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Le Basi dello Yoga

 
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«Cosa significa veramente essere sani? Perché la salute è importante? E cosa ci può rendere davvero felici? Attraverso semplici ma profonde spiegazioni sul Prana, la forza vitale che muove il nostro corpo, la nostra mente e il nostro cuore e le indicazioni su come padroneggiare una corretta respirazione e un sano stile di vita, Swami Rajarshi Muni ci guida passo dopo passo nella pratica delle Asana, dalle più semplici alle più complesse, spiegandone in maniera dettagliata gli effetti fisici e terapeutici. Per un corpo più sano, ima mente più chiara e un cuore più felice!»

Morena Arjuni

«Questo libro è una guida semplice e accessibile a tutte le persone che desiderano addentrarsi nelle pratiche dello Yoga. Rajarshi Muni, essendo un vero Maestro, in queste pagine insegna semplici e pratici esercizi, fisici e mentali, per ristabilire una crescita spirituale che si muove verso l’unione con chi noi realmente siamo. Lo Yoga è la scienza millenaria che ci accompagna verso la piena auto-realizzazione».

Hari Gunter Leone

AUTORE

Swami Rajarshi Muni è conosciuto anche come Shri Yashavantsinh D. Jadeja, nasce l'1 Febbraio del 1931 a Porbandar, India. Rajarshi Muni ha scritto molti libri che descrivono e spiegano la filosofia Yoga così come è rivelata dalle antiche scritture e dalla sua stessa intensa Sadhana Yoga. In queste opere descrive vividamente gli esercizi e le esperienze yogiche in maniera scientifica. La sua intensa Sadhana Yoga continua tutt'oggi con una frequenza che va dalle otto alle dieci ore al giorno, da più di quaranta anni. Per dedicare totalmente la sua vita e la sua energia al raggiungimento della Liberazione suprema, Yashavantsinh ha rinunciato a tulle le responsabilità terrene ed è diventato un Sannyasi, un Rinunciante, ricevendo il nome di “Rajarshi Muni”, che significa “Saggio Regale”, direttamente dal suo Maestro Swami Kripalvananda.

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