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Il Linguaggio delle Emozioni

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Il Linguaggio delle Emozioni

Cosa stanno cercando di dirti i tuoi sentimenti? Scopri le 5 tecniche per guidare i tuoi stati emotivi

Karla McLaren

( 3 Recensioni Clienti )

20° nella classifica Top 100 libri

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"Il Linguaggio delle Emozioni" è una guida eccezionale per capire e gestire i segnali e i messaggi che le emozioni ti inviano. Puoi fidarti delle tue emozioni. L’autrice di questo bestseller... continua

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Descrizione

"Il Linguaggio delle Emozioni" è una guida eccezionale per capire e gestire i segnali e i messaggi che le emozioni ti inviano.

Puoi fidarti delle tue emozioni. L’autrice di questo bestseller internazionale lo ha fatto e spiega, attraverso la sua esperienza professionale e personale, come puoi farlo anche tu.

Le emozioni contengono un’enorme quantità di energia. Ci comunicano qualcosa di importante che è necessario scoprire per conoscere meglio noi stessi, e gli altri.

BONUS in esclusiva: acquistando il libro ti assicuri in OMAGGIO il Corso "Capire le Emozioni"(video file mp4 da scaricare - durata 27 minuti) di Antonella RizzutoTeam Coach, Life Coach e Coach Genitoriale. Potrai scaricare il video immediatamente dopo aver fatto l'ordine (ti arriverà una email con le istruzioni).

In questo volume, Karla McLaren mostra con grande precisione “come” avvicinarci alle emozioni e capirle, per arrivare a un equilibrio personale fondamentale.

Questo libro cambierà per sempre il tuo modo di relazionarti agli altri e a te stesso.

  • Vuoi imparare a gestire le tue emozioni?
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Ora è possibile grazie alle tecniche e agli esercizi pratici sviluppati in oltre 35 anni di esperienza e presentati in questo libro.

Leggendolo, scopri come:

  • bilanciare la connessione tra mente, corpo, spirito ed emozioni;
  • evitare gli ostacoli principali verso la serenità emotiva;
  • incrementare passo-passo le cinque abilità dell’empatia.

"Sei tu l’esperto delle tue esperienze personali: nessun libro, sistema, ideologia o persona dovrebbe mai avere l’opportunità di sostituire la tua saggezza. Se le idee e gli esercizi in questo libro hanno significato per te, usali, hai la mia benedizione. Se non ti dicono nulla per te, ignorali, hai la mia benedizione."

"Onora la tua individualità e la tua peculiare configurazione emotiva, opera cambiamenti al ritmo giusto per te (o non cambiare nulla) e affronta questo lavoro con la dovuta cautela e una profonda dedizione alla tua integrità." - Karla McLaren

 


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"Capire le Emozioni" di Antonella Rizzuto

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Un Corso con Antonella Rizzuto alla scoperta delle EMOZIONI. Potrai intraprendere un importante viaggio che ti porterà a fare amicizia con le emozioni, a conoscerle, riconoscerle e a migliorarne la gestione. Le emozioni sono un alfabeto vitale in qualsiasi contesto, che ci permette di muoverci con noi stessi o con gli altri nella maniera più armonica possibile e in qualsiasi situazione. Sono una lingua che ancora non conosciamo: mentre a scuola ci insegnano a leggere e a scrivere, nessuno ci insegna a parlare correttamente questa lingua basilare. Tanto da essere arrivati oggi a vivere come analfabeti emotivi: spesso, oltre a non conoscerle, non siamo in grado di capirle e gestirle, siano esse nostre o degli altri.

Potrai scaricare il file subito dopo aver acquistato il libro.

Allegati

Indice

Prefazione

PARTE I
Ritorno alla lingua nativa

  • 1. Introduzione
    La creazione di una vita consapevole
  • 2. Il mio viaggio nell'empatia
    Il difficile inizio dell’empatia
  • 3. Acque agitate
    Come siamo diventati così confusi
  • 4. Ci vuole un intero villaggio
    Sostegno per le tue emozioni
  • 5. Ritorno alla tua natura
    Al centro, il sé
  • 6. Comportamenti evasivi, dipendenze e consapevolezza
    Comprendere il bisogno di distrarsi
  • 7. Sciamani involontari
    Il ruolo del trauma nella formazione dell’animo umano e nella costruzione di una cultura
  • 8. Il ruolo delle emozioni nella risoluzione del trauma
    L’acqua ti riporterà a casa
  • 9. La promessa incrollabile
    Perché l’amore non è un’emozione
  • 10. Costruire la tua barca
    Cinque tecniche empatiche

PARTE II
Accogliere le tue emozioni

  • 11. Immergersi nell’acqua
    Il risveglio di tutte le tue emozioni
  • 12. La rabbia
    Protezione e ricostruzione
  • 13. Apatia e noia
    La maschera della rabbia
  • 14. Colpa e vergogna
    Ristabilire integrità
  • 15. Odio
    Specchio del profondo
  • 16. Paura
    Intuizione e azione
  • 17. Confusione
    La maschera della paura
  • 18. Gelosia e invidia
    Radar relazionale
  • 19. Panico e terrore
    Fuoco di ghiaccio
  • 20. Tristezza
    Lasciare andare e rigenerarsi
  • 21. Lutto
    Il fiume in fondo all’anima
  • 22. Depressione
    Stagnazione prodigiosa
  • 23. Impulso suicida
    L’oscurità prima dell’alba
  • 24. Felicità
    Diletto e anticipazione
  • 25. Contentezza
    Apprezzamento e riconoscimento
  • 26. Gioia
    Affinità e comunione
  • 27. Stress e resistenza
    Capire la fisica delle emozioni
  • 28. Le emozioni sono la tua prima lingua
    L’arte raffinata di una vita ben vissuta

Ringraziamenti

Risorse

Note sull’autrice

Resta in contatto con l’editore

Dettagli Libro

Editore Unicomunicazione
Anno Pubblicazione 2021
Formato Libro - Pagine: 522 - 15x21cm
EAN13 9788833620435
Titolo Originale The Language of Emotions
Lo trovi in: Crescita personale

Approfondimenti

La creazione di una vita consapevole

Come ti sentiresti se potessi stabilire confini personali saldi e allo stesso tempo coltivare rapporti sani e intimi con gli altri? Oppure se potessi avere, ventiquattr’ore su ventiquattro, una conoscenza intuitiva di te stesso e di ciò che hai intorno? Cosa potresti realizzare se avessi una bussola interna che ti riconduca infallibilmente sul tuo cammino più autentico e al tuo io più profondo? E se avessi libero accesso a una sorgente continua di energia, rinnovamento e sicurezza?

Continua a leggere l'estratto del libro "Il Linguaggio delle Emozioni".

Autore

Karla McLaren - Foto autore Karla McLaren è un’autrice pluripremiata, il suo approccio rivoluzionario alle emozioni l’ha portata dalla guarigione dei propri traumi infantili alla professione di terapeuta empatica e, oggi, allo studio della sociologia, della neurologia, della psicologia cognitiva e della psicologia sociale. Karla ha insegnato presso l’Omega Institute, la Naropa University e l’Institute of Noetic Sciences; ha educato migliaia di persone per mezzo dei suoi quattro manuali e cinque corsi audio. Come parte della carriera accademica in sociologia e scienze sociali, Karla ha lavorato come... Continua a leggere la Biografia di Karla McLaren

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L'Arte dell'Empatia

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Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 3 recensioni

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Luisa

  Acquisto verificato

Voto:

Davvero un gran bel libro, l ho acquistato per inoltrarmi alla scoperta dei messaggi delle mie emozioni e ne sono soddisfatta

Simona

  Acquisto verificato

Voto:

Testo scritto in modo scorrevole e comprensibile, fornisce ottimi spunti di riflessione e di analisi delle proprie emozioni, creando anche una correlazione tra le stesse.

Domenico

  Acquisto verificato

Voto:

Bellissimo libro. Per chi ama il genere come me è una perla averlo in libreria. Sentire se stessi il proprio corpo e quindi anche le proprie emozioni, aiuta a vivere meglio

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