Il Libro dei Pisolini

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Il Libro dei Pisolini

Come ritrovare la vitalità e il benessere in pochi minuti di sonno

Thierry De Greslan , Magali Sallansonnet-Froment

  • Prezzo: € 12,50

  • Disponibilità per la spedizione: immediata!

Scritto da due neurologi specializzati nei disturbi del sonno, questa guida pratica è destinata alle persone che vogliono capire come funzionano i cicli del sonno per approfittarne al meglio nei... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Scritto da due neurologi specializzati nei disturbi del sonno, questa guida pratica è destinata alle persone che vogliono capire come funzionano i cicli del sonno per approfittarne al meglio nei piccoli momenti di relax quotidiani, integrandoli con brevi «riposini» ristoratori.

Facile da utilizzare, questa guida beneficia di alcune delle più importanti ricerche scientifiche attuali sul sonno legate a un’esperienza in campo medico che dura da oltre 15 anni.

Il libro vi spiegherà come regolare la frequenza dei piccoli momenti di sonno quotidiani, quando farli e dove, per quanti minuti e in quali diverse situazioni.

Il momento giusto, la giusta frequenza: sta a voi trovare le regole e i tempi più adatti per i vostri sonnellini quotidiani!

Dettagli Libro

Editore Armenia Edizioni
Anno Pubblicazione 2017
Formato Libro - Pagine: 122 - 13x20cm
EAN13 9788834431771
Lo trovi in: Dormire Bene - Insonnia

Autori

Il dottor Thierry de Greslan è a capo del reparto di neurologia di due ospedali francesi, specializzato in malattie del sonno. Thierry raccomanda a tutto il suo personale i sonnellini quotidiani e una sala apposita è stata adibita a tale funzione.

La dottoressa Magali Sallansonnet-Froment è neurologa e ha condotto diverse ricerche sulle patologie legate al sonno nelle forze armate.


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