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Descrizione
Applicando la scienza dei mudra alla medicina occidentale e avvalendosi della sua lunga esperienza di kinesiologo, Kim da Silva ha ideato settantacinque mudra che favoriscono la guarigione. A differenza degli esercizi fisici proposti da varie discipline, le posizioni delle dita sono sempre eseguibili, in qualsiasi momento e luogo.
Si tratta di una vera e propria "palestra tascabile" che consente a tutti di svolgere gli esercizi a seconda delle proprie esigenze e rappresenta un mezzo molto efficace per riprendere, letteralmente, la salute nelle nostre mani!
Ideati dagli antichi saggi dell'India, i mudra sono particolari posizioni delle dita utilizzate da millenni anche nella danza indù e nell'hatha yoga. Secondo la medicina indiana, il loro impiego permette di raggiungere un equilibrio psichico, fisico ed energetico che dona benessere e permette di raggiungere uno stato di salute ottimale.
Sulle dita, infatti, si trovano i punti di partenza e di arrivo di diversi meridiani importanti, tra cui l'intestino, i polmoni, il cuore e la circolazione. Le speciali posizioni qui illustrate permettono dunque di stimolare tali punti.
A dispetto della loro apparente semplicità, i mudra hanno un effetto potente e duraturo, sia sul fisco che sulla psiche, esercitando un'azione positiva su sintomi e malattie di diversa natura. Vi sono infatti mudra per il mal di denti, per il mal di testa o per i dolori articolari; vi sono mudra che si occupano dell'apparato respiratorio, di quello digerente o degli organi di senso; altri ancora ci aiutano a superare lo stress e ad addormentarci bene.
Ora non potremo più dire di non aver tempo per fare esercizio, giacché queste semplici posizioni delle dita sono praticamente possibili a ogni ora del giorno!
Autore
Kim da Silva ha compiuto studi presso l’Università di Benares, in Giappone e nel Sudest asiatico, familiarizzando con le differenti filosofie e tradizioni terapeutiche. Lavora come kinesiologo e tiene conferenze, seminari e corsi individuali. Le sue vaste conoscenze gli consentono, mediante la kinesiologia, di stabilire connessioni tra la medicina allopatica e i metodi olistici. Per questa collana ha già pubblicato La salute nelle nostre mani.
Le vostre recensioni
4,88 su 5,00
su un totale di 8 recensioni
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Nicole
27 febbraio 2018
Acquisto verificato
Voto:
Incuriosita dall'argomento ho scelto questo libro perché mi sembrava esaustivo e ben fatto... non sono state deluse le mie aspettative! Ottimo
Sara
16 marzo 2017
Acquisto verificato
Voto:
Ho saputo delle mudra per caso ma poi questo libro mi ha affascinato! Incredibile quello che si può fare con delle semplici posizioni.
Laura
4 novembre 2015
Acquisto verificato
Voto:
In passsato avevo già acquistato altri libri riguardanti i mudra ma devo dire che questo è davvero ben scritto, molto chiaro e accessibile anche per chi non conosce nulla circa l'argomento. Utile e consigliato a tutti !
Lisa
21 luglio 2014
Acquisto verificato
Voto:
Molto interessante e molto utile conoscere i Mudra ovvero esercizi energetici da eseguire con le mani. Consigliato per chi vuole avvicinarsi ad un'altra forma di guarigione. Da tenere sempre a portata di mano! Grazie
Letizia
14 marzo 2014
Acquisto verificato
Odette
3 ottobre 2013
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo acquisto. Interessante e sopratutto EFFICACE. Provare per credere!
Loredana
9 maggio 2013
Acquisto verificato
Voto:
Un libro molto utile e pratico. Le indicazioni sulle posizioni delle mani, accompagnate da foto, sono chiare e semplici. Praticandole si sente l'effetto.
Rossella
21 marzo 2013
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Incuriosita dall'argomento ho scelto questo libro perché mi sembrava esaustivo e ben fatto... non sono state deluse le mie aspettative! Ottimo
Acquisto verificato
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Ho saputo delle mudra per caso ma poi questo libro mi ha affascinato! Incredibile quello che si può fare con delle semplici posizioni.
Acquisto verificato
Voto:
In passsato avevo già acquistato altri libri riguardanti i mudra ma devo dire che questo è davvero ben scritto, molto chiaro e accessibile anche per chi non conosce nulla circa l'argomento. Utile e consigliato a tutti !
Acquisto verificato
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Molto interessante e molto utile conoscere i Mudra ovvero esercizi energetici da eseguire con le mani. Consigliato per chi vuole avvicinarsi ad un'altra forma di guarigione. Da tenere sempre a portata di mano! Grazie
Acquisto verificato
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Voto:
Ottimo acquisto. Interessante e sopratutto EFFICACE. Provare per credere!
Acquisto verificato
Voto:
Un libro molto utile e pratico. Le indicazioni sulle posizioni delle mani, accompagnate da foto, sono chiare e semplici. Praticandole si sente l'effetto.
Acquisto verificato
