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Approfondimenti video
Descrizione
Una guida al mondo femminile tra anatomia e spiritualità.
Lunatika perché sono figlia della Luna, connessa alla terra e ai suoi ritmi, curandera, sciamana, guaritrice di me stessa, guerriera e amazzone, sono incarnazione archetipica, detentrice di conoscenze ancestrali eppure moderna, bucolica eppure urbana, una selvaggia metropolitana.
Lunatika perché sono mutevole, ciclica, rotonda, spiralica, irriverente, accogliente, perché mi radico nella mia Yoni e in tutte le porte sacre che mi attraversano, perché sono di acqua e di terra, di Luna e di Sole. Sono la trama e l’ordito, il filo e il ricamo, perché sono una in tutte e tutte vivono in me.
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Questo libro non è solo un manuale innovativo, moderno e aggiornato, ma soprattutto un percorso d’informazione, esperienza, riconoscimento e autoconsapevolezza.
Un manuale che svela un ventaglio di mille possibilità grazie alle esperienze delle donne che mi hanno preceduta. Uno scrigno che si dischiude e m’invita ad abitare il mio corpo nella sua multidimensionalità secondo il mio ritmo e alla ricerca del mio piacere.
Un viaggio attraverso le tradizioni femminili, l’influenza della luna, l’anatomia e la fisiologia del corpo, i cambiamenti connessi con le fasi della vita, la sessualità e il suo lessico, la natura orgasmica femminile, il tantra e l’ayurveda, le pratiche di autoguarigione e le scelte consapevoli per la salute femminile.
Una vera rivoluzione di coscienza femminile dove la donna si affaccia nella sua totalità, nella sua tridimensionalità fatta di corpo, mente e spirito, come tre anime che convivono e si intrecciano, scisse eppure unite ed interdipendenti.
Un libro dove “puoi” sperimentarti e non “devi”, alla ricerca della tua Luna interiore, un territorio familiare che chiameremo casa.
I contenuti extra (offerti da Nadeshwari Joythimayananda)
Audiomeditazioni:
- yoga nidra
- yoni egg
- soddisfazione
- percezione sentita
Video speciali:
- danza sacred shapes
- saluto alla terra
REGALO ESCLUSIVO
Lo puoi avere solo se acquisti "Lunatika" sul Giardino dei Libri
Gabriela Nedoma
"Biocosmesi Vegana, Fresca e Naturale"
File PDF da scaricare
La pelle è un organo attraverso il quale passano le sostanze nutritive al nostro corpo e per questo non dovremmo usare su di essa e per la sua cura ingredienti che non saremmo disposti a mangiare. La cura del corpo agisce in maniera simile all'alimentazione: se è sana, corretta e naturale porta benefici, se non lo è può danneggiare il nostro organismo. L'esperta di biocosmetica Gabriela Nedoma ci descrive in maniera approfondita il mondo della cosmetica naturale: le certificazioni, gli ingredienti a cui fare attenzione perché nocivi e come leggere le etichette dei prodotti. L'autrice poi ci spiega come fare in casa cosmetici vegani e crudisti, sani e salutari per il nostro corpo: quali ingredienti usare (con particolari indicazioni per quelli a km0), dove reperirli, quali strumenti di casa nostra utilizzare, come conservare i cosmetici, accorgimenti speciali per il loro migliore utilizzo.
Potrai scaricarlo subito dopo aver acquistato il libro.
Indice
Introduzione a cura di Stefania Piloni
Capitolo 1 - DONNE DI LUNA
- La storia che mi appartiene: tradizioni temminili nel mondo
- La Luna: le tasi lunari che mi attraversano
- L'equilibrio che è in me: Shiva e Shakti
- I dodici archetipi legati all'universo femminile
Capitolo 2 - IL MIO CORPO: ORA LO CONOSCO!
- Come sono fatta? Ti presento i miei genitali
- Cos'è il ciclo mestruale
Capitolo 3 - LE FASI DELLA VITA DELLA DONNA:
dall'infanzia alla menopausa, i cambiamenti che mi attraversano
- Fanciullezza
- Menarca e pubertà
- Mestruazioni: il lungo cammino di consapevolezza
- Perimenopausa e menopausa
Capitolo 4 - LESSICO SESSUALE
- Il proposito di lessico sessuale...
- facciamo chiarezza: orientamento, identità e comportamento sessuale
- Masturbazione temminile e orgasmo
- Il rapporto sessuale: libere di tare l'amore
- Salute sessuale
- Metodi contraccettivi
- Metodi naturali
Capitolo 5 - SESSUALITÀ SACRI) E TANTRA
- La Yoni: onorare il sacro portale della vita
- Tantra
- I nervi pelvici: la nostra natura orgasmica
- Le ancelle della Dea
- Il sistema nervoso autonomo e le emozioni
- Neuroplasticità e pratiche di consapevolezza
Capitolo 6 - PRATICHE E RITUALI DI AUTOGUARIGIONE
- Spazio protetto
- Sensazione viva - felt Sense
- Sentire la soddisfazione 173
- Radicamento (Grounding)
- l tuo altare
- Yoga
- Respirazione - Pranayama
- Rinfrescare le vampate della menopausa
- Yoga Nidra e rilassamento
- La mia voce, la mia creatività
- Danza come strumento di liberazione
- Cerchi di donne
- Vapori vaginali
- Yoni egg: amica del tuo pavimento pelvico
- Massaggio alle tette
- Massaggio cosciente della Yoni
- Essere umana
- Astrologia
- Le siddhi femminili: il risveglio del proprio potere
- Riti e rituali
- Strumenti di autoconsapevolezza
Capitolo 7 - LA MIA SALUTE
- La scelta della ginecologa: di chi tidarmi?
- Igiene intima: semplici strumenti di cura e prevenzione
- Controlli: come, quando e perché
- Malattie ginecologiche: quali sono e come prevenirle?
- Assorbenti & co.: Benvenuta nel pianeta di ecofemmes!
Capitolo 8 - DONNA HERBARIA: QUESTIONE DI STILE DI VITA
- Strega dentro
- Le erbe della salute
- Cosmesi naturale: attenta a cit che usi!
- Alimentazione consapevole
- Test di costituzione ayurvedica
- Tessiamo Insieme
- Le LunatiKe: chi siamo
Grazie anche a
Bibliografia per libro
Bibliografia per autrice/autore
Riviste
Sitografia
Filmografia
Dettagli Libro
| Editore | Macro Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2020 |
| Formato | Libro - Pagine: 312 - 17x24cm |
| EAN13 | 9788828505525 |
| Lo trovi in: | Consapevolezza Femminile |
Approfondimenti
Le fasi della vita della donna
Ogni donna, da che nasce, è sempre in evoluzione e si confronta ciclicamente con una natura in divenire: saranno questa sua unica storia con se stessa, le sue scoperte, le informazioni ricevute e quelle ricercate e molto di più a creare, giorno dopo giorno, la donna che vuole diventare o che già è.
Autori
Nadeswari Joythimayananda nasce in Sri Lanka in una famiglia Tamil originaria dell’India. È dottoressa in Tecniche Erboristiche e vive tra i boschi dei monti Liguri dove si dedica con amore e meraviglia alla magia dei fiori e della luna. È ideatrice e autrice della rivista transculturale on-line Matrika – Consciousness Development. Dopo aver maturato in Europa un’esperienza decennale nella trasmissione di pratiche di consapevolezza in cerchio, dà vita in Italia alla formazione Awakening Yogini Shakti, per le donne e con le donne, per una maturità femminile comunitaria. Con questa...
Continua a leggere la Biografia di Nadeswari Joythimayananda
Chiara Chiostergi vive a Senigallia, nelle Marche, e si occupa di riabilitazione nell’ambito della Neuropsichiatria infantile. Da sempre è appassionata di studi antropologici che affrontano il tema del femminile e del sapere delle donne.
Recensioni Clienti
4,56 su 5,00 su un totale di 9 recensioni
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guadagna Punti Gratitudine!
Anna
Acquisto verificato
Voto:
Wow questa è la mia espressione toccando il libro. Ho gradito veramente tanto la struttura - il materiale e il contenuto del lavoro di questo libro; in cui all'interno si trova una raccolta importante sia per la donna e anche per l'uomo inteso in quanto la conoscenza porta a l'essere umano migliore, e dunque in questo caso anche la coppia e il suo rapporto, e allo stesso tempo ad ogni singola e singolo adolescente a seguire, per me classificata opera d'arte. Grazie a tutti voi di Lunatika di aver arricchito il mio essere. Con affetto un abbraccio anime belle ?✨✨✨✨✨✨
Graziella
Acquisto verificato
Voto:
Un libro adatto a chiunque voglia scoprire il vero mondo femminile, troppo spesso, ghettizzato nel patriarcato che la riconosce completa solo se moglie e genitrice.
Martina
Acquisto verificato
Voto:
Libro consigliato da un'amica, davvero interessante. Mi ha dato diversi spunti di approfondimento sul mondo femminile e contiene tante pratiche interessanti per conoscersi e risvegliare il proprio potere femminile.
Massimo Poeta del Femminile
Acquisto verificato
Voto:
Per tutte le Donne e non solo, per riscoprire il Femminile Sacro e Fecondo di tutti e Tutte. Adorata e riverita.
Daniela
Acquisto verificato
Voto:
Acquistato credendo fosse un libro che trattava tecniche dcoamanichd e invece è un libro tecnico più per giovani donne . L ho regalato
