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Le 3 Promesse

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Le 3 Promesse

Trova la gioia in ogni giorno, fai ciò che ami, cambia le cose

David J. Pollay

  • Prezzo: € 11,90 invece di € 14,00 sconto 15%

L'autore, dopo anni di pratica della psicologia positiva nelle grandi aziende, in oltre cento paesi, ci spiega come vivere una vita all'insegna della gioia e della gratificazione. In genere, le... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

L'autore, dopo anni di pratica della psicologia positiva nelle grandi aziende, in oltre cento paesi, ci spiega come vivere una vita all'insegna della gioia e della gratificazione.

In genere, le persone sinceramente preoccupate per la scarsa qualità della loro vita, si rassegnano e rinunciano alla felicità e alle soddisfazioni in campo lavorativo, oltre che a intrattenere rapporti ottimali con gli altri. Spesso desiderano appassionatamente che la loro vita sia come l'avevano sognata, eppure dubitano di avere le capacità e i mezzi per viverla.

Pollay, nel ribadire che i nostri sogni sono a portata di mano, ci incoraggia ad attivarci fin da oggi per creare quell'esistenza che tanto desideriamo. Ognuno di noi, infatti, possiede tutte le potenzialità per raggiungere i propri obiettivi e, in tal senso, l'autore ci mostra come costruire, giorno per giorno, un'esistenza soddisfacente.

La strada che porta alla felicità e all'appagamento, e di conseguenza a sviluppare il proprio carisma personale, è un sentiero agevole e rettilineo, che passa attraverso piccoli gesti quotidiani, l'impegno, il coraggio di coltivare i propri interessi e di seguire le proprie inclinazioni anche a dispetto delle pressioni esterne.

Questo libro, presenta i principi per condurre un'esistenza felice e soddisfacente. Gli impegni esplicitati nel Le 3 Promesse sfociano in una vera e propria strategia d'azione traducibile nei seguenti punti:

  • Avvalersi degli «stimoli positivi» e dei rituali quotidiani per portare alla luce il meglio di sé.
  • Esaminare la propria vita sempre e comunque in maniera positiva e costruttiva.
  • Seguire i «segnali» che la vita invia per costruirsi una carriera lavorativa appagante.
  • Rifuggire dalle trappole innescate dalle opinioni degli altri.
  • Coltivare i propri interessi senza necessariamente rinunciare alla carriera.
  • Liberarsi del bisogno compulsivo di avere sempre ragione e di ostentare la propria preparazione.
  • Perdonare i piccoli torti che gli altri riservano giornalmente.
  • Dimostrarsi generosi in ogni occasione per beneficiare degli effetti positivi dell'altruismo.

Indice

Introduzione - Le 3 promesse rivelate

Parte prima - Trova la gioia in ogni giorno

  • 1. La storia dell’adesivo: stimoli positivi
  • 2. Il potere dei rituali quotidiani positivi
  • 3. Una dose quotidiana di meditazione e di preghiera
  • 4. Il segreto per rialzarsi in piedi
  • 5. Iniziare bene la giornata
  • 6. Un ponte verso un futuro positivo
  • 7. Soffermatevi a provare momenti di gratitudine
  • 8. Agite sull'impulso della gratitudine
  • 9. Il percorso della gratitudine
  • 10. Il potere della Catena della gratitudine
  • 11. Rendete significativo ciò che indossate
  • 12. Parlare da soli può rendervi più felici
  • 13. Il Ruolo del narratore
  • 14. Le incognite della posta elettronica
  • 15. Cercate la bellezza e le opportunità
  • 16. State ridendo?

Parte seconda - Fai ciò che ami

  • 17. Un sogno può cambiarvi la vita
  • 18. È giunto il momento di un «Anno di gratificazione»
  • 19. Come conservare il lavoro durante l’Anno di gratificazione
  • 20. Lasciate che gli altri vi insegnino
  • 21. Raccontate agli altri i vostri sogni
  • 22. La regola del test di guida
  • 23. Fate il Test del mattino
  • 24. Un nuovo modo di dire «sì»
  • 25. Risalite alla storia che sta dietro al successo
  • 26. Cambiate posto e cominciate a vivere
  • 27. Qual è la vostra storia?
  • 28. Il futuro e le vostre convinzioni
  • 29. Raccogliete le prove per il successo, e credeteci
  • 30. Non trattenetevi
  • 31. Non nascondetevi
  • 32. Il vostro successo e la scienza spaziale
  • 33. La grande depressione e la formula del successo
  • 34. Posate a terra il vostro asciugamano
  • 35. Il T.E.S.T. C.H.I.A.V.E. del Dedicarvi a ciò che vi piace

Parte terza - Cambia le cose

  • 36. Il buon addetto al carico
  • 37. Adottate lo stile di vita di una farfalla
  • 38. La legge del padrone di casa
  • 39. Siate «ciclisti», non «ragionieri» dell’amore
  • 40. Il potere del vostro «Esempio d’amore»
  • 41. Abbracciate adesso. Non rimandate
  • 42. Preferire, sì. Giudicare, no
  • 43. A monte, a valle: dove vi trovate?
  • 44. Non fatevi distrarre dalle differenze
  • 45. Da chi correte voi?
  • 46. Rinunciate alla struttura mentale del telequiz
  • 47. Insegnamenti da una lettera inattesa
  • 48. Grazie, signorina Zwitter
  • 49. Donare al di là del vostro interesse personale
  • 50. Cambiate le cose a prescindere dalle circostanze
  • 51. Saper dare nonostante la perdita
  • 52. Donare in silenzio

Parte quarta - Le sfide delle 3 Promesse

  • 53. La Sfida delle 3 Promesse in 3 giorni
  • 54. Le 3 Promesse mantenute in quindici-trenta minuti

Parte quinta - Potenziate il vostro influsso positivo

  • 55. Le conversazioni delle 3 Promesse
  • 56. I progetti delle 3 Promesse
  • 57. La vostra identità delle 3 Promesse
  • 58. Il Ciclo della promessa e il Ciclo della spazzatura

Appendice - Portare le 3 Promesse al lavoro

Dettagli Libro

Editore Armenia Edizioni
Anno Pubblicazione 2015
Formato Libro - Pagine: 190 - 14x21cm
EAN13 9788834429952
Lo trovi in: Raggiungere la Felicità

Autore

David J. Pollay si è laureato in Psicologia positiva applicata all’Università della Pennsylvania e in Economia a Yale. Giornalista, blogger famoso, oratore apprezzato a livello internazionale, conduce seminari ripresi dalle principali reti radiotelevisive e dalle maggiori testate. Cofondatore e vicedirettore dell’associazione International Positive Psycology, è presidente del Momentum Project. Vive in Florida con sua moglie e due figlie.

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