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Descrizione
Della dieta rivoluzionaria, diventata un fenomeno mondiale, ecco un gustoso e ricco ricettario.
Il metodo rivoluzionario messo a punto dal dottor Dukan ha già conquistato milioni di persone. Il segreto è l'approccio semplice e «antifrustrazione», basato su quattro step che assicurano un dimagrimento rapido e definitivo.
Nella fase di attacco si può spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine; in quella di crociera si aggiungono le verdure, per poi approdare, ormai magri, alla fase di consolidamento, che reintroduce frutta, pasta e cereali. Infine, nella fase di stabilizzazione, si mangia ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, a patto di seguire per un solo giorno alla settimana il regime a base di proteine pure.
Ecco allora 350 ricette appetitose e facili da preparare - 50 delle quali create esclusivamente per l'edizione italiana - dedicate a chi intraprende questa dieta gratificante per il palato e l'autostima.
La millefoglie di melanzane, il flan alla polpa di granchio, la mousse al cioccolato e la bavarese di formaggio alla vaniglia: dagli antipasti ai dessert, gustose e stuzzicanti proposte «dimagranti» che fanno dimenticare di essere a dieta.
Dettagli Libro
| Editore | Pickwick Libri |
| Anno Pubblicazione | 2011-2013 |
| Formato | Libro - Pagine: 343 - 12,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788868361891 |
| Lo trovi in: | Dieta Dukan |
Autore
Il dottor Pierre Dukan si occupa da trent’anni di comportamento alimentare e rieducazione funzionale e nutrizionale. Sul tema del dimagrimento ha scritto diversi libri, che hanno avuto grande successo.
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Recensioni Clienti
3,86 su 5,00 su un totale di 7 recensioni
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Maria
Acquisto verificato
Voto:
grazie alla dieta dukan ho capito che l'alimentazione proteica fatta in maniera sconsiderata provoca danni a lungo termine, e quindi sono diventata vegana
Lorena
Voto:
per i praticanti della dieta Dukan è un libro utile poichè puoi individuare facilmente i cibi consentiti e avere a disposizione delle ricette utili.
Alessia
Voto:
Ho comperato anni fa questo libro essendomi incuriosità! Non penso che la dieta dukan faccia bene, anzi la sconsiglio però questo libro può essere utile per prendere spunto da alcune ricette...più che altro per variare un po' e non mangiare sempre le stesse cose!! Alcune ricette sono carine e utili!
Gaetano
Voto:
Se si vuol acquistare questo libro, bisogna comprare anche quello della dieta dukan! altrimenti non si capisce come utilizzare il libro, dato che si tratta di ricette! Ce ne sono davvero tante... talmente tante che ne ho preparate davvero poche! Buone... sfiziose insomma! Utile per cambiare gusto ogni tanto...mantenendo inalterato il quantitativo proteico giornaliero. Insomma... seguire la mediterranea... o tuffarsi in questa nuova alimentazione.... 3 stelline...
Manuela
Acquisto verificato
Voto:
ottimi spunti per non rischiare di buttarsi sempre sui soliti cibi tra quelli concessi, che a lungo andare potrebbero annoiare e demoralizzare.
