Ecco l’attesissimo seguito del best-seller internazionale di Lise Bourbeau, Le 5 ferite e come guarirle, a 15 anni di distanza da quel primo libro che resta una pietra miliare.

Immaginate quante scoperte professionali l’autrice abbia accumulato in questi 15 anni di lavoro con le 5 ferite, e come questo possa oggi aiutarci a riconoscerne meglio i meccanismi, ad accorgerci quando una ferita è attiva, come agisce l’ego all’interno di esse, dirigendo i nostri pensieri, le nostre parole e anche le nostre azioni.

Ne emerge una visione chiara delle correlazioni nascoste, un passaggio indispensabile per guarire, certo, ma anche per aiutarci a mettere in luce i bisogni essenziali dell’anima.

• Accorgersi quando una ferita è attiva,
• Il ruolo dell’ego,
• Una straordinaria casistica.

Ringraziamenti

Prologo

Cap. 1 - Ripasso delle cinque ferite

• Ferita da rifiuto
• Ferita da abbandono
• Ferita da umiliazione
• Ferita da tradimento
• Ferita da ingiustizia
• L’attivazione delle ferite

Cap. 2 - Domande ricorrenti

Cap. 3 - L’ego, il più grande ostacolo alla guarigione delle ferite

• La formazione dell’ego
• Cos’è l’ego
• L’ego, ovvero l’insieme delle tue credenze
• La difficoltà di riprenderci il nostro potere
• L’ego utilizza le critiche
• L’ego utilizza espressioni assolute
• L’ego utilizza “devo” o i suoi omologhi al condizionale
• L’ego si identifica con l’“avere” e il “fare”
• L’ego ricerca i complimenti
• L’ego non sa ascoltare
• L’ego si giustifica e si difende
• L’ego non può essere nel presente
• L’ego si nutre della nozione di bene e male
• L’ego si paragona
• L’ego si crede capace di rendere felici gli altri
• L’orgoglio

Cap. 4 Riduzione dell’ego e delle ferite

• Farsi aiutare dai propri cari
• Il messaggio dei disturbi fisici
• Accettare l’ego
• La fierezza e l’ego
• Cosa fare con l’ego degli altri
• Lasciare che gli altri si approfittino di noi
• Personificare l’ego
• Dialogare con l’ego
• Limitarsi alle credenze benefiche e seguire l’intuito

Cap. 5 - Le ferite da rifiuto e da ingiustizia

• Alimentazione e peso
• La riattivazione delle ferite
• Esempi di attivazione delle ferite da rifiuto e da ingiustizia

Cap. 6 - Le ferite da abbandono e da tradimento

• Il controllo del rigido e del controllore
• Differenza tra controllare e affermare i propri bisogni
• Essere veri
• Esempi di ferite da abbandono e da tradimento attive

Cap. 7 - La ferita da umiliazione

• Essere una persona spirituale
• La paura di essere libero
• e il servizio reso gli altri
• La lentezza del masochista
• Esempi di attivazione della ferita da umiliazione

Cap. 8 - Come sapere quale ferita è attivata in noi

• Prima tappa: riconoscere l’ego
• Seconda tappa: scoprire le emozioni turbolente che provi
• Terza tappa: giudizi, accuse, reazione
• Non confondere il giudizio con la ferita
• L’aumento delle ferite

Cap. 9 - La guarigione e i suoi benefici

• Osservare la ferita invece di lasciare che la maschera assuma il controllo
• Le tappe supplementari del perdono
• I benefici del perdono autentico
• I benefici di una graduale guarigione delle ferite
• La riduzione delle paure associate alle ferite
• Ritorno allo stato naturale

Conclusione

Domande ricorrenti: 

"Le nostre ferite vengono attivate per la prima volta in un periodo che va dal concepimento fino ai sette anni. Nell’ambito della psicologia, vi è chi sostiene che sviluppiamo tutte le nostre credenze già durante i primi sette anni di vita. Quel che è certo è che gran parte del nostro modo di pensare, così come le nostre credenze, le paure, le decisioni e i sentimenti, sono vissuti in modo inconsapevole."

Lise Bourbeau

Continua a leggere l'estratto del libro "Le 5 Ferite: Vol. II - Nuove Chiavi di Guarigione".