Liberati dal Mal di Schiena - Giovanni Castellani - Libro
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Liberati dal Mal di Schiena

Per sempre, senza sforzo e in modo naturale

 
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Liberati dal Mal di Schiena Giovanni Castellani

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  • Prezzo € 10,97 invece di 12,90 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine 147
  • Formato: 14x20
  • Illustrato in bianco e nero
  • Anno: 2017

  • Sconto
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Un libro per risolvere il mal di schiena per sempre, che prende in considerazione sia la nostra storia personale, sia la nostra postura!

Questo libro si rivolge direttamente alla parte di coscienza di ogni lettore, che se adeguatamente stimolata è in grado di fare la differenza, in ogni ambito della vita, attraverso l’azione.

E' stato scritto con il preciso intento di fornire le “chiavi” per poter agire concretamente, in autonomia, nel prendersi cura del proprio mal di schiena, a partire da uno strumento che ancora nessun professionista del settore ha mai condiviso con chi non è del mestiere: saper fare l’anamnesi del proprio vissuto posturale.

Infatti, saper ordinare cronologicamente traumi fisici ed emotivi, operazioni chirurgiche subite, abitudini alimentari, posture professionali scorrette e altro ancora, consente di poter risalire alle origini dei disagi che si vivono e poter agire con cognizione di causa, con gli strumenti suggeriti dall’autore, per ridurre drasticamente o eliminare del tutto il proprio mal di schiena.

Il lettore sarà chiamato in prima persona a mettere in discussione il proprio stile di vita e ad aprirsi al cambiamento, laddove necessario, per poter compiere da sé il “miracolo” dell’autoguarigione.

Durante la lettura, si potrà già sperimentare l’efficacia degli esercizi proposti e cominciare a crearsi una propria verità in merito alle risorse di autoguarigione di cui è dotato l’organismo, senza condizionamenti di sorta.

Omaggio

INDICE

Indice

Ringraziamenti

Premessa

Prefazione

Prefazione

Introduzione

La mia storia Il successo Testimonianze

  1. Che cos’è il dolore
    Definizione medica del dolore La moderna interpretazione del dolore Il dolore funzionale
    Capacità innate di autoguarigione dellorganismo I risultati
    I possibili ostacoli
  2. Com’è fatto il corpo umano
    Il sistema scheletrico Il sistema muscolare
    Sistema tripartito: corpo fisico, mente e coscienza
  3. Movimento articolare, fattori che aumentano la tensione muscolare e retrazione muscolare
    Fattori che aumentano la tensione nervosa e il tono muscolare di base La retrazione muscolare
  4. Postura, legge di causa-effetto, elasticità muscolare e mentale
    Legge di causa-effetto L’elasticità muscolare Elasticità mentale
  5. Dolori articolari e compensi antalgici
    Zone ipofunzionanti e zone iperfunzionanti
  6. Auto anamnesi
  7. Come utilizzare le palline decontratturanti. Esercizi

Esercizi

Conclusioni

Bibliografia

L’autore

APPROFONDIMENTI

Il dolore fa agire per sopravvivere:

“A livello biologico il dolore fa parte di quegli stimoli che condizionano ad agire per sopravvivere, non a caso esiste la scala del dolore e del piacere alla quale ogni animale esistente sulla Terra risponde. Tradotto in parole povere, si persegue ogni cosa che abbia l’accezione del piacere e che ne assicuri la sopravvivenza, e si fugge da tutto ciò che è dolore, ovvero quelli stimoli che potenzialmente minaccino la sopravvivenza.”

Giovanni Castellani

Continua a leggere l'estratto del libro “Liberati dal Mal di Schiena”.

AUTORE

Giovanni Castellani

Giovanni Castellani, laureato in Scienze Motorie, esperto di educazione alla salute naturale, Master in nutrizione e dietetica di 2° livello, docente nel progetto formativo “Life Style Seminar” e membro del laboratorio professionisti di Be4eat (associazione che ha portato in Italia Colin Campbell - autore del longseller “The China Study”), docente e coordinatore dell’area didattica del Master Veganic per nutrizionisti ed educatori alimentari ideato da Michele Riefoli (autore del best seller “Mangiar sano e naturale”), ideatore del Sistema Benessere Posturale Integrale, docente e formatore di Eukinetica nel progetto aziendale “Star bene lavorando”.

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