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Lunatika

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Lunatika

Viaggio nell'universo femminile. Anatomia, sessualità, tantra yoga e pratiche di autoguarigione

Nadeswari Joythimayananda , Chiara Chiostergi

( 4 Recensioni Clienti )

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Una guida al mondo femminile tra anatomia e spiritualità. Lunatika perché sono figlia della Luna, connessa alla terra e ai suoi ritmi, curandera, sciamana, guaritrice di me stessa, guerriera e... continua

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Descrizione

Una guida al mondo femminile tra anatomia e spiritualità.

Lunatika perché sono figlia della Luna, connessa alla terra e ai suoi ritmi, curandera, sciamana, guaritrice di me stessa, guerriera e amazzone, sono incarnazione archetipica, detentrice di conoscenze ancestrali eppure moderna, bucolica eppure urbana, una selvaggia metropolitana.

Lunatika perché sono mutevole, ciclica, rotonda, spiralica, irriverente, accogliente, perché mi radico nella mia Yoni e in tutte le porte sacre che mi attraversano, perché sono di acqua e di terra, di Luna e di Sole. Sono la trama e l’ordito, il filo e il ricamo, perché sono una in tutte e tutte vivono in me.

BONUS in esclusiva sul Giardino dei Libri: acquistando il libro su Il Giardino dei Libri riceverai IN OMAGGIO "Biocosmesi Vegana, Fresca e Naturale" (file PDF da scaricare). Potrai scaricarlo immediatamente dopo aver fatto l'ordine (ti arriverà una email con le istruzioni).

Questo libro non è solo un manuale innovativo, moderno e aggiornato, ma soprattutto un percorso d’informazione, esperienza, riconoscimento e autoconsapevolezza.

Un manuale che svela un ventaglio di mille possibilità grazie alle esperienze delle donne che mi hanno preceduta. Uno scrigno che si dischiude e m’invita ad abitare il mio corpo nella sua multidimensionalità secondo il mio ritmo e alla ricerca del mio piacere.

Un viaggio attraverso le tradizioni femminili, l’influenza della luna, l’anatomia e la fisiologia del corpo, i cambiamenti connessi con le fasi della vita, la sessualità e il suo lessico, la natura orgasmica femminile, il tantra e l’ayurveda, le pratiche di autoguarigione e le scelte consapevoli per la salute femminile.

Una vera rivoluzione di coscienza femminile dove la donna si affaccia nella sua totalità, nella sua tridimensionalità fatta di corpo, mente e spirito, come tre anime che convivono e si intrecciano, scisse eppure unite ed interdipendenti.

Un libro dove “puoi” sperimentarti e non “devi”, alla ricerca della tua Luna interiore, un territorio familiare che chiameremo casa.

I contenuti extra (offerti da Nadeshwari Joythimayananda)

Audiomeditazioni:

  • yoga nidra
  • yoni egg
  • soddisfazione
  • percezione sentita

Video speciali:

  • danza sacred shapes
  • saluto alla terra

REGALO ESCLUSIVO
Lo puoi avere solo se acquisti "Lunatika" sul Giardino dei Libri

Omaggio

Gabriela Nedoma
"Biocosmesi Vegana, Fresca e Naturale"
File PDF da scaricare

La pelle è un organo attraverso il quale passano le sostanze nutritive al nostro corpo e per questo non dovremmo usare su di essa e per la sua cura ingredienti che non saremmo disposti a mangiare. La cura del corpo agisce in maniera simile all'alimentazione: se è sana, corretta e naturale porta benefici, se non lo è può danneggiare il nostro organismo. L'esperta di biocosmetica Gabriela Nedoma ci descrive in maniera approfondita il mondo della cosmetica naturale: le certificazioni, gli ingredienti a cui fare attenzione perché nocivi e come leggere le etichette dei prodotti. L'autrice poi ci spiega come fare in casa cosmetici vegani e crudisti, sani e salutari per il nostro corpo: quali ingredienti usare (con particolari indicazioni per quelli a km0), dove reperirli, quali strumenti di casa nostra utilizzare, come conservare i cosmetici, accorgimenti speciali per il loro migliore utilizzo.

Potrai scaricarlo subito dopo aver acquistato il libro.

Indice

Introduzione a cura di Stefania Piloni

Capitolo 1 - DONNE DI LUNA

  • La storia che mi appartiene: tradizioni temminili nel mondo
  • La Luna: le tasi lunari che mi attraversano
  • L'equilibrio che è in me: Shiva e Shakti
  • I dodici archetipi legati all'universo femminile

Capitolo 2 - IL MIO CORPO: ORA LO CONOSCO!

  • Come sono fatta? Ti presento i miei genitali
  • Cos'è il ciclo mestruale

Capitolo 3 - LE FASI DELLA VITA DELLA DONNA:
dall'infanzia alla menopausa, i cambiamenti che mi attraversano

  • Fanciullezza
  • Menarca e pubertà
  • Mestruazioni: il lungo cammino di consapevolezza
  • Perimenopausa e menopausa

Capitolo 4 - LESSICO SESSUALE

  • Il proposito di lessico sessuale...
  • facciamo chiarezza: orientamento, identità e comportamento sessuale
  • Masturbazione temminile e orgasmo
  • Il rapporto sessuale: libere di tare l'amore
  • Salute sessuale
  • Metodi contraccettivi
  • Metodi naturali

Capitolo 5 - SESSUALITÀ SACRI) E TANTRA

  • La Yoni: onorare il sacro portale della vita
  • Tantra
  • I nervi pelvici: la nostra natura orgasmica
  • Le ancelle della Dea
  • Il sistema nervoso autonomo e le emozioni
  • Neuroplasticità e pratiche di consapevolezza

Capitolo 6 - PRATICHE E RITUALI DI AUTOGUARIGIONE

  • Spazio protetto
  • Sensazione viva - felt Sense
  • Sentire la soddisfazione 173
  • Radicamento (Grounding)
  • l tuo altare
  • Yoga
  • Respirazione - Pranayama
  • Rinfrescare le vampate della menopausa
  • Yoga Nidra e rilassamento
  • La mia voce, la mia creatività
  • Danza come strumento di liberazione
  • Cerchi di donne
  • Vapori vaginali
  • Yoni egg: amica del tuo pavimento pelvico
  • Massaggio alle tette
  • Massaggio cosciente della Yoni
  • Essere umana
  • Astrologia
  • Le siddhi femminili: il risveglio del proprio potere
  • Riti e rituali
  • Strumenti di autoconsapevolezza

Capitolo 7 - LA MIA SALUTE

  • La scelta della ginecologa: di chi tidarmi?
  • Igiene intima: semplici strumenti di cura e prevenzione
  • Controlli: come, quando e perché
  • Malattie ginecologiche: quali sono e come prevenirle?
  • Assorbenti & co.: Benvenuta nel pianeta di ecofemmes!

Capitolo 8 - DONNA HERBARIA: QUESTIONE DI STILE DI VITA

  • Strega dentro
  • Le erbe della salute
  • Cosmesi naturale: attenta a cit che usi!
  • Alimentazione consapevole
  • Test di costituzione ayurvedica
  • Tessiamo Insieme
  • Le LunatiKe: chi siamo

Grazie anche a

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Bibliografia per autrice/autore

Riviste

Sitografia

Filmografia

Dettagli Libro

Editore Macro Edizioni
Anno Pubblicazione 2020
Formato Libro - Pagine: 312 - 17x24cm
EAN13 9788828505525
Lo trovi in: Consapevolezza Femminile
Posizione in classifica: 693° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Approfondimenti

Le fasi della vita della donna

Ogni donna, da che nasce, è sempre in evoluzione e si confronta ciclicamente con una natura in divenire: saranno questa sua unica storia con se stessa, le sue scoperte, le informazioni ricevute e quelle ricercate e molto di più a creare, giorno dopo giorno, la donna che vuole diventare o che già è.

Continua a leggere l'estratto del libro "Lunatika".

Autori

Nadeswari Joythimayananda - Foto autore Nadeswari Joythimayananda nasce in Sri Lanka in una famiglia Tamil originaria dell’India. È dottoressa in Tecniche Erboristiche e vive tra i boschi dei monti Liguri dove si dedica con amore e meraviglia alla magia dei fiori e della luna. È ideatrice e autrice della rivista transculturale on-line Matrika – Consciousness Development. Dopo aver maturato in Europa un’esperienza decennale nella trasmissione di pratiche di consapevolezza in cerchio, dà vita in Italia alla formazione Awakening Yogini Shakti, per le donne e con le donne, per una maturità femminile comunitaria. Con questa... Continua a leggere la Biografia di Nadeswari Joythimayananda
Chiara Chiostergi - Foto autore

Chiara Chiostergi vive a Senigallia, nelle Marche, e si occupa di riabilitazione nell’ambito della Neuropsichiatria infantile. Da sempre è appassionata di studi antropologici che affrontano il tema del femminile e del sapere delle donne.

Recensioni Clienti

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Sara

  Acquisto verificato

Voto:

Un libro che attendeva di essere scritto e letto da almeno due millenni. Perfetto come regalo ad un adolescente che si affaccia alla femminilità adulta.

Paolo

  Acquisto verificato

Voto:

Argomento delicato e affrontato con saggezza e profondità. Le autrici hanno esposto, ciascuna per la sua area, i temi in modo semplice e chiaro

Nadia

  Acquisto verificato

Voto:

Meraviglioso libro che apre verso la conoscenza dell'universo femminile. Consiglio a tutte le donne questa splendida lettura e consiglio di mettere in pratica i consigli riportati e scoprirne tutti benefici!

Lisa

  Acquisto verificato

Voto:

Mi è arrivato da poco, e non ho ancora avuto modo di iniziare, lo farò nelle vacanze Natalizie. Illustrazioni suggestive

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