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Mai Più Stanche!

Rimedi naturali semplici ed efficaci per riacquistare tono e vitalità

 

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  • Prezzo € 12,00
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 140
  • Formato: 14x21
  • Gia pubblicato con il titolo "Basta con la Stanchezza!" Red Edizioni 2007
  • Anno: 2007-2011

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La vitalità è il nostro stato naturale. Sentirsi sempre affaticati non è una condizione normale, da accettare fatalisticamente. Una stanchezza persistente spesso altro non è che il risultato di scelte sbagliate, come un'alimentazione poco equilibrata, la mancanza di attività fisica regolare o l'abitudine, sempre più diffusa, di riempirsi le giornate di impegni senza concedersi le giuste ore di riposo e di sonno.

Questo libro vuole essere una guida pratica per ritrovare le energie perdute attraverso un corretto stile di vita: una dieta appropriata, l'uso sapiente dei rimedi naturali più efficaci, l'esercizio fisico più adatto a ciascuno di noi, il rilassamento e, naturalmente, il sonno ritemprante che questi accorgimenti permettono di conseguire.

Particolare attenzione è dedicata a illustrare i principi della 'dieta antifatica', che privilegia gli alimenti in grado di ripristinare l'equilibrio acido-alcalino dell'organismo e che sono ricchi di vitamine, oligoelementi e acidi grassi essenziali.

AUTORE

Jill Thomas, australiana, è naturopata ed erborista, specializzata in iridologia. Dirige l'Albert Park Naturopathic Center di Melbourne.

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