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Mai Più Attacchi di Panico e di Ansia

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Mai Più Attacchi di Panico e di Ansia

121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro

Linda Manassee Buell

( 7 Recensioni Clienti )

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Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce preziosi suggerimenti per aiutare a capire che cos'è la crisi di panico, a riconoscerla e a... continua

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Descrizione

Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce preziosi suggerimenti per aiutare a capire che cos'è la crisi di panico, a riconoscerla e a risolverla.

Il volume contiene 121 consigli pratici che includono tecniche di respirazione, distrazione e desensibilizzazione utili a superare la crisi e a migliorare la qualità della propria vita.

Attacchi di panico e disturbi d'ansia sono i problemi psicologici più diffusi dei nostri tempi.

Le crisi di panico interferiscono drammaticamente con la vita della persona che ne è colpita, tanto da diventare, in alcuni casi, fortemente invalidanti nel funzionamento sociale e lavorativo: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici come uscire di casa, prendere l'ascensore, guidare la macchina...

Grazie a questo utile manualetto saprai come farvi fronte e ritrovare velocemente il tuo equilibrio!

"A tutti i sofferenti d'ansia, con o senza fobie, che stanno ora leggendo questo libro, dico: ricordate che non siete soli, che il vostro corpo non si è spezzato, che non avete bisogno del "meccanico". Siete ancora e sempre quello che eravate e potete ancora vivere una vita splendida, adesso, oggi e in ogni giorno del futuro."
L'autrice, Linda Manassee Buell

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2020
Formato Libro - Pagine: 94 - 12,5x19cm
EAN13 9788857309095
Titolo Originale Panic and Anxiety Disorder
Lo trovi in: Attacchi di Panico

Autore

Linda Manassee Buell è la fondatrice di 'Simplify Life', un'associazione per il sostegno psicoemotivo con sede in Colorado (USA).

Recensioni Clienti

4,71 su 5,00 su un totale di 7 recensioni

  • 5 Stelle

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  • 4 Stelle

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Gabriele

  Acquisto verificato

Voto:

Ottimo libro, da leggere se soffri di attacchi di panico. Spunti e consigli utili e pratici per affrontare queste terribili esperienze animiche.

Valeria

  Acquisto verificato

Voto:

Il libro è ben fruibile, un piccolo manuale di consigli pratici ed anche utili... Non va molto in profondità riguardo l argomento, ma rispecchia perfettamente la presentazione che ne viene fatta.

Maria Grazia

  Acquisto verificato

Voto:

L'ho regalato come strumento pratico per gestire situazioni di ansia ed è stato molto apprezzato in quanto offre strategie chiare e semplici.

Annalisa

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Voto:

Purtroppo ho sofferto di attacchi di panico e trovare un libro che può dare risposte ed aiutare a capire, è fondamentale . Lo consiglio.

Gabriella

  Acquisto verificato

Voto:

Ritengo che un'attenta lettura di questo libro possa davvero risultare utile e talvolta necessaria come ausilio al disturbo, pertanto la suggerisco e consiglio

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