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Descrizione
Il libro è rivolto ai genitori e agli insegnanti e a chiunque desideri offrire ai bambini uno strumento valido, semplice ed efficace per rendere la loro vita presente più serena e garantire loro un futuro meno segnato dallo stress.
In molti Paesi (Stati Uniti, Francia, Canada, Paesi Bassi), le tecniche di meditazione sono diventate parte del programma didattico. In Italia esistono alcuni casi di scuole primarie e secondarie di primo grado in cui la meditazione è stata introdotta con successo.
L’argomento sta conquistando sempre più l’interesse pubblico e dei media, come è stato per il precedente libro delle due autrici, Giochiamo a rilassarci. La meditazione per calmare i bambini e renderli più attenti e creativi.
I bambini di oggi appaiono agitati, dispersivi, preda di continue sollecitazioni, al punto che i problemi di attenzione sono diventati tra le ragioni primarie per cui vengono consultati psicologi e psicoterapeuti dell’infanzia. La meditazione è uno strumento semplice eppure efficace, senza controindicazioni, che permetterà una migliore qualità della vita ai piccoli e ai grandi.
La meditazione è la pratica all’attenzione consapevole, è un addestramento della mente che consiste nel centrare l’attenzione su una certa variabile corporea, sensoriale o mentale e nel fermare il vorticoso turbinio dei pensieri che affollano la mente.
È una pausa dall’azione, deliberata e prolungata, che ha eifetti positivi per la salute fìsica e psichica.
Dettagli Libro
| Editore | Om Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2019 |
| Formato | Libro - Pagine: 98 - 15,5x15,5cm |
| EAN13 | 9788832299106 |
| Lo trovi in: | Meditazione |
| Posizione in classifica: | 5.951° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autori
Ma Anand Tea Pecunia da tempo si occupa delle tradizioni orientali, in particolare di buddhismo, Zen e dei classici della letteratura giapponese sui samurai, di cui ha curato vari volumi. Si occupa della cura redazionale delle opere di Osho tradotte in italiano.
Marina Panatero, laureata in Filosofia, si occupa da molti anni di tradizioni orientali, in particolare di buddhismo, zen e dei classici della letteratura giapponese, così come della tradizione spirituale moderna occidentale. Da vent'anni si dedica alla pratica della meditazione, che ha approfondito sperimentandola nelle sue svariate forme (dallo zazen alla mindfulness e alle tecniche di Osho) con maestri orientali e occidentali (tra cui Martin Brofman) e studiando le più recenti ricerche scientifiche sull'argomento. Da tempo insegna la meditazione ai bambini e a quanti desiderano apprenderla.
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Recensioni Clienti
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Valentina
Acquisto verificato
Voto:
Bello il cd audio con le meditazioni. Ai miei figli è piaciuto molto. Pare che funzioni! Libro carino e ben fatto
Marina
Acquisto verificato
Voto:
Un libro eccellente per insegnare a meditare ai bambini e a farlo con loro. Io uso il cd anche per me e molte mie amiche che erano digiune di meditazione lo usano per meditare. Quindi il cd è utilissimo anche per gli adulti. Lo consiglio vivamente.
