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Descrizione
Una guida pratica per vivere bene al lavoro, basata sul popolarissimo corso tenuto dall'autrice presso la Stanford Graduate School of Business.
Al giorno d'oggi, nei luoghi di lavoro, i tradizionali confini tra "lavoro" e "vita privata" non sono realistici né rilevanti: rimaniamo in ufficio fino a tardi, lavoriamo nel weekend, rispondiamo da casa a e-mail e telefonate, e quando torniamo in ufficio il lunedì mattina lo stress della gestione familiare - figli piccoli, genitori anziani, difficoltà economiche - non svanisce. La verità è che non ci presentiamo al lavoro con una sola parte di noi stessi: inevitabilmente ci portiamo dietro tutto quanto.
In "Al lavoro con il cuore" Leah Weiss, esperta di mindfulness e ideatrice del seguitissimo corso della Stanford Graduate School of Business dal titolo Leading with Mindfulness and Compassion, spiega perché questa falsa separazione tra vita e lavoro può essere distruttiva sia per la salute mentale che per il successo professionale.
La cattiva notizia è che nulla offre alle emozioni negative - ansia, rabbia, invidia, paura e paranoia, tanto per citarne alcune - maggiori opportunità delle dinamiche del mondo del lavoro. Ma la buona notizia è che questi sentimenti non sono necessariamente ostacoli e, anzi, possono rivelarsi delle risorse. La strada verso la produttività e il successo, dice Weiss, non è tanto cambiare lavoro, compartimentalizzare le emozioni, o crearsi una facciata professionale di comodo, quanto piuttosto ascoltare ciò che i sentimenti ci suggeriscono.
Utilizzando le tecniche della mindfulness, possiamo imparare ad affrontare e gestire le difficoltà senza che ci schiaccino, e individuare valori e obiettivi che ci permettano di dare un senso anche alle mansioni più umili. "Al lavoro con il cuore" offre una serie di strategie concrete e basate sull'evidenza per applicare la mindfulness al mondo reale, e insegna ai lettori non solo a sopravvivere alla routine quotidiana, ma anche ad abbracciarla.
Dettagli Libro
| Editore | HarperCollins |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Libro - Pagine: 315 - 14x21cm |
| EAN13 | 9788869053139 |
| Lo trovi in: | Formazione e Lavoro |
Autore
Leah Weiss, PHD Ricercatrice, professoressa, consulente e autrice di numerosi saggi, tiene corsi sulla mindfulness applicata alla leadership presso la Stanford Graduate School of Business e collabora come principale docente e formatore al programma “Compassion Cultivation Training” fondato dal Dalai Lama alla Stanford University. Dirige anche il programma “Compassion Education and Scholarship” presso HopeLab, un gruppo di ricerca e sviluppo no-profit, foca-lizzato sulla resilienza. Vive a Palo Alto, California, con il marito e i tre figli.
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