Liberarsi dalle Corazze

Una corazza è un sistema di difesa che innalziamo, perlopiù inconsciamente, per difenderci da un'aggressione, sia essa fisica o psicologica, reale o solo percepita.

La corazza si presenta sia sul piano fisico (tensioni, contrazioni muscolari e chiusura delle articolazioni) che sul piano emotivo e psichico: un meccanismo naturale e necessario per la nostra sopravvivenza. Col passare del tempo, però, le corazze possono consolidarsi, “indurirsi” e diventare parte integrante della nostra personalità come del nostro corpo, intralciandoci come una pesante armatura portata in tempo di pace.

Nel corso della vita, fin dall'infanzia, le corazze si accumulano, stratificandosi, e non ci accorgiamo nemmeno più di trascinarcele addosso perennemente.

La psicanalisi o la psicoterapia aiutano a identificare con le parole l'origine di un blocco, ma ciò non basta ad eliminare le memorie "registrate" nel corpo: solo un approccio psico-corporeo potrà dare adito a questa liberazione.

Come "leggere" un corpo per scoprire le corazze che lo avvolgono, fatte di tensioni ed emozioni inscritte nella memoria muscolare, e come liberarsene partendo dai movimenti del corpo: questo è MLC®, il Metodo di Liberazione dalle Corazze.

"Ho visto corpi trasformarsi totalmente, tornare a godersi la vita, la sessualità, la creatività, e a provare gioia; ho visto corpi aprirsi e richiudersi, aprirsi nuovamente per poi chiudersi più di prima, e alla fine aprirsi e rimanere aperti.

Ho visto corpi piangere in silenzio, gridare senza voce, urlare senza emettere alcun suono, morire e poi rinascere; al di là dell'udito, ho sentito il loro linguaggio e, al di là della vista, ho letto la loro storia.

Durante questi dodici anni ho attinto dalla loro grande saggezza la conoscenza intuitiva della vita e ho così imparato a guidare il movimento verso la presa di coscienza del corpo.

È sempre stato lui a dirmi dove andare e come aiutarlo a liberarsi."

Marie Lise Labonté

Ringraziamenti

Prefazione

• Cap. 1 - Il "cuore" del corpo

Prima parte - Perdere il corpo

• Cap. 2 - Il corpo perduto
• Cap. 3 - Il corpo blindato
  La corazza fisica
  La corazza affettiva

Seconda parte - Le corazze

• Cap. 4 - Anatomia di una corazza
• Cap. 5 - Le corazze di base
  La corazza fondamentale: la pulsione di morte
  La corazza della disperazione: il corpo malato
  La corazza del non-amato: il corpo maltrattato
  La corazza protettiva: il corpo costruito
• Cap. 6 - Le corazze di identificazione
  La corazza parentale: il corpo dei genitori
  La corazza di appartenenza: il corpo del gruppo
  La corazza narcisistica: un "bel corpo"
  La corazza sociale: il corpo conforme

Terza parte - Il corpo ritrovato

• Cap. 7 - Ritrovare il proprio corpo
• Cap. 8 - La liberazione
  MLC®: il metodo
  Anatomia del corpo liberato
• Cap. 9 - Il corpo ritrovato
  Il corpo abitato: il corpo dei nostri bisogni
  Il corpo liberato: il corpo dei desideri
  Il corpo vissuto: il corpo del nostro amore
  Il corpo vivo: il corpo della nostra trasparenza
  Il corpo universale: il corpo dell'anima
• Cap. 10 - Com'è andata a finire?
  Andrea e la corazza fondamentale: la pulsione di morte
  Paul e la corazza della disperazione: il corpo malato
  Sylvia e la corazza della non-amata: il corpo maltrattato
  Patrick e la corazza protettiva: il corpo costruito
  Alexandre e la corazza parentale: il corpo dei genitori
  Eloïse e la corazza di appartenenza: il corpo del gruppo
  Françoise e la corazza narcisistica: un "bel corpo"
  Jean-Pierre e la corazza sociale: il corpo conforme
  In conclusione

L'Autrice

Bibliografia