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Lezioni di Metodo Feldenkrais

Per un'ecologia del movimento

 

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  • Prezzo € 18,00
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 278
  • Formato: 13,5x20,5
  • Foto in bianco e nero
  • Anno: 2017

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"Quello che mi interessa ottenere non è la flessibilità del corpo, ma flessibilità della mente". Autore di questa frase è lo scienziato Moshe Feldenkrais che a metà del '900 mette a punto il Metodo, recante il suo nome, che si basa su una serie di inusuali movimenti attuati in modo semplice e piacevole. Alla base di questo Metodo c'è lo strettissimo rapporto tra corpo e mente.

Facile da utilizzare, il testo è suddiviso in due sezioni: dopo la prima, dedicata ai presupposti teorici, troviamo la vera anima del testo e cioè una serie di esercitazioni che, svolte correttamente e con costanza, aiuteranno il nostro corpo e il nostro spirito ad ascoltarsi e a migliorarsi.

Le esercitazioni - corredate da un ampio apparato fotografico - sono raggruppate per attività: alcune assai comuni, essendo pratiche quotidiane come camminare o stare seduti, altre più particolari come nuotare o andare in bicicletta; altre ancora si riferiscono ad abilità specifiche come danzare o arrampicare.

Ideale per persone di tutte le età e condizione fisica, attraverso il cambiamento di abitudini e atteggiamenti corporei, il Metodo Feldenkrais permette di superare rigidità muscolari, dolori e tensioni psicofisiche, rendendo il corpo più armonico e più forte. Ottimo antidoto nelle situazioni di stress personale e lavorativo, è considerato uri sistema terapeutico valido per la rieducazione vertebrale e la cura del mal di schiena.

AUTORE

Marta Melucci è insegnante Feldenkrais, diplomata presso l'Istituto di Formazione di Milano diretto da Mara Della Pergola. Danzatrice professionista, si è formata con coreografi di fama internazionale, integrando lo studio della danza contemporanea con la pratica di varie discipline. È laureata in Filosofia e ha coltivato nel tempo interessi umanistici, dedicandosi avarie esperienze nell'ambito educativo. Insegna danza contemporanea e tecniche motorie in vari centri specializzati. Dal 2004 è membro fondatore della compagnia Schuko con cui realizza. produzioni che integrano danza, design e arti visive.

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