Descrizione
Esci dal sentimento di inadeguatezza, abbandona i sensi di colpa, non lamentarti, vivi nel presente.
Dallo psichiatra più letto in Italia, i consigli e le regole pratiche per riuscire ad apprezzarsi, stimarsi, volersi bene. E diventare finalmente protagonista della propria vita.
"Nella mia professione mi capita spesso di incontrare persone che hanno dei problemi di autostima, che soffrono perché non riescono ad amarsi abbastanza, e di conseguenza a farsi amare. Sono miei pazienti, persone che mi scrivono o che frequentano i miei gruppi. Per tutti loro, e per tutti quelli che patiscono questo disagio, ho deciso di riassumere in questo libro il mio pensiero sull'autostima, e la via per conquistarla.
Ho diviso le mie idee in sette lezioni, sette messaggi chiave su cui riflettere. Ho scelto di riportare anche dei brani di conversazione con miei pazienti e dei miei incontri di gruppo, perché le domande, le obiezioni e i problemi esposti sono spesso comuni a molti e, immagino, anche al lettore. Per aiutare il nostro percorso verso l'autostima ho pensato fosse utile anche proporre dieci consigli di saggezza tratti dalle parole di maestri antichi o contemporanei, da visualizzare e ripetere come mantra. E infine, per concludere, una serie di piccoli esercizi.
Per riconquistare, giorno dopo giorno, il piacere di stare bene con se stessi."
Raffaele Morelli
Indice
- Dilatare il presente
- Resa della coscienza
- Uscire dal sentimento di inadeguatezza
- Abbandonare i sensi di colpa
- Sfuggire all'autodefinizione e ai modelli
- Non lamentarsi e rifuggire dagli sforzi vani
- Liberarsi dagli attaccamenti
- Dieci consigli di saggezza
- Piccoli esercizi per migliorare l'autostima
- Infondo, allora, che cos'è l'autostima?
Dettagli Libro
| Editore | Oscar Mondadori |
| Anno Pubblicazione | 2015-2016 |
| Formato | Libro - Pagine: 95 - 12,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788804666547 |
| Lo trovi in: | Autostima |
| Posizione in classifica: | 3.854° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Raffaele Morelli è medico, psichiatra e psicoterapeuta. Dirige da molti anni la rivista Riza Psicosomatica e i suoi studi e il suo lavoro psicoterapeutico si sono orientati nel campo delle malattie psicosomatiche. La sua ricerca è rivolta agli aspetti simbolici del corpo umano e della malattia. É il presidente dell’Istituto Riza (da cui nasce la Scuola di Formazione in Psicoterapia ad indirizzo psicosomatico, riconosciuta dal Ministero dell’Università e della Ricerca Scientifica e Tecnologica il 24/10/94) e vice-presidente della SIMP (Società Italiana di Medicina Psicosomatica), si...
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Recensioni Clienti
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Angela Tabarrini
Acquisto verificato
Voto:
Un autore che è una sicurezza, Semplice, diretto, pratico. Con tanti spunti per migliorare se stessi e la propria vita
Anna Maria
Acquisto verificato
Voto:
Molto bello, un aiuto pratico, semplice. Un libro incoraggiante ma stimolante, una guida e una bella lettura nello stesso momento
Vanessa
Acquisto verificato
Voto:
Mi è piaciuto molto, ci sono tante riflessioni sul perché stare con la mente nel presente e le modalità per farlo, il condannarsi all'infelicità pensando al futuro e il non opporre resistenza di fronte l'ansia ma accettarla. A fine libro ci sono degli esercizi spiegati da svolgere per migliorare l'autostima.
Paola
Acquisto verificato
Voto:
assolutamente indispensabile per chi ha problemi di autostima o chi per svariati problemi incontrati nella vita ha permesso gliela distruggessero.
Elisa
Acquisto verificato
Voto:
Morelli ha un modo di scrivere capibile a chiunque. Lezioni di autostima è un mini manuale da tenere in borsa, ma con grandi contenuti. Lo Consiglio
