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Il "classico" per eccellenza dello Yoga, di chiarezza esemplare e di rara completezza. I primi due capitoli descrivono le varie posture (âsana) e le tecniche di controllo del soffio...
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Il "classico" per eccellenza dello Yoga, di chiarezza esemplare e di rara completezza.
I primi due capitoli descrivono le varie posture (âsana) e le tecniche di controllo del soffio vitale (prânâyâma), il terzo è un'esposizione del kundalinî-yoga, cioè dei complessi metodi per provocare il risveglio dell'energia latente e consentirne la risalita attraverso i centri di energia (cakra). Il quarto capitolo illustra i modi per raggiungere il fine supremo della dottrina.
Correda il testo un'utile appendice didattica a cura di Alberto Stipo, con numerosi disegni.
Ho comprato questo libro in quanto sto seguendo un corso di yoga con il proposito di diventare insegnante, non l' ho ancora letto tutto, ma è quello che cercavo e la spedizione è stata veloce!
Come insegnante di yoga mi piace leggere e acquistare testi diversi : fino ad ora ,quelli acquistati da Il giardino dei libri non mi hanno mai deluso Grazie
Un classico della tradizione Yogica. Bellissimo! Di lettura più specifica e quindi più consono a chi abbia già iniziato un percorso Yoga, in tutte le sue "braccia"
Va dritto al cuore degli insegnamenti e anche per lo studente neofita che non è pratico di alcuni termini secondo me PUÒ rappresentare un ottimo inizio per intraprendere il cammino dello yoga.
Un dei testi fondamentali da conoscere per chi pratica yoga da tempo o lo insegna e vuole approfondire le origini di questa pratica. Il libretto è agile e veloce, contiene il testo tradotto e solo un brevissimo commento.
La lucerna dello Hatha - yoga è un testo importantissimo per chi desidera appronfondire i temi della filosofia dello yoga. Si tratta di un libro piuttosto tecnico che è adatto ha chi ha già una visione di insieme della parte teorica. Ho trovato veramente molto utile tutta la parte dell'introduzione perchè oltre ad essere davvero completa riporta anche i principali termini in sanscrito con la relativa spiegazione. Lo consiglio a coloro che vogliono capire meglio su cosa si basa lo yoga e le asana principali
Testo classico dello yoga, indicato per chi si occupa di yoga, studiosi e insegnanti, ma anche per praticanti allievi e curiosi, che vogliono conoscere e capire le origini di questa pratica millenaria così tanto diffusa in Occidente. L'introduzione un po' complessa fa un confronto con altri testi dello yoga classico, ma la traduzione del testo è invece molto chiara ed esaustiva e in più c'è una parte dedicata alla descrizione delle pratiche, asana, pranayama, mudra e bandha,di cui si parla nel testo. Libro indispensabile nella biblioteca degli insegnanti, ottima lettura per praticanti e appassionati.
assolutamente 5 stelle sopratutto per la chiarezza dei commenti e un'introduzione da non tralasciare. adatto a chi ha già famiiarità con lo yoga, la sua filosofia e la sua storia o vuole arrivare più a fondo. non è un romanzo e nemmeno un'elenco di indicazione. è un libro di studio.
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