Life Force

E se ci fossero soluzioni scientifiche in grado di spazzare via le tue paure più profonde di ammalarti, di ricevere una diagnosi pericolosa per la vita o di sentire gli effetti dell'invecchiamento?

O, ancora, se avessi accesso agli stessi strumenti e tecnologie all'avanguardia utilizzati dai migliori performer e dai più grandi atleti del mondo?

In "Life Force" Tony Robbins, uno dei formatori più conosciuti al mondo, esperto di sviluppo personale, raccoglie i contributi di più di 100 pionieri in ambito medico.

Inoltre, racconta del viaggio che ha guarito l'autore e gli ha cambiato la vita: dopo aver ricevuto la diagnosi di una malattia irreversibile, ha sperimentato infatti in prima persona come le nuove tecnologie rigenerative non solo fossero in grado di guarirlo ma anche di renderlo più forte che mai.

Questo è un libro per tutti, da atleti e performer affermati a persone comuni interessate a potenziare forza ed energia.

Tra le sue pagine ci sono le risposte che possono migliorare e persino salvare la nostra vita e quella dei nostri cari.

In un mondo in cui la nostra salute è spesso oggetto di paure e incertezze, è difficile trovare qualcuno di fidato a cui rivolgersi per avere i consigli giusti.

Ma oggi scienziati e dottori nel campo della medicina rigenerativa stanno sviluppando strumenti diagnostici e terapie efficaci e sicure che possono liberarci dalle nostre paure più profonde: quella di ammalarci, di ricevere una diagnosi terribile, di invecchiare.

In una sola guida, Tony Robbins, lo stratega della vita e degli affari numero uno al mondo che ha allenato più di cinquanta milioni di persone, ti porta:

• più di 100 delle migliori menti mediche del mondo;
• le ultime ricerche e scoperte in campo medico all'avanguardia;
• storie di ritorno fortemente ispiranti;
• gli incredibili progressi nella medicina di precisione che puoi applicare oggi per prolungare la durata e la qualità della tua vita!

"Life Force" ti mostra come puoi svegliarti ogni giorno con maggiore energia, un sistema immunitario a "prova di proiettile" e il modo efficace per aiutarti a riportare indietro il tuo orologio biologico.

Questo manuale fornisce tutte le risposte e le soluzioni per trasformare e persino salvare la tua vita o quella di qualcuno che ami, permettendo di aumentare la tua energia e la tua forza di autoguarigione.

"Nel suo nuovo libro Tony Robbins ti fa conoscere le principali risorse che possono aiutare chiunque a mantenere prestazioni ai massimi livelli e condurre una vita sana e più dinamica."
Cristiano Ronaldo

"Tony Robbins conosce il ritmo del successo. È un’incredibile fonte di ispirazione e i suoi metodi hanno migliorato la qualità della mia vita."
Quincy Jones

"Come facciamo ad allungare la durata delle nostre vite e migliorarne la qualità? Per chi cerca una risposta a questa domanda Life Force è una lettura obbligata."
Ray Dalio

"Tony Robbins mi ha aiutata a scoprire di che pasta sono fatta davvero. Grazie ai suoi consigli ho stabilito nuovi punti di riferimento e ho portato il mio gioco - e la mia vita - a un livello dei tutto nuovo."
Serena Williams

"Tony ha poteri sovrumani... Per le persone è un catalizzatore di cambiamento. A me ha trasmesso questa idea: non si tratta tanto di motivare, quanto piuttosto di consentire a ognuno di capire quello che ha già dentro di sé."
Oprah Winfrey

"Robbins ha un grande dono. Il dono di ispirare le persone."
Bill Clinton

"Non importa chi sei, quanto successo hai o quanto sei felice: Tony ha comunque qualcosa da offrirti."
Hugh Jackman

Prefazione

Introduzione di Ray Kurzweil

PRIMA PARTE: LA RIVOLUZIONE DELLA FORZA VITALE

• La forza vitale: il nostro dono più grande
• Il potere delle cellule staminali
• Il potere della diagnostica: le innovazioni che possono salvarvi la vita
• Far tornare indietro il tempo: l'invecchiamento sarà presto curabile?

SECONDA PARTE: LA RIVOLUZIONE DELLA MEDICINA RIGENERATIVA E I SUOI EROI

• Il miracolo della rigenerazione degli organi
• La potente cellula CAR-T: una cura rivoluzionaria per la leucemia
• La chirurgia cerebrale senza bisturi: l'effetto degli ultrasuoni focalizzati
• Terapia genica e CRISPR: guarire le malattie
• La portentosa via WNT: la fonte della giovinezza?

TERZA PARTE: COSA POTETE FARE ADESSO

• La vostra farmacia della vitalità
• Vivere senza dolore
• Stili di vita e abitudini alimentari per vivere a lungo
• Il potere del sonno: il terzo pilastro della salute
• Forza, fitness & performance: una guida rapida per ottenere i massimi risultati
• Bellezza: migliorare il lato visibile di salute e vitalità
• La salute femminile: il ciclo della vita

QUARTA PARTE: LA LOTTA ALLE SEI MALATTIE PIÙ LETALI

• Come guarire un cuore spezzato
• Il cervello: trattare gli ictus
• Come vincere la guerra contro il cancro
• Sconfiggere le infiammazioni e le malattie autoimmuni: dare sollievo al corpo
• Diabete e obesità: annientare una doppia minaccia
• Il morbo di Alzheimer: sradicare il mostro

QUINTA PARTE: LONGEVITÀ, ATTEGGIAMENTO MENTALE E REALIZZAZIONE

• La longevità e il potere delle tecnologie esponenziali di Peter H. Diamandis
• Creare una qualità di vita straordinaria:il potere dell'atteggiamento mentale
• Il potere della decisione: il dono di vivere in uno stato meraviglioso

Note

Il vostro piano d'azione in sette tappe per ottenere risultati duraturi

Crediti

Ringraziamenti

Indice analitico

La Forza Vitale: Il nostro dono più grande

Quando ci sentiamo pieni di energia e il corpo non ci dà problemi, tendiamo a dare la salute per scontata. Ma a pensarci, il corpo umano è più complesso, sofisticato e impressionante di ogni macchina mai inventata. Prendete questi semplici dati:

• Il vostro prodigioso corpo è composto di circa 30.000 miliardi di cellule e ogni giorno ne produce di nuove: circa 330 miliardi.
• Ma il numero di cellule del nostro corpo è addirittura superato da quelle batteriche presenti nel nostro intestino. Quante sono? Circa 39.000 miliardi.
• Il cervello contiene circa 100 miliardi di neuroni, tanti quante le stelle della Via lattea!
• E l’occhio umano? Be', è composto da oltre 2 milioni di parti mobili.
• I nostri femori sono più resistenti del cemento.
• La pelle perde all’incirca 40.000 cellule al minuto, vale a dire oltre 50 milioni al giorno, rimpiazzandole con cellule sane senza che voi dobbiate fare alcunché.
• I globuli rossi possono sfrecciare attraverso il vostro intero corpo in meno di 20 secondi.
• Messi in fila uno dopo l’altro, i vasi sanguigni misurerebbero oltre 95.000 chilometri, cioè più del doppio dell’equatore.
• Le informazioni attraversano le sinapsi del cervello a oltre 43 chilometri l’ora, una velocità superiore al record stabilito sul circuito di Indianapolis.

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