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Liberarsi dalle Corazze

MLC: alla ricerca del corpo perduto

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 150
  • Formato: 14x20,5
  • Anno: 2013

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Una corazza è un sistema di difesa che innalziamo, perlopiù inconsciamente, per difenderci da un’aggressione, sia essa fisica o psicologica, reale o solo percepita.

La corazza si presenta sia sul piano fisico (tensioni, contrazioni muscolari e chiusura delle articolazioni) che sul piano emotivo e psichico: un meccanismo naturale e necessario per la nostra sopravvivenza. Col passare del tempo, però, le corazze possono consolidarsi, “indurirsi” e diventare parte integrante della nostra personalità come del nostro corpo, intralciandoci come una pesante armatura portata in tempo di pace.

Nel corso della vita, fin dall’infanzia, le corazze si accumulano, stratificandosi, e non ci accorgiamo nemmeno più di trascinarcele addosso perennemente.

La psicanalisi o la psicoterapia aiutano a identificare con le parole l’origine di un blocco, ma ciò non basta ad eliminare le memorie "registrate" nel corpo: solo un approccio psico-corporeo potrà dare adito a questa liberazione.

 Come "leggere" un corpo per scoprire le corazze che lo avvolgono, fatte di tensioni ed emozioni inscritte nella memoria muscolare, e come liberarsene partendo dai movimenti del corpo: questo è MLC®, il Metodo di Liberazione dalle Corazze.

INDICE

Ringraziamenti

Prefazione

  • Cap. 1 - Il "cuore" del corpo

Prima parte - Perdere il corpo

  • Cap. 2 - Il corpo perduto
  • Cap. 3 - Il corpo blindato
    La corazza fisica
    La corazza affettiva

Seconda parte - Le corazze

  • Cap. 4 - Anatomia di una corazza
  • Cap. 5 - Le corazze di base
    La corazza fondamentale: la pulsione di morte
    La corazza della disperazione: il corpo malato
    La corazza del non-amato: il corpo maltrattato
    La corazza protettiva: il corpo costruito
  • Cap. 6 - Le corazze di identificazione
    La corazza parentale: il corpo dei genitori
    La corazza di appartenenza: il corpo del gruppo
    La corazza narcisistica: un "bel corpo"
    La corazza sociale: il corpo conforme

Terza parte - Il corpo ritrovato

  • Cap. 7 - Ritrovare il proprio corpo
  • Cap. 8 - La liberazione
    MLC®: il metodo
    Anatomia del corpo liberato
  • Cap. 9 - Il corpo ritrovato
    Il corpo abitato: il corpo dei nostri bisogni
    Il corpo liberato: il corpo dei desideri
    Il corpo vissuto: il corpo del nostro amore
    Il corpo vivo: il corpo della nostra trasparenza
    Il corpo universale: il corpo dell'anima
  • Cap. 10 - Com'è andata a finire?
    Andrea e la corazza fondamentale: la pulsione di morte
    Paul e la corazza della disperazione il corpo malato
    Sylvia e la corazza della non-amata: il corpo maltrattato
    Patrick e la corazza protettiva: il corpo costruito
    Alexandre e la corazza parentale: il corpo dei genitori
    Eloi'se e la corazza di appartenenza: il corpo del gruppo
    Francoise e la corazza narcisistica: un "bel corpo"
    Jean-Pierre e la corazza sociale: il corpo conforme
    In conclusione
  • L'Autrice
  • Bibliografia

AUTORE

Marie Lise Labonté, psicoterapeuta canadese, ha dato forma al MLC® per esperienza diretta, autoguarendosi da una malattia degenerativa. I suoi “movimenti di risveglio corporeo” lavorano sui muscoli a varie profondità, liberando oltre alle tensioni fisiche anche le immagini inconsce negative della corrispondente “corazza emotiva”.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 2 dicembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo libro l'ho letto dopo l'altro libro di Marie Lise Labonte "movimenti di risveglio corporeo", sono entrambi molto interessanti chiari e completi, ma è preferibile leggere prima "liberarsi dalle corazze" che è più teorico, mentre il secondo mostra gli esercizi corporei nella parte pratica.

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Scritto da: - 27 ottobre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

La scrittrice usa la sua esperienza personale come trampolino senza autocommiserazioni per affrontare la parte più didattica. Molto interessante . Applicabile anche in altre discipline

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Scritto da: - 23 settembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

bello, ma molto tecnico. indicato soprattutto per chi mastica questo genere di libri. probabilmente sono io che non volevo leggere questo genere...

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Scritto da: - 15 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro incredibile! L'autrice mediante la condivisione della propria esperienza, dove ricorda il suo percorso per risalire a quei vissuti che l'avevano ferita e traumatizzata tanto da rendere il proprio corpo fisico specchio di una realtà interiore insostenibile, incoraggia a reagire per recuperare quella parte vera di se' che aiuterà ad accettare, guarire, rinascere e finalmente VIVERE. Bellissimo. Marina

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