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La Salute nelle Nostre Mani

75 mudra di guarigione

 
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Applicando la scienza dei mudra alla medicina occidentale e avvalendosi della sua lunga esperienza di kinesiologo, Kim da Silva ha ideato settantacinque mudra che favoriscono la guarigione. A differenza degli esercizi fisici proposti da varie discipline, le posizioni delle dita sono sempre eseguibili, in qualsiasi momento e luogo.

Si tratta di una vera e propria "palestra tascabile" che consente a tutti di svolgere gli esercizi a seconda delle proprie esigenze e rappresenta un mezzo molto efficace per riprendere, letteralmente, la salute nelle nostre mani!

Ideati dagli antichi saggi dell'India, i mudra sono particolari posizioni delle dita utilizzate da millenni anche nella danza indù e nell'hatha yoga. Secondo la medicina indiana, il loro impiego permette di raggiungere un equilibrio psichico, fisico ed energetico che dona benessere e permette di raggiungere uno stato di salute ottimale.

Sulle dita, infatti, si trovano i punti di partenza e di arrivo di diversi meridiani importanti, tra cui l'intestino, i polmoni, il cuore e la circolazione. Le speciali posizioni qui illustrate permettono dunque di stimolare tali punti.

A dispetto della loro apparente semplicità, i mudra hanno un effetto potente e duraturo, sia sul fisco che sulla psiche, esercitando un'azione positiva su sintomi e malattie di diversa natura. Vi sono infatti mudra per il mal di denti, per il mal di testa o per i dolori articolari; vi sono mudra che si occupano dell'apparato respiratorio, di quello digerente o degli organi di senso; altri ancora ci aiutano a superare lo stress e ad addormentarci bene.

Ora non potremo più dire di non aver tempo per fare esercizio, giacché queste semplici posizioni delle dita sono praticamente possibili a ogni ora del giorno!

AUTORE

Kim da Silva abita a Berlino, dove lavora come kinesiologo. I numerosi viaggi compiuti in gioventù gli hanno permesso di familiarizzare con le differenti filosofie e tradizioni terapeutiche. Kim ha compiuto studi di chimica, fisica, botanica, microbiologia e chimica alimentare. Dal 1987 è libero professionista; tiene conferenze, conduce seminari e corsi individuali. Le sue vaste conoscenze gli consentono, mediante la kinesiologia, di stabilire connessioni tra la medicina allopatica e i metodi olistici.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 16 marzo 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho saputo delle mudra per caso ma poi questo libro mi ha affascinato! Incredibile quello che si può fare con delle semplici posizioni.

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Scritto da: - 4 novembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

In passsato avevo già acquistato altri libri riguardanti i mudra ma devo dire che questo è davvero ben scritto, molto chiaro e accessibile anche per chi non conosce nulla circa l'argomento. Utile e consigliato a tutti !

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Scritto da: - 21 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Molto interessante e molto utile conoscere i Mudra ovvero esercizi energetici da eseguire con le mani. Consigliato per chi vuole avvicinarsi ad un'altra forma di guarigione. Da tenere sempre a portata di mano! Grazie

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Scritto da: - 14 marzo 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

fantastico, meraviglioso in tutti i sensi.

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Scritto da: - 3 ottobre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo acquisto. Interessante e sopratutto EFFICACE. Provare per credere!

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Scritto da: - 9 maggio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro molto utile e pratico. Le indicazioni sulle posizioni delle mani, accompagnate da foto, sono chiare e semplici. Praticandole si sente l'effetto.

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Scritto da: - 21 marzo 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

semplice ed efficace, i mudra sono molto interessanti!

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