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Il Magico Potere di Sbattersene il Ca**o

Come smettere di perdere tempo (che non hai) a fare cose che non hai voglia di fare con persone che non ti piacciono

 
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Un irriverente manuale dal quale si impara a mandare i rompi balle a farsi fottere e a smettere di vivere uno stile vita che non ci appartiene. La sorprendente arte di preoccuparsi di meno e ottenere di più.

Sei stressato, oberato e sopraffatto dalla vita? Stufo di compiacere tutti gli altri prima di compiacere te stesso? Allora è il momento di cominciare a sbattertene il ca**o!

Pensa solo a quanto potrebbe essere migliore la tua vita se potessi dire di no alle cose di cui davvero non te ne importa nulla e avere più tempo, energia e finanze per dire sì alle cose che meritano.

“Se vi siete sbattuti troppo per troppe cose e per troppo tempo. Siete strapazzati e straoberati dalla vita. Stressati, ansiosi e magari anche impanicati per tutti i vostri impegni. Il Magico Potere di Sbattersene il Ca**o è per tutti quelli come noi, che lavoriamo troppo, giochiamo troppo poco e non abbiamo mai abbastanza tempo da dedicare alle persone e alle cose che ci fanno davvero felici”.
Sarah Knight

Se seguirai il Metodo NotSorry per imparare a sbattertene, il tuo spirito sarà alleviato, la tua agenda sarà alleggerita, e il tuo tempo e la tua energia saranno dedicati solo alle cose e alle persone che ti danno gioia. È una cosa che trasforma la vita.

Leggendo Il Magico Potere di Sbattersene il Ca**o imparerai:

  • i semplici criteri da utilizzare per decidere se sbattersi o anche no;
  • come classificare gli sbattimenti in categorie per identificare meglio le noie e le gioie;
  • perché sbattersi per quello che pensano gli altri è il tuo peggiore nemico e come smettere di farlo;
  • i principi di base per sbattertene senza comportarti da stronzo;
  • e ancora molto, molto di più!

Una volta che avrai cominciato a mettere in atto il Metodo NotSorry per il riordino mentale non avrai più né voglia né bisogno di sbatterti senza motivo.

Ti dà felicità? Allora continua a sbatterti, costi quel che costi. Ma forse la domanda più pertinente è: Ti crea fastidio? In caso positivo, devi smettere di sbatterti, più veloce della luce. E Sara Knight ti spiega come.

"Ho sviluppato un programma per riordinare e riorganizzare il vostro spazio mentale sbattendovene il ca**o, dove sbattersene significa non dedicare tempo, energia e/o finanze a cose che non vi fanno felici e non migliorano la vostra vita in modo da avere più tempo, energia e/o finanze da dedicare alle cose che invece lo fanno. Si chiama Metodo NotSorry".

È in due fasi:

  1. Decidere quali sono le cose di cui te ne sbatti
  2. Sbattersene

E ovviamente Not Sorry (per nulla spiacente) è come dovresti sentirti quando porti a termine l’impresa.

Il metodo è piuttosto semplice, e questo libro offre gli strumenti adatti e la giusta prospettiva per utilizzarlo alla perfezione e per migliorare drasticamente la tua esistenza quotidiana.

In effetti, una volta che avrai cominciato a mettere in atto il Metodo NotSorry non avrai più voglia né bisogno di sbatterti senza motivo.

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INDICE

INTRODUZIONE

  • Come riordinare il vostro cassetto
  • di sbattimenti mentali
  • L’arte del riordino mentale
  • Il magico potere di sbattersene il ca**o

1. SBATTERSI O SBATTERSENE

PERCHÉ DOVREI SBATTERMI?

SBATTERSENE: I PRINCIPI DI BASE

CHI SONO I MITICI INDIVIDUI CHE SE NE SBATTONO?

  • Bambini
  • Stronzi
  • Illuminati
  • Come posso diventare uno di loro?

DOVETE SMETTERE DI PREOCCUPARVI DI QUELLO CHE PENSANO GLI ALTRI

  • Emozioni vs opinioni

COME REDIGERE IL BUDGET DEGLI SBATTIMENTI

  • Quelli che non riescono a sbattersene del fatto che voi ve ne sbattete
  • In sintesi
  • Un esercizio di visualizzazione

2. DECIDERE DI SBATTERSENE IL CA**O

LA VOSTRA MENTE È UNA RIMESSA

COME CLASSIFICARE GLI SBATTIMENTI IN CATEGORIE

  • Cose
  • Lavoro
  • Amici, Conoscenti e Sconosciuti
  • Famiglia

IN DIRITTURA D’ARRIVO

  • Come consolidare le proprie liste
  • Non sottovalutate il logorio degli sbattimenti rari
  • Sbattersi

3. SBATTERSENE

LA SANTISSIMA TRINITÀ DEGLI SBATTIMENTI: TEMPO, ENERGIA E FINANZE

  • A piccoli passi
  • Livello di pericolo giallo: sbattimenti facili da negare
  • Livello di pericolo arancione: sbattimenti mediamente
  • difficili da negare
  • Livello di pericolo rosso: gli sbattimenti più difficili da negare
  • Un pistolotto
  • Sincerità: una misura variabile

SBATTIMENTI DIVERSI, STESSO PRINCIPIO

  • Cominciamo con la Prima Categoria: Cose
  • Seconda Categoria: Lavoro
  • Terza Categoria: Amici, Conoscenti e Sconosciuti
  • Quarta Categoria: Famiglia
  • Bonus per alto rendimento!
  • FAQ (Fanculo al Quadrato)

4. IL POTERE MAGICO DI SBATTERSENE TRASFORMA LA VITA

UNO SBATTIMENTO NEGATO È QUALCOSA DI GUADAGNATO

I VOSTRI SBATTIMENTI RIGUARDANO CORPO, MENTE E ANIMA

  • Corpo
  • Mente
  • Anima

UN ALTRO MODO DI SBATTERSENE

  • La catena delle buone azioni
  • Sapere di cosa possiamo fare a meno
  • Cose per le quali probabilmente dovreste sbattervi di più

SIATE VOI STESSI

  • Fanculo chi rema contro
  • Come raggiungere l’Illuminazione

POSTFAZIONE

RINGRAZIAMENTI

Il Gotha degli Sbattimenti Negati

L’AUTRICE

APPROFONDIMENTI

L’arte del riordino mentale: 

"Ero una che si sbatteva per natura. Forse anche voi siete così.

Perfezionista a oltranza per mia stessa ammissione, per tutta l’infanzia e l’adolescenza mi sono sbattuta a destra e a manca. Ho affrontato un numero infinito di progetti, incarichi e test standardizzati al solo fine di dimostrarmi degna del rispetto e dell’ammirazione di parenti, amici e persino conoscenti casuali. Ho socializzato con persone che non mi piacevano per apparire magnanima; ho fatto lavori che erano al di sotto delle mie capacità per sembrare disponibile; ho mangiato cose che mi disgustavano per mostrarmi garbata. Insomma, mi sono sbattuta davvero troppo per troppo, troppo tempo."

Sarah Knight

Continua a leggere l'estratto del libro "Il Magico Potere di Sbattersene il Ca**o".

AUTORE

Sarah Knight vive a Brooklyn (quando a New York fa caldo) e nella Repubblica Domenicana (in tutti gli altri mesi) con suo marito e Doug, il loro gatto maleducato. Nel 2015 ha lasciato un lavoro presso una grande casa editrice per diventare freelance, una mossa che le ha permesso di sbattersi di meno per l’inverno, le riunioni e le conference call e molto di più per il sole e i mojito. Editor, scrittrice e laureata con lode a Harvard, dove è stata la prima presidente donna nella storia dell’Hasty Pudding Theatricals, si aspetta che gli inviti a tenere conferenze presso la sua gloriosa università comincino a piovere da un momento all’altro.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 20 settembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Nato come parodia del libro di Marie Kondo, "Il magico potere del riordino", questo libro è per persone che, secondo me, devono imparare a dire di no quando serve.L'autrice, senza pelli sulla lingua, incoraggia a pensare di più a quello che ci rende felici, e smettere di accontentare gli altri!

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Scritto da: - 18 settembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Bene proprio il libro uguale a quello che io sono ,modo di ragionare, comportamenti e modi di espressione..Arrivato come prescelto tra i vari oggetti da me acquistati

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Scritto da: - 16 settembre 2017

Preso perchè il titolo è troppo figo! Solo per questo merita 10 stelle. Un simpatico manuale su come sbattersene altamente di tutto ciò che non ci piace e ci fa perdere il nostro prezioso tempo. Mi è stato utile perchè io vivevo nel senso di colpa costante mentre non serve stare male, non possiamo accontentare sempre tutti o diventeremo pazzi. Sintassi semplice e comica, scritto molto rapidamente, non è un libro complesso, contiene anche grafici simpatici che rendono l'idea dell'autrice di cosa per lei significhi sbattersene. consigliato! Dopo aver letto tutte queste bellissime recensioni... indubbiamente lo acquisterò... già buttato nel carrello...era proprio ciò che stavo cercando!!un libro che mi insegni come sbattermene il ....... ! libro geniale!!

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Scritto da: - 15 settembre 2017

Mi è stato regalato. Fa ridere e riflettere, e molte volte commuovere (quando parla del suo amico che...niente spoiler). Non mi trovo d'accordo con l'autore quando sostiene che essere sempre positivo non serve poi così tanto.

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Scritto da: - 4 luglio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

E brava Sarah ci voleva proprio una sferzata di energia questo è stato leggere il tuo libro. Non retorica ma vita vera vita vissuta , molto attuale e utilissimo nel futuro lo consiglio.

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Scritto da: - 23 giugno 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Fantastico! Un libro che mette l'accento su quante cose facciamo senza che sia necessario. Insegna le strategie per evitare di caricarsi di cose (doveri) non necessari!

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Scritto da: - 1 giugno 2017

L'ho regalato in uno slancio affettivo, mi sembrava il libro perfetto per la persona alla qale l1ho passato, anche se avrei preferito leggerlo e tenermelo. Ironia della sorte: l'hanno regalato uno anche a me. E la cosa mi ha fatto riflettere. E infatti, nel libro, molto piacevole da leggere, ci sono un sacco di spunti iteressanti. Quasi un libro "dei compiti" se non vuoi farti coinvolgere da cose a te estranee e dispersive.

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Scritto da: - 3 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho acquistato questo libro per farne un regalo, posso solo dire che è stato graditissimo, che è molto piaciuto dal momento che è stato letto tutto d'un fiato in poco più di un paio di giorni. Credo che l'argomento trattato abbia fatto centro in un epoca come questa sempre più ansiosa, frenetica in cui le relazioni con gli altri sono sempre un problema...

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Scritto da: - 17 marzo 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Molto divertente e utile al tempo stesso. L'ho comperato in formato elettronico ma poi per rileggerlo meglio e assimilare i punti per me più salienti anche in formato cartaceo.

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Scritto da: - 7 marzo 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Testi del genere aiutano le persone che come me hanno il SI come risposta quasi automatica alle richieste del prossimo, anche quando spesso e volentieri sono solo noie e totali perdite di tempo, invece che dedicarsi un po' di più a se stessi

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Scritto da: - 24 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Preso perchè il titolo è troppo figo! Solo per questo merita 10 stelle. Un simpatico manuale su come sbattersene altamente di tutto ciò che non ci piace e ci fa perdere il nostro prezioso tempo. Mi è stato utile perchè io vivevo nel senso di colpa costante mentre non serve stare male, non possiamo accontentare sempre tutti o diventeremo pazzi. Sintassi semplice e comica, scritto molto rapidamente, non è un libro complesso, contiene anche grafici simpatici che rendono l'idea dell'autrice di cosa per lei significhi sbattersene. consigliato!

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Scritto da: - 20 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libri come questo andrebbero letti giusto per ricordarsi il proprio valore di se stessi. Dovremmo ricordarci più spesso che cercando di rendere felici gli altri spesso si fallisce e nel contempo quasi sicuramente non si è felici. Alcuni esempi sono più che calzanti, altri sono di più difficile attuamento, ma si sa che alcune dinamiche familiari sono difficili da scardinare. Quindi cerchiamo di imparare a fregarcene di più e a cercare di essere felici facendo le cose che ci rendono tali.

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Scritto da: - 16 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

il libro è divertente e ironico molto anglossassone....forse visto l'enorme successo editoriale mi aspettavo qualcosa in più a livello motivazionale carino ma non così fenomenale!

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Scritto da: - 14 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Mah, simpatico il titolo, fa sorridere lo stile. Aiuta? Non direi, no. Piuttosto banale e semplicistico... Una lettura leggera da ombrellone, ma se cercassi di cambiare stile di vita, mi rivolgerei piuttosto a uno specialista o leggerei qualche testo scritto da ricercatori e studiosi un po' più competenti. ;)

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Scritto da: - 4 febbraio 2017

Un buon punto di partenza per iniziare uno nuovo stile di vita e non una semplice lettura, accessibile a tutti senza alcun prerequisito nozionistico di crescita interiore.

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Scritto da: - 25 gennaio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Utile per imparare a darsi delle priorità negli interessi, a favore delle energie personali disponibili e nel rapporto con gli altri, ha un titolo provocatorio e accattivante ma a me sembra che però nel contenuto non sia diverso da tanti altri manuali che trattano lo stesso argomento..

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Scritto da: - 16 gennaio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Semplice da leggere con buoni spunti. Alcuni già li conoscevo e li avevo messi in atto. Ne ho messo in atto un altro nuovo da subito, leggendo il libro. Funziona

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Scritto da: - 15 gennaio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Confuso e frettoloso.Ho avuto l'impressione che l'autrice se ne sia un pò sbattuta anche dei suoi lettori,per quanto abbia cercato di trattare un tema molto significativo,quello dell'eccessiva preoccupazione per gli altri a discapito di ciò che pensiamo e desideriamo per noi stessi.Non l'ho trovato nè innovativo,nè profondo,nè tanto meno utile.L'ho messo via dopo averne lette si e no 5 pagine.Non lo consiglio,se non d'estate sotto l'ombrellone per ammazzare il tempo.

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Scritto da: - 10 gennaio 2017

Mi sembra un'ottima iniziativa dell'autrice. Il libro offre delle tecniche per ottimizzare l'uso che si fa il proprio tempo, aiutando il lettore a superare il senso di oppressione per quello che pensano gli altri, permettendogli così di dedicare più tempo alle cose che gli donano gioia e felicità. La strategia consigliata per evitare impegni noiosi e gravosi, soprattutto in ambito privato, è quello di essere il più possibile sinceri e gentili nei propri dinieghi a certi inviti senza mai apparire scortesi, ed il libro illustra anche numerosi esempi pratici di come fare.

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Scritto da: - 9 gennaio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

divertente, mi sono fata decisamente delle risate. alcuni concetti sono un po ovvi, ma è un buon spunto di riflessione per "sbattersene" davvero

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Scritto da: - 8 gennaio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Serietà , professionalità e velocità nella spedizione del pacco, ben curato , mi ottime motivazioni per continuare ad acquistare su questo sito.

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Scritto da: - 1 gennaio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Da qualche anno sono diventata una vera appassionata dei libri motivazionali di auto-aiuto, cerco di apprendere e applicare come meglio posso perché credo davvero che le nostre anime ne abbiano un gran bisogno...ma qui no, questo libretto è stata una vera delusione. Non c'è nulla di profondo e davvero motivazionale, c'è solo un gran invito a fregarsene di tutto e tutti. Ogni tanto l'autrice mette qua e là la parola 'rispetto', ma tutto il libro è solo una gran cavolata, è approssimativo, ripetitivo, sembra scritto da un adolescente in piena fase ribelle, strapieno di metafore da commedia americana con tanto di risata registrata. A me non è piaciuto per niente, tornerò sui grandi e veri maestri di vita come Joe Vitale. Pentita di aver buttato via i soldi

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Scritto da: - 24 dicembre 2016

Molti dal titolo immaginano sia una cavolata, che magari è anche una cosa inventata ma in realtà è comprensibile il messaggio che vuole dare. Non è egoismo certe volte, ma sbattersene è più che utile certe volte. Insomma, si è parlato di vampiri energetici, di gente perditempo e di tante cose, quindi esplicitamente perché uno non dovrebbe sbattersene il cazzo di tante cose? Aggiunto ai preferiti. Questo sarà un mio futuro acquisto!

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Scritto da: - 19 dicembre 2016

Sono sciorinati consigli di vario tipo per limitare gli impegni non voluti ma sia gli impegni che i consigli per evitarli sono ritagliati sulla cultura americana, non sono molto applicabili dalle nostre parti ma soprattutto non c'è nulla che vada al di là del semplice buonsenso. Consigli pratici pressoché inconsistenti fanno da corollario ad uno stile narrativo a volte confidenziale ma certamente non accattivante. Libro da tenere da parte per riciclarlo come regalo a qualcuno a cui non si tiene particolarmente... ma soprattutto da non comprare!

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Scritto da: - 17 dicembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro mooolto interessante, in realtà molto semplice e diretto nel messaggio che veicola, ma ugualmente valido. Incita ad essere liberi e felici da fastidio, impegni, etichette che spesso ci sentiamo costretti a fare o a farci incastrare. Tono simpatico e a tratti irriverente!!

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Scritto da: - 16 dicembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

gradevole lettura dove il titolo lascia presagire un testo migliore di quello che è

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Scritto da: - 13 dicembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

non adeguato alle mie aspettative.

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Scritto da: - 9 dicembre 2016

...certe volte ce la mettiamo davvero tutta per far funzionare certe situazioni, certi rapporti, con impegno ed ingenuità, pensando che se ci impegnassimo davvero tanto alla fine ce l'ha faremmo....e quella cosa andrà meglio ... o 'Dio...!!! quanto ci sbagliamo, nulla cambia e nella ruota del cricetto siamo noi, noi da soli, tristi, frustrati ed esauriti ......il libro non dice di lasciar perdere, di non lottare più, ma di fallo per le cose per cui vale la pena, le cose che contano davvero, e lasciando perdere le cose che ... ci fanno solo perdere tempo .... ...questo libro e un capire come si fa, una guida ben detagliata con gli strumenti giusti e la giusta prospettiva ...come si fa a liberarsi di questo modo di fare e pensare, e iniziare a vedere le cose da un altro punto di vista...aiuta veramente a transformare la propria vita, non sembra vero ma e cosi....... ma perchè non lo capito prima ?! ...per chi e stufo di dare tutto e non avere nulla in cambio dalle persone o dalla vita ...assolutamente da leggere !

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