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Mal di Schiena - Conoscerlo per Evitarlo

Per chi ha problemi di schiena e per chi vuole prevenirli

 

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  • Prezzo € 16,00
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 224
  • Formato: 20x20
  • Foto a colori
  • Anno: 2013

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Mal di Schiena - Conoscerlo per Evitarlo vuole essere la vostra guida per mantenere la schiena in salute. Vi spiega come funziona la schiena, cosa può andare storto, cosa fare quando sorge un problema e quali opzioni terapeutiche esistono. Ma, soprattutto, mette l'accento sulla prevenzione: come organizzare la propria vita e l'ambiente al lavoro e a casa per ridurre al minimo i rischi di danneggiare la schiena.

Questo libro vi aiuterà a mantenere in forma la schiena con consigli essenziali sulla postura e informazioni dettagliate su come prendersi cura della schiena mentre siete seduti alla scrivania o in auto, lavorate in giardino, sollevate e portate pesi.

Un testo di riferimento ricco di informazioni pratiche per imparare a prendersi cura della propria schiena.

  • Descrizione dettagliata dei problemi che possono colpire la schiena, il collo e le spalle.
  • Tutte le misure di auto-aiuto: esercizi, consigli per migliorare la postura, termoterapia, idroterapia e molto altro ancora.
  • Diagnosi, cure mediche convenzionali, trattamenti farmacologici, chirurgia, fisioterapia, terapie complementari.
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