Lascia che Si Sporchi

Il primo libro che affronta le malattie e la salute del bambino secondo le più recenti scoperte sul microbioma.

Le risposte più aggiornate ai dubbi su allattamento, svezzamento, antibiotici, vaccini, allergie, infiammazioni.

Innovativo e ricco di consigli pratici, la guida indispensabile per crescere bambini più sani, più resistenti, più energici.

Mettere in bocca i giocattoli, pasticciare con la terra, accarezzare gli animali: gesti quotidiani che molte mamme temono, e invece sono importanti per la salute del bambino.

I miliardi di microrganismi che abitano il nostro corpo, un vero e proprio «organo» nascosto, funzionano da barriera contro i germi, regolano l’assorbimento dei nutrienti, rinforzano le difese immunitarie.

In questo libro, che ribalta le vecchie idee sull’igiene, due microbiologi spiegano come gli squilibri nella flora batterica possono portare allergie, diabete, asma, obesità, e come i microbi influenzano positivamente lo sviluppo del bambino fin dalla gravidanza. 

«Un libro che rivoluziona per sempre il concetto di 'pulito'. Un aiuto prezioso per la salute dei nostri bambini!»
Giulia Enders, autrice del bestseller L'intestino felice

Un nuovo modo di concepire la salute del bambino.

Un libro in cui si scopre:

• Perché i microbi intestinali sono amici del sistema immunitario
• Come «nutrire» la flora batterica per rinforzarla
• Perché l'eccesso di antibiotici è dannoso
• La verità sui vaccini
• Perché un po’ di sporco rende il bambino più forte e allontana allergie, asma, obesità

Introduzione

Parte Prima - Siamo più microbi che umani

1. I bambini sono calamite per i microbi

• Microbi: uccidiamoli tutti!
• La vendetta dei microbi
• Lasciateli essere bambini
• Microbi alla riscossa

2. Un organo scoperto di recente: il microbioma umano

• Vita invisibile
• Evitare il contagio a ogni costo
• I microbi: partner nell’evoluzione
• Siamo i nostri microbi
• La scuola delle cellule immunitarie
• Alimentare i nostri microbi affinché possano alimentarci

Parte Seconda - Allevare i bambini e i loro microbi

3. La gravidanza: mangiare per due? Provate a mangiare per trilioni

• Il microbiota in gravidanza: un ulteriore motivo per mangiare bene
• Il microbiota vaginale
• Lo stress, il bambino e i microbi
• Infezioni e antibiotici: possiamo evitarli?
• Saperne di più sugli antibiotici
• Sbarazzarsi dello streptococco di gruppo B
• I batteri possono influenzarci prima della nascita?

4. La nascita: benvenuti nel mondo dei microbi

• Preparare tutto e poi...
• Un’epidemia di cesarei
• Nascere sporchi è nascere bene
• Seminare speranza per il futuro
• Gli antibiotici durante il parto
• Bimbi nati prematuri

5. Il latte materno: oro liquido

• Nasciamo immaturi
• Nutrirne a migliaia di miliardi
• Allattamento al seno: non così facile come sembra
• Quando il latte materno non c’è
• L’allattamento al seno dopo un cesareo

6. Gli alimenti solidi: più cibo per i microbi

• Nuovo cibo significa nuovi microbi che lo consumano
• I benefici della diversità
• Quando, cosa e quanto?
• Alimenti pericolosi

7. Gli antibiotici: bombardamento a tappeto del microbiota

• Il paradosso dell’antibiotico
• Il farmaco miracoloso del XX Secolo
• Ogni resistenza è inutile
• «Mamma, ho mal d’orecchi!»
• I farmaci miracolosi non sono così meravigliosi
• Probiotici con gli antibiotici: un ossimoro?

8. Gli animali domestici: i migliori amici del microbo

• Amore a prima leccata
• Dalla vita selvatica ai nostri divani
• Avanti con le bave!

9. Lo stile di vita: il disturbo da deficit di microbi

• Affamati di natura
• Un eccesso di pulizia
• Pulizia: domande e risposte

Parte Terza - Danni collaterali

10. L’obesità: il mondo diventa sempre più grasso

• Peso corporeo e microbioma
• Topi obesi
• Uomini e topi
• Una dieta per il microbiota
• Antibiotici e peso in età infantile
• La malnutrizione
• L’anoressia nervosa

11. Il diabete: i microbi sono golosi di dolci

• Una patologia in aumento
• In «dolce» attesa
• Punture sui polpastrelli e microinfusori di insulina
• La dieta occidentale: che «dolce vita»!

12. Le malattie intestinali: l’intestino va a fuoco!

• L’intestino: un tubo lungo nove metri, ma attenti alla permeabilità!
• Quando i neonati non smettono di piangere
• A proposito del glutine: microbi e celiachia
• La sindrome dell’intestino irritabile
• Le malattie infiammatorie croniche intestinali

13. L’asma e le allergie: i microbi ci aiutano a respirare bene

• L’asma: una malattia estenuante
• In cerca dei colpevoli
• Dall’intestino ai polmoni
• Anche allergie ed eczema?

14. Sensazioni «di pancia»: microbiota e cervello

• Un approccio «dal basso verso l’alto»
• Me l’hanno fatto fare i microbi!
• Microbi e stati d’animo
• Stress, ansia e depressione
• Disturbi dello spettro autistico
• Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività
• Verso un potenziamento del cervello

15. I vaccini funzionano!

• Morbilloland
• L’incubo dei genitori: che fare?
• Vaccini e microbiota: c’è una connessione?

16. I microbi usati come farmaci

• In un prossimo futuro
• Capire il microbioma
• L’analisi del proprio microbioma
• Al di là dei geni: i metaboliti microbici
• I probiotici di seconda generazione
• I prebiotici
• Ritorno al futuro: i trapianti fecali
• Ripopòlare il nostro intestino
• Nella sfera di cristallo
• Diete personalizzate

Ringraziamenti

Riferimenti bibliografici

Microbi: uccidiamoli tutti!

"I microbi sono le più piccole forme di vita sulla Terra. Comprendono batteri, virus, protozoi e altri organismi visibili solo al microscopio. I microbi sono anche le forme di vita più antiche e di maggiore successo, essendosi evolute ben prima di piante e animali (che a loro volta si sono evoluti da batteri). Benché invisibili a occhio nudo, svolgono un ruolo importantissimo. Esiste un numero sbalorditivo di batteri sulla Terra (5 x IO30, cioè 5 seguito da 30 zeri! Per fare un confronto, ci sono «solo» 7 x IO21 stelle nell’universo)."

B. Brett Finlay

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