Lezioni di Yoga - Con DVD

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Lezioni di Yoga - Con DVD

Sioux Berger , Octave Francès

  • Prezzo: € 25,00

  • Allegati: DVD
  • Foto a colori

In questo volume, l'autrice propone un vero e proprio corso di yoga per principianti ed esperti. Dalle più semplici alle più complesse, sono illustrate le posizioni indicate per ogni necessità:... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

In questo volume, l'autrice propone un vero e proprio corso di yoga per principianti ed esperti. Dalle più semplici alle più complesse, sono illustrate le posizioni indicate per ogni necessità: combattere lo stress, distendere la schiena, armonizzare la figura, sciogliere la muscolatura, riattivare la circolazione.

Bastano pochi minuti al giorno per apprendere gli "asana", posizioni dello yoga.

Sequenze fotografiche delle posizioni:

  • le posizioni di base
  • lo yoga nella quotidianità
  • un programma settimanale
  • sequenze di perfezionamento

Yoga per tutta la famiglia:

  • bambini
  • future mamme
  • anziani

Programmi specifici:

  • panico
  • sicurezza di sé
  • salute
  • bellezza
  • preparazione allo sport
Corredato da un DVD, di oltre un'ora, per avvicinarsi e perfezionare la pratica dello yoga.

Dettagli Libro

Editore Fabbri Edizioni
Anno Pubblicazione 2007
Formato Libro - Pagine: 140 - 20x26,5cm
EAN13 9788845143717
Lo trovi in: Yoga

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