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Liberi dai Ruoli, Felici nella Vita

Smetti di recitare la parte che ti hanno assegnato e diventa il vero interprete della tua esistenza - Manuale di liberazione dai ruoli imposti e dalle aspettative altrui

 
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Compiere il destino di un altro, obbedire a quello che gli altri ti impongono, per affetto, per lealtà o magari per amore del quieto vivere, soffoca la tua identità personale, è causa di insoddisfazione e genera una sofferenza interiore difficile da debellare.

La felicità non la ottieni rimanendo ancorato per abitudine a un modo di vivere che non è consono alla tua personalità. È necessario che ti risvegli dal torpore nel quale ti hanno fatto sprofondare i ruoli che ti sono stati imposti.

Grazie a questa consapevolezza, potrai riscoprire la gioia di essere te stesso, ritrovando la strada che conduce alle vere necessità, ai desideri più sinceri, al tuo pieno potenziale.

Frutto di una vasta esperienza in psicoterapia, Liberi dai ruoli, felici nella vita offre un valido aiuto per:

  • Identificare i ruoli in cui la società ti ha imprigionato
  • Collegare a questi ruoli la tua sofferenza intenore
  • Comprendere come puoi smettere di recitare una parte che ti sta stretta
  • Riconoscere le maschere che indossi
  • Compiere la scelta di essere te stesso
  • Rimanere fedele al tuo essere senza per questo smettere di amare gli altri

INDICE

1. I ruoli e l'identificazione nel personaggio

  • Se non definite voi stessi, lo faranno gli altri per voi
  • Quando il senso del dovere ha la meglio sui desideri dell'anima
  • 
Non soffriamo per ciò che abbiamo o non abbiamo, ma per ciò che non siamo
  • Valiamo più di quanto crediamo...
  • Il tribunale interiore
  • Ogni volta che impediamo a noi stessi di svolgere il nostro ruolo sulla terra, diventiamo vittime
  • 
Quando non vogliamo vestire i nostri panni, ce la prendiamo con quelli degli altri
  • Le nuove amazzoni
  • Dalla donna velata alla fiamma viva
  • La libertà, la nostra più grande prigione

2. Come liberarsi dai propri ruoli?

  • Muovetevi e il vostro punto di vista cambierà
  • La bacchetta magica
  • Va' verso te stesso
  • Essere capaci di amare vuol dire essere capaci di sentimenti negativi
  • Riconoscere la propria ombra: esplorare i travestimenti
  • La madre onnipotente
  • La madre castratrice
  • Non dimenticare chi sei
  • Ricordati di ciò che è immutabile in te
  • La morte non si oppone alla vita, bensì alla nascita
  • La scelta di dire, la scelta di non dire
  • Le parole che ci danno alla luce
  • Correre il rìschio di perdere la strada
  • 
Quale processo interiore mette in moto il cambiamento? Come funziona?

3. Tieni accesa la tua lampada

  • Non è possibile essere assenti da se stessi e presenti per gli altri
  • Il finto sacrificio
  • La negazione della collera
  • I nostri pensieri danno vita alle nostre azioni
  • Se non ami ciò che sei, ama ciò che fai
  • Qualunque rapporto d'amore è terapeutico
  • A volte l'impossibile diventa possibile, ma non sempre
  • Testimoni di se stessi
  • Specchio, specchio delle mie brame
  • I rituali
  • Una felice resistenza

4. Scegliere la vita

  • Non c'è altra morte se non quella che ci trattiene dal vivere
  • Ci limitiamo a consumare la feccia della vita
  • È al mestiere di vivere che dobbiamo far pratica
  • L'urgenza di vivere
  • Tutto è collegato
  • Scoppiare di vita

Ringraziamenti

Nota sull'autrice

AUTORE

Sarah Sérievic, psicoterapeuta, consulente, esperta di sviluppo personale e formatrice d'azienda, Sarah Sérievic è ideatrice di un'originale forma terapeutica chiamata "Teatro Autentico", di cui conduce corsi e seminari. Formatasi in Psicodramma e allìeva di Anne Ancelin Schutzenberger, Sarah utilizza i giochi di ruolo e la sua stessa esperienza di attrice per aiutare i partecipanti ai suoi seminari a migliorare la comunicazione, i rapporti interpersonali e professionali.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 5 marzo 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Interessante, ma non eccezionale . . . Piacevole, di facile lettura! Questioni che si ripeto non in tanti altri libri comunque

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