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Le Ricette della Dieta Fast

150 piatti appetitosi per i tuoi «giorni fast»

 

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150 squisite ricette a basso apporto calorico che ti aiuteranno a perdere peso e a guadagnarci in salute.

Mangia 5 giorni alla settimana in modo normale e riduci le calorie in 2 giorni non consecutivi: questo è il principio elementare della Dieta Fast, che è stata portata al successo dal dottor Michael Mosley e che milioni di persone in tutto il mondo hanno provato dimostrandone l’efficacia sia sul piano della forma fisica sia su quello della salute e del benessere generali.

Il suo successo dipende dalla sua flessibilità, dai suoi semplici principi di fondo e dalle sue solide basi scientifiche. Ed è vincente soprattutto dal punto di vista psicologico: con la Dieta Fast non sei condannato a rinunciare né al piacere di mangiare né alla tua vita sociale.

Con Le ricette della Dieta Fast, poi, scoprirai che anche nei 2 giorni in cui assumerai meno calorie, potrai comunque mangiare piatti appetitosi e che ti sazieranno. Le ricette proposte vengono da tutto il mondo, sono semplici da preparare, contengono tutti i nutrienti essenziali e al tempo stesso vanno benissimo anche nei giorni in cui non sei a dieta o quando hai ospiti a casa. Cosa si può desiderare di più da una dieta?

«La più grande rivoluzione nel mondo delle diete dopo la Atkins.» Daily Mail 

AUTORE

Mimi Spencer è giornalista di moda e di cucina per Vogue, Guardian, Observer, London Evening Standard, Sunday Times

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 7 novembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

ricette molto interessanti anche se un pò troppo anglossassoni ma io personalmente preferisco quelle salate quindi fanno proprio al caso mio

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Scritto da: - 31 agosto 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Dopo aver visto il documentario realizzato basandoci sulla dieta fast, ho subito voluto approfondire e leggere il libro. Tante ricette e consigli. Interessante.

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