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La Zona Anti-Età

La vera dieta 40-30-30

 

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Entrare nella Zona significa raggiungere quello stato di benessere che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sul consumo bilanciato di proteine, carboidrati e grassi.

La chiave per combattere l'invecchiamento è nel sistema endocrino, che possiamo controllare mangiando nel modo giusto.

Questo perché gli squilibri ormonali sono la causa di numerosi disagi psicofisici, dall'insonnia agli stati depressivi, dal diabete all'obesità.

In questo prezioso manuale, l'inventore della Zona ci aiuta a mantenerci giovani e pieni di energia applicando le semplici regole di una strategia alimentare che ha conquistato milioni di persone nel mondo.

  • Allungare e migliorare l'esistenza
  • Ritrovare vigore ed efficienza fisica
  • Aumentare le performance sessuali e la fertilità
  • Rivitalizzare e mantenere le funzioni mentali
  • Diminuire il rìschio di malattie cardiache, infarti e diabete

AUTORE

Barry Sears, laureato in biochimica, ricercatore del MIT, è specializzato nel controllo dietetico delle risposte ormonali. È l'ideatore del regime alimentare Zona, chiamato in Europa EnerZona: i suoi libri sull'argomento hanno venduto più di quattro milioni di copie e sono stati tradotti in ventidue lingue. 

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 12 aprile 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il mio approccio è stato di pura conoscenza, non avevo intenzione di seguire una dieta. Mi ha consentito di migliorare il mio approccio all'alimentazione

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