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La Saggezza del Secondo Cervello

Coltivare buoni rapporti tra la pancia e la testa per mantenere o riavere la salute

 
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  • Prezzo € 8,42 invece di 9,90 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 117
  • Formato: 14,5x21
  • Anno: 2015

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La più recente ricerca scientifica ha fornito una nuova immagine dell'intestino umano, che è molto di più dell'apparato che serve a digerire il cibo. Intanto perché contiene un esteso sistema nervoso del tutto simile a quello che abbiamo nella testa.

Questo "secondo cervello", come è stato battezzato dagli scienziati che lo stanno studiando, dirige tutte le attività intestinali anche in collegamento con il "primo cervello".
Le relazioni tra i due cervelli sono a doppio senso di marcia, nel senso che quello che accade nella testa (stress, emozioni) influenza la salute della pancia e viceversa: la salute della pancia può influenzare il benessere mentale (depressione, ansia e altridisturbi psichici).

Il libro si propone di dare un'informazione semplice ma scientificamente aggiornata su queste nuove conoscenze e, al tempo stesso, di insegnare a prendersi cura della propria pancia con esercizi di rilassamento, con un'alimentazione corretta e con metodi naturali che presentano una validità scientifica dimostrata (piante, vitamine, minerali, agopuntura).

INDICE

Prefazione alla prima edizione

Prefazione alla seconda edizione

Prima Parte
La pancia, che complesso!

  • Capitolo 1 Il secondo cervello, come è fatto e come funziona
  • Capitolo 2 Le influenze del secondo cervello sul primo
  • Capitolo 3 Le influenze del primo cervello sul secondo
  • Capitolo 4 La digestione, un lungo processo con molti attori
  • Capitolo 5 Le difese della pancia

Seconda Parte
Per una pancia in buona salute

  • Capitolo 6 Alimentazione
  • Capitolo 7 Tecniche antistress e meditative
  • Capitolo 8 Esercizi per rilassare i cervelli
  • Capitolo 9 Fitoterapia

Conclusioni Una visione unitaria

AUTORI

Francesco Bottaccioli insegna psiconeuroimmunologia al Corso di perfezionamento post-laurea della Facoltà di Medicina dell’Università Cattolica di Roma e all’Istituto di Medicina Naturale di Urbino. Dirige la Simaiss, Scuola di medicina integrata per medici e psicologi. Svolge un’intensa attività divulgativa come giornalista professionista e scrittore medico collaborando con diverse testate.

Antonia Carosella è psicopedagogista, pratica la meditazione da oltre trent'anni, insegna tecniche antistress e meditative in numerosi corsi per medici, psicologi e insegnanti.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 24 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Assolutamente un libro da avere assolutamente e da leggere. Lo consiglio soprattutto ai miei colleghi naturopati. Un libro in cui viene spiegato in modo chiaro e interessante il collegamento tra intestino e cervello.

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Scritto da: - 19 aprile 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Molto interessante, aggiornato ed utile per cercare di modificare l'approccio alle malattie alla luce dei nuovi strumenti disponibili in campo genetico nel futuro immediato e cercare di fare una medicina personalizzata, per una diagnosi e terapia migliori rispetto alle possibilità attuali.

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Scritto da: - 10 febbraio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

per tutti coloro che vogliono capire qualcosa in più sul proprio corpo, rispetto alle frettolose spiegazioni della medicina clinica, per tutti coloro che credono che la salute sia nelle loro mani e non un fatto da delegare ad altri, per queste persone bottaccioli è una fonte di consapevolezza nuova. non semplice da leggere, è piuttosto un libro di studio, ma ne vale la pena

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Scritto da: - 4 marzo 2013

In questo libro si ritrova il Bottacchioli scientifico ma alla portata di tutti con molte nozioni sulla psicosomatica di grande utilità; ti fa pensare e spesso ci si può ritrovare come pazienti. Come professionisti della salute si possono trovare utili suggerimenti su come gestire casi reali. Peccato che la parte di Antonia Carosella inizi con una parte decisamente incomprensibile, soprattutto per chi non è avezzo ai linguaggi delle filosofie induiste e buddhiste; per fortuna si riprende con una parte di pratiche utili e ben fatte. Ottima la parte finale di Bottacchioli sulle piante utili per il secondo cervello.

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Scritto da: - 26 ottobre 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

libro completo per tutti; informazioni che i medici raramente ci danno, che sono sostenute e confermate da autorevoli studiosi universitari e da chi si occupa dell'aspetto emozionale come lo è per le bio-discipline. Ci ho trovato molte risposte che cercavo e anche pertinenti con manifestazioni psico-somatiche mie e dei miei conoscenti e clienti. E' un approfondimento molto interessante che spiega il perchè di molti sintomi che abbiamo.

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