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C'è qualcosa che non va nella tua vita? A volte sei prigioniero di rapporti e situazioni conflittuali o frustranti? Niente paura: è normale ed esiste una soluzione. Se litighi spesso, se l'ansia...
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C'è qualcosa che non va nella tua vita? A volte sei prigioniero di rapporti e situazioni conflittuali o frustranti? Niente paura: è normale ed esiste una soluzione.
Se litighi spesso, se l'ansia ti divora, se ti sembra che tutti pensino male di te sei vittima di una - o più - delle 15 trappole per rovinarti la vita che Lucia Giovannini, esperta in psicologia e formazione, ha individuato e che in questo libro insegna a evitare.
I tuoi problemi nascono da schemi di comportamento che sono diventati abitudini e che a lungo andare si rivelano nocivi, perché "scattano" quasi automaticamente senza che tu te ne renda conto o possa valutare delle alternative. Per liberartene devi imparare a riconoscerli.
C'è chi non ascolta le proprie emozioni, chi si arrocca nel passato, chi cerca sempre un colpevole, chi vorrebbe piacere a tutti, chi dice sempre sì...
Leggendo queste pagine, scoprirai molte cose su di te che non immaginavi, imparerai a individuare quali sono gli errori che tendi a ripetere e potrai attuare le tecniche messe a punto dall'autrice e sperimentate con successo su migliaia di persone per ritrovare un rapporto più consapevole, libero e gioioso con te stesso e con gli altri.
In Omaggio con l'acquisto di Libera la Tua Vita eBook in formato PDF
7 Modi per Ricaricare la Tua Vita La tua guida al benessere emotivo
Lo trovarai direttamente nel carrello e riceverai una mail con il link per scaricare il file.
"Rimandare i problemi, essere diffidenti, sentirsi insicuri e non all'altezza della situazione, pensare sempre al peggio: ti viene in mente qualcuno? 'Io sono fatto così', ammetterai sconsolato, 'non posso farci niente.' Non è vero, tu non sei così e lo scoprirai leggendo questo libro. Quasi tutte le cose che ti creano sofferenza, frustrazione, dubbi fanno parte delle famigerate 15 trappole per rovinarsi la vita che ognuno di noi mette in atto quotidianamente. In questo libro ti racconto quali sono, ti mostro la via per uscirne o addirittura evitarle e ti spiego come cambiare per sempre i tuoi atteggiamenti e il rapporto con chi ti sta vicino. Per liberare la tua vita. Finalmente." Lucia Giovannini
Indice
Introduzione
Mosche, lucertole e gatti: che prezzo stiamo pagando?
Guarire la sofferenza
Caligola e le 7 P
Come usare questo libro
Niente etichette!
Dosi consigliate
Il diario
Corsi e gruppi di lettura
Controindicazioni
15 + 1 modi per rovinarsi la vita e i loro antidoti
Il superimpegnato: ignori come ti senti
Il melodrammatico: ti fai guidare dalle emozioni (o il robot: cerchi di sopprimerle)
L'apocalittico: leggi il futuro e prevedi catastrofi
Il sorvegliante: tieni tutto sotto controllo
L'auto tiranno: doverizzi
L'indovino: leggi la mente degli altri
Il nostalgico: vivi nel passato
Il catalogatore: generalizzi (il mondo di tutti, nessuno, sempre, mai)
La vittima: personalizzi (o "Tutti ce l'hanno con me")
Lucia Giovannini è stata attratta fin da piccola dalle potenzialità inesplorate e dalle capacità insite in ogni essere umano e ha dedicato buona parte della sua vita alla ricerca in questo campo. Lucia porta nel suo lavoro conoscenze ed esperienze uniche, col suo amore, la sua compassione e onestà che toccano le persone così nel profondo. Da circa trent’anni tiene corsi e conferenze, per privati e aziende, in tutta Europa e in Asia e nel 2008 ha fondato il metodo Tutta un’altra vita®. Lucia ha un Doctorate in Psychology e Counselling, un Bachelor in PsychoAnthropology ed è membro...
Continua a leggere la Biografia di Lucia Giovannini
questo è un libro di difficile lettura, non per come è scritto, anzi, ma per i contenuti. A volte ci lamentiamo di ciò che ci accade, crediamo che il mondo intero sia contro di noi e scoprire che, in realtà, stai facendo tutto da sola è sconvolgente. Ma queste pagine non ti abbandonano nella disperazione, anzi: ti aiutano a trovare delle alternative funzionali al tuo benessere esteriore e interiore, ti liberano dalla responsabilità indotta a credere che tu sia vittima impotente. Io ho ritrovato la strada mentre leggevo queste pagine, ho totalmente cambiato lavoro, casa, abitudini insane. Lo consiglio quando hai bisogno di dare una svolta alla tua esistenza
Un libro,che ti impara a volerti bene,di non sottovalutarti mai,di darti valore,coraģgio di superare tutte le paure,dubbi,insicurezze,ti impara,che tu vali.
Ogni persona, quotidianamente, e spesso inconsciamente, tende a mettere in atto schemi di comportamento disfunzionali che minano la relazione con se stessa e con l'altro, portando strascichi di negatività sia nei pensieri che nelle azioni. Obiettivo del volume è proprio quello di aiutare il lettore a riconoscere i principali errori che tendiamo a fare nel rapporto con noi stessi e con gli altri, riflettere su di essi, e trovare delle strategie per cambiare questi schemi disfunzionali, partendo proprio dalla consapevolezza, dal riconoscimento di queste spirali negative, per prenderne atto e migliorare. Attraverso gli affondi teorici provenienti dal campo della programmazione neurolinguistica, dalle ricerche in neurosemantica di M. Hall, dalla psicologia della self Actualization, dalla terapia cognitiva di A. Beck, dalla terapia razionale emotiva di A. Ellis, nonché dalle ricerche esperienziali dell'autrice stessa, il libro accompagna il lettore in un viaggio fatto di riflessioni ma anche di suggerimenti pratici ed applicativi atti a riconoscere le psico-trappole per poterle guarire e muoversi sulla via della rinascita, con fiducia, positività e tanta, tanta voglia di mettersi in gioco; l'obiettivo, infatti, non è diventare "perfetti" (cosa oltretutto impossibile!), ma riuscire ad accogliere gli errori ed i limiti come spunto ed occasione di miglioramento, poiché l'eccellenza non è perfezione ma, come afferma l'autrice, "cercare di dare il meglio di noi abbracciando la nostra fallibilità".
Buonasera, come il libro "Mi merito il meglio" l'autrice aiuta a sviluppare l'autostima e a superare situazioni nelle quali si resta bloccati per qualunque motivo. Lo consiglio volentieri a tutti.
Libro ben scritto e di facile lettura ma simile ad altri già letti di altri autori. Può aiutare chi ha bisogno di capire perché si ritrova sempre a vivere rapporti conflittuali o tossici e ha letto pochi libri di psicologia.
Un libro da tenere sul comodino. Si può leggere al bisogno e lasciare decantare il messaggio che si coglie. Gli esercizi sono importanti per apprezzare la crescita.
Molto interessante e piacevole da leggere, e' un aiuto morale e spirituale che da la forza per andare avanti a tutte le problematiche di tutti i giorni.
dopo aver letto gli articoli sulla rivista mi sono innamorata del suo modo di scrivere semplice e chiaro.
sto facendo gli esercizi e sono di grande aiuto.
Avevo già letto anche i due precedenti libri di questa autrice (più quelli sul crudissimo) e ho deciso di leggere anche questo dopo aver partecipato ad un mini corso gratuito di Libera la tua vita organizzato nella mia città. Devo dire che come gli altri, anche se in maniera differente, anche questo aiuta in una cosa che ritengo molto importante per la mia esperienza personale e in generale, per lo stato delle cose nel mondo... ad acquisire consapevolezza su quei comportamenti che non mi servono da mai! Dal mio punto di vista, essere consapevole apre la porta a tante opportunità di diventare una persona migliore. Lettura scorrevole e accattivante.
L'autrice ha raccolto spunti da altri autori non scoprendo nulla di nuovo. Ha semplicemente messo insieme le cose giuste scritte da altri. Inoltre ripete sempre la stessa cosa ed è un continuo rimandare ai suoi corsi ed altri libri che ha scritto. Lo sconsiglio
08/2012 ...un altro capolavoro! Estivo: in quanto veloce da leggere e cocente per come potrebbe colpirvi. Sì, da restare ustionati per le folgoranti verità che propone. Forse il taglio anglosassone alla McKenna può stupire ma siamo seri.. funziona. Di che stupirsi poi, vista la biografia dell' autrice. È ottimo per i principianti e godevole agli iniziati. Se posso suggerire... fate i computing!
Questa simpatica e genuina autrice riesce a rendere ogni cosa semplice..spiegazioni di concetti che spesso ci aggrovigliano inutilmente la mente e situazioni da cui ci lasciamo intrappolare analizzate e indagate con una limpida ed essenziale maestria pure per la mente meno esperta
ho letto tutti i libri di lucia, e devo dire che ognuno di essi mi ha aggiunto qualcosa di nuovo e di stimolante. Grazie, mi hai dato, con quest' ultimo, la possibilità di capirmi e capire meglio gli altri.
Lucia Giovannini ha il grande dono di rendere semplici concetti molto articolati. Lo ha dimostrato con i suoi primi libri e lo conferma con questa nuova opera in cui fornisce un’ennesima chiave di lettura su come noi essere umani “funzioniamo” e, soprattutto, su come possiamo modificare i nostri comportamenti dis-funzionali per viaggiare sempre più leggeri lungo la strada del cambiamento e dell’autorealizzazione. Grazie Lucia per contribuire a rendere migliore la nostra vita in questo mondo!
Libro assolutamente splendido! Sono 10 anni che frequento corsi di crescita personale e non avevo mai incontrato contenuti così profondi e allo stesso tempo spiegati in maniera così facile e comprensibile. Sto già iniziando a vedere i risultati nella mia vita di tutti i giorni. Grazie, Andrea
Libera la Tua Vita è un ottimo testo di sviluppo personale, realmente utile ed efficace. Questo libro deve essere utilizzato in modo da mettere in moto il processo del "disimparare" le vecchie credenze limitanti, per aprirci ad un nuovo modo di pensare ed agire. Le nostre convinzioni spesso sono rinchiuse come "dentro una cornice" di pensieri incatenati dalle credenze. Sono descritte nei dettagli non solo le 15 + 1 trappole per rovinarci la vita, ma soprattutto come evitarle e le strategie migliori per uscirne: un validissimo insieme di spunti di riflessione, di ESERCIZI pratici ed utili e diverse DOMANDE da considerare, ma soprattutto da mettere in pratica.
testo di piacevole lettura, adatto ad un pubblico con scarsa familiarità con l'introspezione e la psicologia. Fosse così facile liberare la propria vita!
Ho letto solo questo dell ' autrice e mi è piaciuto molto anche se le parti finali di ogni capitolo, cioè quelle "pratiche" , sono tutte uguali. Questa è l'unica pecca, per il resto senti veramente che l'autrice è vicina a te e ti comprende.
Sulla mia scrivania avevo già i libri di Lucia Giovannini ( Tutta un'altra vita e Mi Merito il Meglio) e naturalmente mancava qualcosa alla ..."bi-logia" ;-) ...con "Libera la tua Vita" la trilogia è completa -in attesa dei prossimi preziosi testi dell'autrice- e per me è davvero piacevolmente rassicurante sapere di potere attingere a risorse, suggerimenti, consigli per far sì che la mia vita, quotidianamente, sia improntata al potere essere e fare la differenza. Libera la tua vita va letto e riletto perché anche se alcuni di noi sono consapevoli delle trappole limitanti quasi mai si sa come uscirne. Praticare gli esercizi proposti nel libro è avere gli strumenti che occorrono a liberare il meglio di noi.
Ho già letto Mi Merito il Meglio e Tutta un'altra vita, e li ho trovati utili strumenti di crescita personale a 360°, nel senso che praticando gli esericizi ho migliorato le mie relazioni e il mio lavoro. Anche Libera la tua vita è un libro di autoconsapevolezza che porta la persona a rendersi conto di quanto e come usa alcuni schemi e meccanismi (nocivi o tossici), e Lucia attraverso domande ed esercizi di PNL e Neurosemntica aiuta la persona a uscire da questi schemi, a riconoscerli e a modificare comportamenti radicati e trasformandoli in azioni più funzionali ai nostri desideri. Michela
Questo libro é geniale, permette a chi lo legge di staccarsi dagli schemi preconfezionati e entrare in una vita consapevole e per questo completamente libera. Tra le tante cose che ho potuto capire riguardanti la mia vita, mi ha anche permesso di capire perché fumo. Ora sta a me lavorare su me stessa per abbandonare questo vizio. Con i suggerimenti dell'autrice sarà senz'altro più facile.Penso che sia un libro importante per guarire la nostra vita.Nell'ambito del mio lavoro mi capita regolarmente di suggerire questa lettura ai miei clienti.
Ho letto questo libro in un un giorno.avevo già letto "Mi merito il meglio"e "Tutta un'altra vita"..della stessa autrice,trainer che stimo molto. Libera la tua vita mi e'stato di aiuto per capire quali sono i pensieri e i comportamenti,che molte volte limitano me e le persone che mi stanno vicino.Lucia ci aiuta,con questo libro a portare a livello di coscienza ciò che avviene spesso senza che ce ne rendiamo conto..e a cambiarlo,creando una super strada verso la felicita'!
Aspettavo anche questo libro di Lucia con una certa curiosità e interesse. Sono piacevolmente colpita: mi sta aprendo la mente a tante situazioni che nella vita si presentano e che sembrano irrisolvibili. Il libro è scorrevole e molto "gustoso" . Grazie Lucia per i tuoi consigli preziosi!!
Bello , scorrevole facile si legge tutto in un fiato la prima volta... poi pronti per rileggerlo la seconda , la terza e fare gli esercizi un vademecum, da leggere solo e come secondo libro dopo TUTTA UN ALTRA VITA
Carissima Lucia! Ho già ordinato il tuo libro !Speriamo arrivi prestiissimo! Non ho resistito e così ho letto già il primo capitolo scaricato dal sito: quando leggo i tuoi libri ho sempre la sensazione che tu lo scriva "per me". E' sempre un dialogo personale intimo tra Lucia e Tamara... è un'emozione bellissima perchè mi sento "compresa"... la solitudine diventa leggera e la speranza prende forma... Ci vediamo a settembre ! Grazie di cuore! Le 7P di Caligola sono carinissime !
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Lucia Giovannini è stata attratta fin da piccola dalle potenzialità inesplorate e dalle capacità insite in ogni essere umano e ha dedicato buona parte della sua vita alla ricerca in questo campo. Lucia porta nel suo lavoro conoscenze ed esperienze uniche, col suo amore, la sua compassione e onestà che toccano le persone così nel profondo. Da circa trent’anni tiene corsi e conferenze, per privati e aziende, in tutta Europa e in Asia e nel 2008 ha fondato il metodo Tutta un’altra vita®. Lucia ha un Doctorate in Psychology e Counselling, un Bachelor in PsychoAnthropology ed è membro...
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