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Descrizione
Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce preziosi suggerimenti per aiutare a capire che cos'è la crisi di panico, a riconoscerla e a risolverla.
Il volume contiene 121 consigli pratici che includono tecniche di respirazione, distrazione e desensibilizzazione utili a superare la crisi e a migliorare la qualità della propria vita.
Attacchi di panico e disturbi d'ansia sono i problemi psicologici più diffusi dei nostri tempi.
Le crisi di panico interferiscono drammaticamente con la vita della persona che ne è colpita, tanto da diventare, in alcuni casi, fortemente invalidanti nel funzionamento sociale e lavorativo: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici come uscire di casa, prendere l'ascensore, guidare la macchina...
Grazie a questo utile manualetto saprai come farvi fronte e ritrovare velocemente il tuo equilibrio!
"A tutti i sofferenti d'ansia, con o senza fobie, che stanno ora leggendo questo libro, dico: ricordate che non siete soli, che il vostro corpo non si è spezzato, che non avete bisogno del "meccanico". Siete ancora e sempre quello che eravate e potete ancora vivere una vita splendida, adesso, oggi e in ogni giorno del futuro."
L'autrice, Linda Manassee Buell
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2020 |
| Formato | Libro - Pagine: 94 - 12,5x19cm |
| EAN13 | 9788857309095 |
| Titolo Originale | Panic and Anxiety Disorder |
| Lo trovi in: | Attacchi di Panico |
| Posizione in classifica: | 1.695° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Linda Manassee Buell è la fondatrice di 'Simplify Life', un'associazione per il sostegno psicoemotivo con sede in Colorado (USA).
Recensioni Clienti
4,71 su 5,00 su un totale di 7 recensioni
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Gabriele
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo libro, da leggere se soffri di attacchi di panico. Spunti e consigli utili e pratici per affrontare queste terribili esperienze animiche.
Valeria
Acquisto verificato
Voto:
Il libro è ben fruibile, un piccolo manuale di consigli pratici ed anche utili... Non va molto in profondità riguardo l argomento, ma rispecchia perfettamente la presentazione che ne viene fatta.
Maria Grazia
Acquisto verificato
Voto:
L'ho regalato come strumento pratico per gestire situazioni di ansia ed è stato molto apprezzato in quanto offre strategie chiare e semplici.
Annalisa
Acquisto verificato
Voto:
Purtroppo ho sofferto di attacchi di panico e trovare un libro che può dare risposte ed aiutare a capire, è fondamentale . Lo consiglio.
Gabriella
Acquisto verificato
Voto:
Ritengo che un'attenta lettura di questo libro possa davvero risultare utile e talvolta necessaria come ausilio al disturbo, pertanto la suggerisco e consiglio
