra

Le parole della forza per la salute, la pace interiore e la crescita spirituale

Gertrud Hirschi

( 20 Recensioni Clienti )

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Il mantra può essere definito come un suono in grado di liberare la mente dai pensieri. La pratica del mantra consiste nella ripetizione (Namasmarana) di  una formula (una o più sillabe, o... continua

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Descrizione

Il mantra può essere definito come un suono in grado di liberare la mente dai pensieri.

La pratica del mantra consiste nella ripetizione (Namasmarana) di  una formula (una o più sillabe, o lettere o frasi), al fine di ottenere un determinato effetto, principalmente a livello mentale, ma anche, seppur in maniera ridotta, a livello fisico ed energetico.

Esistono moltissimi mantra per gli scopi più diversi; la maggior parte sono in sanscrito, ma ne esistono anche in altre lingue. Il mantra più conosciuto è il mantra Om (AUM).

In questo libro l'autrice spiega il significato dei diversi mantra e ci offre una guida pratica per il loro utilizzo.

"Vorrei introdurvi al mondo dei mantra in maniera lieve, comprensibile.

Non c’è bisogno di una particolare preparazione; le uniche cose che vi occorrono sono la voglia di qualcosa di nuovo, un cuore aperto e un pizzico di desiderio di quel certo «non so che» nascosto nel grande mistero della vita. Ma anche quelli fra voi che sono esperti dei mantra troveranno degli stimoli per vivacizzare la loro pratica o per approfondirla."
Gertrud Hirschi

Dettagli Libro

Editore Armenia Edizioni
Anno Pubblicazione 2009 - 2016
Formato Libro - Pagine: 245 - 14x21cm
EAN13 9788834430866
Lo trovi in: Mantra
Posizione in classifica: 2.983° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Gertrud Hirschi - Foto autore

Gertrud Hirschi è una delle maggiori esperte di lingua tedesca nell’ambito dello yoga e della spiritualità asiatica. Insegna yoga da sedici anni nella sua scuola di yoga a Zurigo, in Svizzera, seguendo le più avanzate scoperte mediche. Conduce seminari in Svizzera, Germania e Grecia.

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Recensioni Clienti

4,60 su 5,00 su un totale di 20 recensioni

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Giulia

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Consulto spesso questo libro perché trovo la pratica del japa mantra tra le tecniche più efficaci e rigeneranti che conosca. Un testo forse non molto approfondito ma dallo stile semplice e scorrevole, dove l'autrice elenca il senso e lo scopo dei principali mantra della tradizione orientale (ma non solo).

Mariella

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E' un testo che ho acquistato per regalarlo ad una amica che pratica i mantra, frasi formate da parole rituali che vengono utilizzate per rilassarsi o per motivi spirituali. Acquisto consigliato a chi e' interessato a questo tipo di pratiche in quanto il testo e' molto ben fatto

Donatella

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Il testo non mi ha entusiasmato. Credevo si trattasse di mantra più spirituali, legati meno a un credo religioso. Invece la stragrande maggioranza nomina divinità del pantheon induista.

Daniela

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È un libro molto ispirante,racchiude dei messaggi molto importanti per la crescita personale. Nel suo genere questo è un libro molto completo e interessante.

Sara Perrino

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sono solita regalare libri o cd ai miei amici e alle persone che hanno problemi, la pratica del Mantra l'ho regalato ad una mia amica che voleva conoscere meglio il significato dei Mantra e la loro efficacia

Angelica

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Bello,interessante,ben scritto,affascinante.Utile anche per chi si è accostato da poco alla pratica dello yoga per la semplicità delle descrizioni e delle spiegazioni.Lo consiglio.

Andrea

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Che dire.. stupendo! Bija, Mantra, consigli sul loro utilizzo; i Sutra delle più importanti Divinità. Ogni Mantra è spiegato nel dettaglio. Molto soddisfatto. Lo consiglio.

Armando

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un libro facile da capire e con consigli veramente utili, ottimi mantra, consiglio a che vuole avvicinarsi alla pratica. top

Alessandro

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Libro scritto molto bene che descrive nel dettaglio il significato dei mantra, come recitarli, le loro origini ed i benefici che trasmettono. Contiene anche diversi esercizi molto belli da praticare. Consiglio questo libro a chi desidera affrontare o approfondire la pratica dei mantra per una propria crescita spirituale.

Valentina

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Libro scorrevole e ben scritto. Molto chiaro. Adatto sia a principianti che a esperti come approfondimento. Ti guida passo passo nella conoscenza e nella pratica dei mantra accompagnando anche con numerosi esercizi. Parte dalle basi spiegando cosa siano i mantra, come si recitano, le motivazioni e i benefici. Illustra anche respirazione e alcuni mudra da praticare come accompagnamento. Spiega le sillabe seme, vocali, consonanti ed espone i testi, con traduzione e spiegazione di numerosi mantra. L'indice in fondo al testo aiuta a trovare semplicemente tutti gli argomenti trattati. Tra cui importante citare i mantra da recitare in base alle varie situazioni della vita e ciò che si ha bisogno di affrontare in un dato momento. Consigliato a chiunque voglia conoscere meglio la pratica dei mantra. Testo ben spiegato. Ottimo prezzo considerata anche la ricchezza dei contenuti. Spedizione tracciata rapida. Libro nuovo perfetto.

Giuliana

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E' un libro molto forte , e' riamasto come tanti altri libri nella mia libreria fermo per molto tempo . Ora piano piano leggo e metto in pratica ... Consigliassimo

Silvia

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Desideravo proprio un buon manuale sulla pratica dei mantra e questo ha più che soddisfatto le mie aspettative. L'autrice è molto competente in materia e ci offre la sua esperienza diretta con questo strumento antico e potentissimo, spiegandone ogni aspetto con semplicità ed efficacia: l'origine dei mantra, la magia dei suoni, delle parole e delle vibrazioni, l'importanza dell'intento, come recitare e cantare il proprio mantra, quale posizione e mudra è consigliabile assumere, come respirare, come trovare la motivazione alla dedizione nella pratica... perché funziona, funziona eccome! E' facile provarci un paio di volte e poi, pigramente, affermare sdegnati: "Bah, che cosa ridicola!", quando invece l'Universo stesso è suono e con i mantra ci addentriamo nel mondo sottile e raffinato delle vibrazioni, che diventano un autentico balsamo per l'anima: lo stress e l'inquietudine, le preoccupazioni e la solitudine ti abbandonano, cadendo come foglie secche da un albero... e tu ritrovi speranza, fiducia e armonia. Perché bisogna affrontare ogni difficoltà con pazienza, tenacia e voce soave: le parole sono magiche e le buone parole così come la tenue pioggia giungono ovunque. Il mantra che mi è piaciuto di più in assoluto e che ho sentito da subito più mio, è quello che invoca il Dio Ganesha, l'elefante distruttore degli ostacoli nel nostro cammino, aiutandoci a far fruttare ciò che intraprendiamo ed eliminando ogni resistenza: è un mantra bellissimo, come un compagno di viaggio che infonde forza e fiducia nelle nostre azioni... perché tendiamo troppo a restare attaccati al dolore del passato che ci dà tanto un senso di identità (cosa saremmo senza il nostro bagaglio di sofferenza? Ci ritroveremmo spiazzati!), dimenticandoci che invece la vita è un eterno fluire di passaggi, è piena di nuovi inizi, possibilità di scelta e occasioni, e questo mantra, con amore, ce lo rammenta: "Om Gam Ganapatye Namaha Sharanam Ganesha"!

Claudia

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Voto:

Libro ottimo,regalato a un'amica che pratica yoga e voleva comprendere per bene i mantra. Posso affermare che è rimasta contentissima per il regalo

Marco

Voto:

Un bel libro che espone le basi di conoscenza generale della pratica, insegnando cosa e come fare! Con esercizi, suggerimenti ed insegnamenti in linea ampia della credenza/tradizione indù!

Danila

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Voto:

Oltre che come piacevole e utile lettura, questo libro si offre come un valido strumento di esplorazione e di ricerca interiore. L'ho letto con grande interesse e ho trovato tanti spunti di applicazione pratica, ma soprattutto una pratica che sia anche "sicura". Il libro è scritto benissimo e, oltre al contenuto, quello che mi ha colpito e che ho apprezzato forse anche di più, è stato il collegamento tra cultura orientale e occidentale in una sintesi perfetta, resa dall'autrice in modo davvero eccellente. Perciò, è anche un bellissimo viaggio alle radici della nostra spiritualità, per viverla con quel pizzico di creatività e gioia, che ci aiuta e ci sostiene nel nostro percorso di evoluzione.

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