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Magri e in Salute con l'Alimentazione Integrale

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Magri e in Salute con l'Alimentazione Integrale

Solo i cibi ricchi di fibre garantiscono le vitamine e i minerali che ringiovaniscono le cellule e fanno dimagrire

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"Magri e in Salute con l'Alimentazione Integrale" presenta i principi base dell'alimentazione integrale e i consigli su come riconoscere i prodotti davvero "completi" di tutte le sostanze più... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

"Magri e in Salute con l'Alimentazione Integrale" presenta i principi base dell'alimentazione integrale e i consigli su come riconoscere i prodotti davvero "completi" di tutte le sostanze più salutari.

I cibi raffinati sono impoveriti di vitamine e minerali, mentre quelli integrali mantengono intatto il loro patrimonio di nutrienti.

Nelle farine "scure" infatti sono conservate tutte le parti migliori dei chicchi da cui sono ricavate. Così il pane e la pasta integrali saziano di più e forniscono fibre che contrastano l'assorbimento di zuccheri e di grassi nocivi.

Inoltre riducono il colesterolo e favoriscono l'attività intestinale.

Il libro contiene anche tante ricette con ingredienti integrali, dai primi ai dolci.

Dettagli Libro

Editore Riza Edizioni
Anno Pubblicazione 2015
Formato Libro - Pagine: 143 - 14x21cm
Lo trovi in: Alimentazione e salute
Posizione in classifica: 156° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 remainders )
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