Luna Rossa in Ufficio

Un libro per le donne per scoprire che in ogni ciclo mensile attraversano quattro periodi ottimali – cioè giorni in cui si amplificano le abilità e le capacità speciali – e che possono sfruttare ogni fase in maniera attiva, imparando a programmare i loro impegni...

Miranda Gray, autrice del libro campione di vendite "Luna Rossa" torna con un nuovo libro, "Luna Rossa in Ufficio", che puoi acquistare da oggi in pre-vendita su Il Giardino dei Libri.

Con questo nuovo libro le donne scopriranno un metodo tutto al femminile per raggiungere il successo sul lavoro e nella vita.

È una guida pratica, unica e innovativa, che cambia radicalmente per le donne il modo di pensare a se stesse e di vivere la vita.

L'autrice propone un planning giornaliero per aiutare le donne a diventare più consapevoli dei momenti ottimali del ciclo e delle abilità associate a questi.

Le donne possono trasformare ciò che fino ad oggi è sembrato un limite o un disagio, in un punto di forza.

Miranda Gray risponde alla fatidica domanda: “A cosa serve il mio ciclo mestruale?”

Il ciclo mestruale può aiutare le donne nel lavoro. Se imparano a conoscere le caratteristiche di ogni fase del loro ciclo, possono organizzare il loro lavoro nel modo migliore, riuscendo a ottenere il risultato che desiderano, nel totale rispetto del loro corpo.

Scopri come:

• programmare impegni e incontri e a sviluppare progetti tenendo conto di ogni fase del ciclo mestruale;
• trasformare gli svantaggi del ciclo in punti di forza;
• conoscere meglio te stessa e ad aumentare la tua autostima;
• identificare e raggiungere i tuoi obiettivi;
• eccellere sempre di più;
• costruire relazioni migliori;
• trovare il perfetto equilibrio tra vita privata e professionale;
• generare felicità personale.

Libro ricco di riassunti schematici, pratiche interattive e sistemi di monitoraggio giornaliero del processo.

Ringraziamenti
Prefazione

• Capitolo 1. Perché proprio 28 giorni?
• Capitolo 2. Istruzioni per l’uso
• Capitolo 3. Impara a conoscere le tue fasi
• Capitolo 4. Come sfruttare il periodo ottimale della fase creativa
• Capitolo 5. Come sfruttare il periodo ottimale della fase riflessiva
• Capitolo 6. Come sfruttare il periodo ottimale della fase dinamica
• Capitolo 7. Come sfruttare il periodo ottimale della fase espressiva
• Capitolo 8. Introduzione al planning giornaliero
• Capitolo 9. Il planning giornaliero di Luna Rossa in Ufficio
• Capitolo 10. Ho usato il planning, e adesso?
• Capitolo 11. Quello che gli uomini devono sapere!
• Conclusioni. Cavalcare l’onda ottimizzata
• Appendice 1. Come creare un disco ciclico dettagliato 
• Appendice 2. Risorse e riferimenti

Il ciclo del corpo

Quasi tutte sappiamo che il nostro ciclo mestruale ruota attorno a due fasi culminanti: il rilascio dell’ovulo durante l’ovulazione e il rilascio dell’endometrio durante le mestruazioni.

Tutte le donne ovviamente sanno quando hanno le mestruazioni, e se hanno dei sintomi di sindrome premestruale avvertiranno con chiarezza anche l’arrivo della fase premestruale; invece poche donne si accorgono dei cambiamenti che avvengono nel loro corpo durante la fase preovulatoria e in quella ovulatoria.

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