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La Verità sugli Ormoni

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La Verità sugli Ormoni

Tutto quello che le donne dovrebbero sapere, dalla prima mestruazione alla menopausa

Sherrill Sellman

( 11 Recensioni Clienti )

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Il libro che tutte le donne, di ogni età, dovrebbero leggere. La verità sugli ormoni sfida le convinzioni e le credenze che hanno determinato la percezione femminile del proprio corpo e dei cicli... continua

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Descrizione

Il libro che tutte le donne, di ogni età, dovrebbero leggere.

La verità sugli ormoni sfida le convinzioni e le credenze che hanno determinato la percezione femminile del proprio corpo e dei cicli ormonali. Si tratta di una guida straordinaria, volta a illuminare ed emancipare tutte le donne con informazioni veritiere e nozioni pratiche, così che possano effettuare le scelte migliori per il proprio equilibrio ormonale ed avere una salute ottimale.

La naturopata Sherrill Sellman ha dedicato molti anni alla ricerca meticolosa e al ritrovamento di soluzioni alimentari nuove e stili di vita adatti alle “sfide” ormonali che le donne incontrano lungo il cammino della vita.

Alle persone in età fertile l’autrice propone soluzioni per la sindrome premestruale, l’endometriosi, le cisti ovariche, la sindrome dell’ovaio policistico, i fibromi e la sterilità.

Per gli anni della perimenopausa (il periodo che precede la menopausa) e della menopausa, offre informazioni all’avanguardia su come ristabilire l’equilibrio ormonale e liberarsi di sudorazioni notturne, vampate di calore, aumento di peso, depressione, ansia, insonnia e molto altro.

Negli anni della post-menopausa, la Sellman indica alle donne come diventare davvero più giovani e sane mentre invecchiano, contrastando disturbi quali la diminuzione della libido, la secchezza vaginale, la perdita di massa muscolare, la pelle grinzosa, i dolori e le infiammazioni, la spossatezza, il sistema immunitario compromesso, il pensiero annebbiato, la perdita di densità ossea, ecc.

L’autrice illustra inoltre le cause e le possibili soluzioni dell’epidemia di obesità che rischia di diventare uno dei più seri problemi per la salute pubblica mondiale.

L’opera presenta infine tutti i pericoli, per la salute delle donne, derivanti dall’uso degli ormoni sintetici contenuti nelle pillole anticoncezionali e nei trattamenti ormonali sostitutivi (TSO) e segnala terapie naturali sostitutive: fitoterapici, integratori, medicine omeopatiche, ormoni naturali, estratti, oli, superfood, ma anche respirazione, meditazione, esercizi, ecc.

Allegati

Indice

Prefazione

Introduzione

PRIMA PARTE - La storia mai raccontata sugli ormoni

  • CAPITOLO 1 - Chiarire la questione
  • CAPITOLO 2 - Un breve tour ginecologico nel corpo della donna
  • CAPITOLO 3 - Il mito degli estrogeni e dei progestinici sintetici
  • CAPITOLO 4 - Trarre una lezione dalla storia
  • CAPITOLO 5 - La dominanza estrogenica
  • CAPITOLO 6 - Aggiungere ancora un ingrediente al cocktail di ormoni
  • CAPITOLO 7 - E gli ormoni sintetici continuano ad aumentare
  • CAPITOLO 8 - Dipendenza dagli ormoni
  • CAPITOLO 9 - La dominanza estrogenica nell’ambiente
  • CAPITOLO 10 - Il mito della carenza di estrogeni
  • CAPITOLO 11 - Ma i miei esami del sangue dicono...
  • CAPITOLO 12 - Una pillola amara da mandare giù
  • CAPITOLO 13 - Il progesterone naturale
  • CAPITOLO 14 - Alcuni benefici del progesterone naturale
  • CAPITOLO 15 - Consigli per l’uso del progesterone naturale
  • CAPITOLO 16 - Gli estrogeni naturali: quelli buoni
  • CAPITOLO 17 - La relazione tra squilibrio ormonale e malattia
  • CAPITOLO 18 - Gli uomini e il progesterone naturale
  • CAPITOLO 19 - Un approccio integrato
  • CAPITOLO 20 - La sfida che ci aspetta

SECONDA PARTE - Viaggio all’inferno e ritorno: storie personali di donne

  • CAPITOLO 21 - Una prospettiva personale

TERZA PARTE - Il cammino femminile che conduce al potere

  • CAPITOLO 22 - Scrutando nella sfera di cristallo
  • CAPITOLO 23 - La storia dimenticata
  • CAPITOLO 24 - Il potere delle donne e le scelte per la salute

QUARTA PARTE - Ritrovare l’equilibrio

  • CAPITOLO 25 - Percorrere la via di mezzo
  • CAPITOLO 26 - Il cibo e la medicina
  • CAPITOLO 27 - I cibi da evitare
  • CAPITOLO 28 - L’acqua è preziosa
  • CAPITOLO 29 - Il respiro della vita
  • CAPITOLO 30 - L’esercizio fisico: ogni lasciata è persa
  • CAPITOLO 31 - La meditazione: rivolgersi all’interno
  • CAPITOLO 32 - Ama il tuo corpo
  • CAPITOLO 33 - Guarigione emotiva e crescita spirituale
  • CAPITOLO 34 - Tornare al punto di partenza

QUINTA PARTE - Come diventare più giovani e sane seppur invecchiando

  • CAPITOLO 35 - Diventare più giovani e sane
  • CAPITOLO 36 - La fisiologia degli ormoni
  • CAPITOLO 37 - Come equilibrare l’umore in menopausa
  • CAPITOLO 38 - Soluzioni naturali per curare i fibromi uterini
  • CAPITOLO 39 - Isterectomia: un’aggressione chirurgica ai danni delle donne
  • CAPITOLO 40 - Osteoporosi: le ossa della discordia
  • CAPITOLO 41 - L’antico segreto dell’equilibrio ormonale
  • CAPITOLO 42 - L’antidoto per l’esaurimento e la confusione
  • CAPITOLO 43 - Come ho perso quattro taglie... puoi farlo anche tu!
  • CAPITOLO 44 - Fa’ che il cibo sia la tua medicina
  • CAPITOLO 45 - L’era della genomica nutrizionale personalizzata
  • CAPITOLO 46 - Il glutatione: la molecola miracolosa della longevità
  • CAPITOLO 47 - Farmaci a portata di rubinetto
  • CAPITOLO 48 - Interferenza ormonale, tumore al seno e telefoni cellulari
  • CAPITOLO 49 - Protocolli pratici per la salute femminile

L’Autrice

Indice analitico

Dettagli Libro

Editore Macro Edizioni
Anno Pubblicazione 2023
Formato Libro - Pagine: 407 - 13,5x20,5cm
EAN13 9788828507079
Lo trovi in: Cure alternative

Approfondimenti

Ormoni molto potenti:

"Gli ormoni sintetici, sotto forma di estrogeni e progestinici, hanno un’enorme importanza al giorno d’oggi. Per alcuni rappresentano il vello d’oro che entusiasma molti medici, aziende farmaceutiche e scrittori alla ricerca delle loro proprietà miracolose. Per altri, estrogeni e progestinici sono ormoni piuttosto pericolosi che presentano diversi rischi, ignoti o taciuti. Tante donne si sentono smarrite in questo abisso oscuro tra verità e finzione. Fin troppo spesso non sanno assolutamente se fidarsi del proprio istinto o della scienza medica. In ballo ci sono niente meno che la loro salute fisica, emotiva, mentale e il loro benessere a lungo termine."

Sherrill Sellman

Continua a leggere l'estratto del libro "La Verità sugli Ormoni".

Autore

Sherrill Sellman - Foto autore

Sherrill Sellman, medico naturopata specializzato in medicina integrata, è insegnante, esperta di benessere naturale femminile e giornalista nell’ambito della salute della donna. È anche un’acclamata relatrice internazionale, ospite radio, redattrice e scrittrice per numerose riviste in campo sanitario. Attraverso questo libro, bestseller internazionale, e il suo impegno di divulgazione aiuta le donne a compiere delle scelte informate e consapevoli sul proprio equilibrio ormonale e sulla possibilità di invecchiare restando in buona salute.

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Cristina

  Acquisto verificato

Voto:

Molto utile per noi donne , una guida per le donne di qualsiasi età. Mi ha entusiasmata lo consiglio anche ad amiche

Fabiana

  Acquisto verificato

Voto:

Da sicuramente degli spunti su cui riflettere, specie nei capitoli di mezzo. In altri punti un pò meno interessante in quanto si dilunga sui casi clinici e studi fatti in merito all'argomento. Da integrare con altro.

Sabina

  Acquisto verificato

Voto:

libro intenso, ricco di nozioni e da tenere come linea guida. è pieno di cose che non sapevo e sono felice di averlo acquistato

Michela

  Acquisto verificato

Voto:

Libro che tutte le donne di ogni età dovrebbero leggere e che quelle più "mature" dovrebbero regalare alle proprie figlie e nipoti! Aiuta a comprendere come funzioniamo e soprattutto come a che cosa servono i vari ormoni, a come ci è stato purtroppo invece insegnato a manovrarli rendendoci incapaci di ascoltare il nostro corpo. Il tutto sullo sfondo di una denuncia verso un sistema che costringe la donna ad assumere ormoni sintetici in ogni età a danno anche della propria salute, spesso con la complicità inconsapevole del proprio ginecologo

Giada

  Acquisto verificato

Voto:

Questo libro è fondamentale! Lo consiglio vivamente a tutte le donne del mondo! Tra l'altro chi, come me, aiuta le persone e si interessa di naturopatia e counselling, questo libro è veramente d'aiuto. Devo dire che è più concentrato nell'aspetto della menopausa però affronta anche altri periodi della vita nella donna e apre a 360° la mente in ambito degli ormoni. È davvero completo.

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