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Descrizione
La felicità in 250 piccoli gesti che ti cambieranno la vita.
Chi ha detto che per essere felici servano grandi cose? La vera felicità, quella sensazione sottile, quasi impalpabile, che ti fa sorridere mentre cammini per strada, è nei piccoli gesti di ogni giorno. In questo libro troverai 250 routine da seguire quotidianamente, abitudini piccole e semplici eppure capaci di rivoluzionare la tua vita. Come? Aiutandoti a prenderti cura delle emozioni che provi: a coltivare quelle positive, e a riconoscere e gestire quelle negative. Routine per coccolarti un po’; per affrontare i cambiamenti; per riconoscere e gestire la rabbia e la tristezza; per amarti di più; per ridurre stress e ansia; per risvegliare l’amore e per dare il massimo nei rapporti con gli altri…
Un libro da leggere e rileggere a seconda delle tue esigenze del momento. Comunque sceglierai di utilizzare questo prezioso libro, una cosa è certa: le tue giornate non saranno più le stesse.
Dettagli Libro
| Editore | De Agostini |
| Anno Pubblicazione | 2017 |
| Formato | Libro - Pagine: 409 - 16,5x23,5cm |
| EAN13 | 9788851143206 |
| Lo trovi in: | Raggiungere la Felicità |
Autore
Elsa Punset filosofa, divulgatrice e scrittrice esperta in gestione delle emozioni, dirige in Spagna il Laboratorio di Apprendimento Sociale ed Emozionale. È molto nota anche in America Latina per la sua attività divulgativa e le partecipazioni in radio e in TV, ma soprattutto per i suoi libri, che sono sempre autentici bestseller.
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