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Descrizione
Un libro che vuole farci comprendere l'importanza dei ritmi legati alla natura e quanto sia importante assecondarli per conseguire un intenso benessere e maggiore equilibrio.
Rivolto a chi già pratica lo yoga e a chiunque ne sia attratto questo libro vuole innanzitutto farci riscoprire il gusto dell'ascolto interiore: mentre pratichiamo posizioni facili e piccole sequenze prendiamo contatto con il nostro respiro, ci apriamo all'osservazione di quanto avviene dentro di noi con curiosità e sensibilità.
Usando un linguaggio semplice e diretto che nasce da una lunga pratica di insegnamento, le autrici ci prendono per mano e ci accompagnano attraverso le stagioni dell’anno illustrandoci via via le posizioni e le respirazioni più adatte per salvaguardare e accrescere la nostra vitalità.
Indice
Prefazione di Monica Smith
Perché questo libro?
LO YOGA NELLE STAGIONI
Orme e messaggi
Autunno
- Rugiada bianca,
- Nel cuore dell'autunno,
- Brina ghiacciata,
Inverno
- Piccola neve,
- Nel cuore dell'inverno: il solstizio,
- Grande freddo,
Primavera
- Acqua piovana,
- Risveglio degli insetti,
- Pura Luce,
Estate
- Piccole spighe,
- Grande calura,
- L'estate si allontana,
Nel ciclo delle stagioni: riflessioni e ricordi
Note
Indicazioni bibliografiche
Dettagli Libro
| Editore | L'Età dell'Acquario Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | Libro - Pagine: 175 - 14x21cm |
| EAN13 | 9788871365527 |
| Lo trovi in: | Yoga |
Autori
Sandra Sabatini nasce in Australia e vive in Libia fino a 24 anni. Nel 1976, a Firenze, si avvicina allo yoga e inizia a insegnare. L'incontro con Vanda Scaravelli, nel 1983, le fa intuire come lo yoga sia una danza che risveglia la vitalità della spina. Tiene seminari in Europa e in Medio Oriente. Nel 2000 ha pubblicato «Respiro essenza dello yoga».
Silvia Mori è nata e vive a Firenze dove insegna yoga e shiatsu. Il suo incontro con lo yoga avviene nel 1978 in India, ma nel suo percorso diventa poi determinante la guida di Sandra Sabatini. La sua ricerca prosegue nell'interazione tra movimento, respiro e consapevolezza.
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Recensioni Clienti
3,00 su 5,00 su un totale di 2 recensioni
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Fiorenza
Acquisto verificato
Voto:
Libro per niente ben fatto dal mio punto di vista, mi aspettavo delle spiegazioni riguardo il perché praticare certi asana in determinati periodi dell'anno.... molto scarno.
Giancarlo
Acquisto verificato
Voto:
Bellissimo libro molto utile soprattutto a chi già pratica yoga perché da indicazioni preziose su quali asana sono più appropriate nella stagione attuale
