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Mai Più Attacchi di Panico e di Ansia

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Mai Più Attacchi di Panico e di Ansia

121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro

Linda Manassee Buell

( 3 Recensioni Clienti )

  • Prezzo: € 8,00

    Articolo non soggetto a sconti

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Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce preziosi suggerimenti per aiutare a capire che cos'è la crisi di panico, a riconoscerla e a... continua

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Descrizione

Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce preziosi suggerimenti per aiutare a capire che cos'è la crisi di panico, a riconoscerla e a risolverla.

Il volume contiene 121 consigli pratici che includono tecniche di respirazione, distrazione e desensibilizzazione utili a superare la crisi e a migliorare la qualità della propria vita.

Attacchi di panico e disturbi d'ansia sono i problemi psicologici più diffusi dei nostri tempi.

Le crisi di panico interferiscono drammaticamente con la vita della persona che ne è colpita, tanto da diventare, in alcuni casi, fortemente invalidanti nel funzionamento sociale e lavorativo: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici come uscire di casa, prendere l'ascensore, guidare la macchina...

Grazie a questo utile manualetto saprai come farvi fronte e ritrovare velocemente il tuo equilibrio!

"A tutti i sofferenti d'ansia, con o senza fobie, che stanno ora leggendo questo libro, dico: ricordate che non siete soli, che il vostro corpo non si è spezzato, che non avete bisogno del "meccanico". Siete ancora e sempre quello che eravate e potete ancora vivere una vita splendida, adesso, oggi e in ogni giorno del futuro."
L'autrice, Linda Manassee Buell

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2020
Formato Libro - Pagine: 94 - 12,5x19cm
EAN13 9788857309095
Titolo Originale Panic and Anxiety Disorder
Lo trovi in: Attacchi di Panico

Autore

Linda Manassee Buell è la fondatrice di 'Simplify Life', un'associazione per il sostegno psicoemotivo con sede in Colorado (USA).

Recensioni Clienti

4,67 su 5,00 su un totale di 3 recensioni

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Gabriella 18 agosto 2019

  Acquisto verificato

Voto:

Ritengo che un'attenta lettura di questo libro possa davvero risultare utile e talvolta necessaria come ausilio al disturbo, pertanto la suggerisco e consiglio

Tatiana 16 gennaio 2017

  Acquisto verificato

Voto:

Il libro è molto utile e di facile compresione, per chi soffre di attacchi di panico, come per tutte le malattie, ci vuole qualcosa che aiuti a comprendere il problema e risolverlo senza dover impazzire nella lettura. Questo libro mi ha aiutato molto, la difficoltà sta solo in noi e nel mettere in pratica i consigli.

Francesco 14 luglio 2014

  Acquisto verificato

Voto:

Un bel libro, pratico ed efficace. Un utile approccio per chi vuole impegnarsi nell'aiutare se stesso. Ci vuole volontà ed una mano d'aiuto, che questo libro può dare

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