L'insonnia e come vincerla - Walter Buhler

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L'insonnia e come vincerla

 
L'insonnia e come vincerla

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In questo breve ma importante testo il dottor Walther Bühler offre un nuovo punto di vista sull'insonnia, mostrando che la profondità e la qualità del sonno dipendono unicamente dalla qualità della nostra vita di veglia durante il giorno. E' il modo in cui viviamo di giorno a decidere alla lunga se riusciamo a mantenere o se perdiamo la capacità di dormire bene. Oltre alla diagnosi dell'insonnia, il dottor Bühler suggerisce una serie di utili esercizi pratici per poterla vincere.

 

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di oggi 29 Giugno

  1. La Meraviglia dell'Essere

    Jeff Foster

  2. La Caduta degli Dei

    Mauro Biglino, Enrico Baccarini

  3. Autostrada per la Ricchezza

    MJ DeMarco

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