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Semplice e divulgativo, ma allo stesso tempo concreto nelle cure che consiglia, il libro "Mal di Testa – Cure e Terapie Naturali" sviscera il pesante problema del mal di testa in tutte le sue...
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Semplice e divulgativo, ma allo stesso tempo concreto nelle cure che consiglia, il libro "Mal di Testa – Cure e Terapie Naturali" sviscera il pesante problema del mal di testa in tutte le sue varianti e possibili cause e concause.
Milioni di persone soffrono quotidianamente di mal di testa e ricerche recenti hanno rivelato che questi dolori, come anche l’emicrania, stanno sempre più incidendo sulla qualità della nostra vita.
Questo libro è una guida introduttiva per avvicinarti con un diverso approccio, incentrato sulla medicina naturale, a una piaga sanitaria sempre più forte e sofferta.
Un manuale pratico che ti aiuta se soffri in modo più o meno continuo di questo problema e non vuoi dipendere dai farmaci che, oltre a poter avere gravi effetti collaterali, perdono la loro efficacia con l’uso.
Il libro è diviso in due parti: la prima approfondisce i vari tipi di mal di testa ed emicranie (fattori ambientali, ormonali, fumo, alcool, disturbi della vista, virus, farmaci, dieta, metabolismo, stress, ipertensione, problemi neurologici ecc.) e le cause di ognuno.
La seconda parte, invece, è dedicata ai tanti possibili trattamenti naturali, che comprendono terapie come riflessologia, massaggi, agopuntura, qi gong, omeopatia, fitoterapia, osteopatia, fiori di Bach ecc.
Il libro prende in considerazione anche terapie della mente e dello spirito come ipnosi, yoga, meditazione, interpretazione dell’esistenza, tecniche di rilassamento.
Indice
Prefazione
INTRODUZIONE AL MAL DI TESTA E ALL'EMICRANIA
Un problema di salute molto frequente
Differenze tra mal di testa ed emicrania
Ci sono persone predisposte a soffrire di mal di testa?
Cause del mal di testa
TIPI DI MAL DI TESTA E DI EMICRANIA. CAUSE
Tensivo
Alimentare
Tabacco e alcool
Squilibri ormonali
Fattori ambientali
Attività sportiva
Ipertensione
Problemi neurologici
Abitudini relative al sonno
Problemi alla vista
Colonna vertebrale
Organi interni
Virus, batteri e funghi
Altre patologie mediche
Consumo di farmaci
Mal di testa a grappolo
Nevralgie
Emicrania
TRATTAMENTI NATURALI PER COMBATTERE IL MAL DI TESTA E L'EMICRANIA
Differenze tra la medicina occidentale e la medicina naturale
Prima di iniziare qualsiasi trattamento
Agopuntura
Digitopressione e shiatsu
Terapia della polarità
Riflessologia plantare e palmare
Massaggio orientale
Tocco terapeutico
Meditazione
Ipnosi
Yoga
Altre tecniche di rilassamento
Qi Gong
Chiropratica
Osteopatia
Fisioterapia
Massaggio svedese
Terapie posturali
Chinesiologia
Idroterapia
Mioterapia
Biofeedback
Stimolazione nervosa elettrica transcutanea e stimolazione sinaptica elettronica
Aromaterapia
L'alimentazione
Nuovi atteggiamenti nei confronti della vita per combattere il mal di testa e l'emicrania
Ramón Roselló è medico e agopuntore. è tra i creatori e i collaboratori delle note riviste salutistiche spagnole Integral, Cuerpomente e Vital. Scrive su temi di salute da oltre vent’anni ed è autore di diversi libri di medicina naturale, erboristeria, allergie e yoga.
Pepe Ladázuri è un giornalista specializzato in psicologia. Da anni collabora con diverse case editrici e società di comunicazione.
Un libricino completo, seppur compatto nelle sue contenute dimensioni. L'argomento, che è sicuramente uno dei più sentiti e vissuti nella quotidianità, viene affrontato in maniera semplice e chiara. Le spiegazioni e i consigli forniti sono talmente tanti da rendere certa la possibilità di trovare una soluzione applicabile al proprio caso.
Ottimo Il rapporto qualità prezzo.
Avevo completamente dimenticato di recensire. Io l'ho scelto non tanto per me stessa che per fortuna, raramente soffro di mal di testa, ma per avere conoscenza sui numerosi fattori che possono scatenare il dolore. Per me è stato utile e comunque sempre da tenere a potata di mano nel caso si voglia trovare il rimedio naturale o anche poter dare consiglio a conoscenze.
Molto interessante con tante pratiche per poter alleviare questo male troppe volte sottovalutato. Consigliato a tutti, molto semplice da seguire e tanti consigli
Libro carino ed economico, tratta tutti i tipi di mal di testa e suggerisce le terapie olistiche. È un pò noiosetto da leggere. Per il prezzo resta sempre un buo affare.
Buona guida, dispensatrice di buoni consigli, mai banali, molto facile da consultare, tutti ne abbiamo sofferto qualche volta, meglio conoscere qualche rimedio in più
Interessante anche se si tratta di un piccolo libro che elenca comunque tutte le cause di vario tipo delle emicranie e dà diversi suggerimenti in proposito.
Franca. Questo libro è molto utile per me che soffro di mal di testa e spesso emicrania. Vi sono rimedi naturali fatti con le erbe, terapie con le mani. Il libro spiega i vari tipi di mal di testa è provvede ad elencare le cause e a curare il mal di testa.Libro interessante e di facile consultazione perché si può portare nella borsa.Arrivato nei termini stabiliti. Bravi gli autori e il Giardino dei libri
Ho acquistato questo libro dopo essere ormai stufp di ricorrere sempre a farmaci e antidolorifici di vario genere per il mal di testa, devo dire che mi si è aperto un mondo fatto di rimedi completamente naturali e facili trovare in casa o al massimo andando in erboristeria a comprare le varie erbe, credetemi ne vale la pena seguire i momteplici consigli che da questo fantastico libro per chi come me non vuole ricorrere sempre ad anti dolorifici chimici e soprattutto a chi soffre spesso di mal di testa, un manuale da tenere sempre a portata di mano, eccellente.
Un bel libretto dove spiega alcune tecniche da poter utilizzare contro il mal di testa. Devo ancora mettere in atto ogni consiglio del libro ma lo trovo un po' incompleto. È un manuale veloce da poter sfogliare e cercare un'alternativa, giustamente ma comunque è fatto bene ed è interessante.
letto in parte in base al momento acuto di dolore raccoglie benissimo tutte le informazioni presenti in internet. Per una cura a 360°, integrata, dalla consapevolezza e studio delle variabili che possono far generare il mal di testa alla soluzione che meglio si confà a te. Mi piace.
Questo libro mi è stato inviato come regalo. Molto interessante ed utile per chi cerca metodi e cure alternative per il problema di cefalee ed emicranie. Lo consiglio
Non male anche se non ho trovato nulla di più di quanto già avevo letto in libri che non dichiaravano di affrontare in modo così specifico la patologia. Discreto ma niente di piu
Buon manuale piuttosto utile per il trattamento di certe problematiche inerenti al mal di testa.
Lo consiglio soprattutto per chi ama le terapie naturali e cerca un manuale utile e pratico.
Sono alcuni anni che soffro di mal di testa e sono andata da più specialisti creandomi confusione nelle cure. Questo libro mi ha aiutato a prendere maggiore consapevolezza
Un libro molto chiaro e completo, ci da una panoramica davvero complessa di tutti i tipi di mal di testa, delle possibili cause...e degli approcci che possiamo avere per tentare di soffrire meno per questo disagio. Io l'ho trovato molto interessante, anche se ad oggi non sono ancora riuscita a venire a capo del problema che purtroppo mi affligge.
Ho trovato molto utile la lettura di questo manuale. Semplice, chiaro, ben strutturato, è diviso in due sezioni principalmente: la prima parte analizza le varie tipologie di mal di testa, mentre la seconda si sofferma sui rimedi naturali che si possono adottare a seconda della tipologia individuata. Un libro di pratico utilizzo e da tenere sempre a portata di mano al momento del bisogno. Lo consiglio!
Trovo sempre illuminante leggere dei libri che propongano terapia naturali in alternativa ai farmaci, quando possibile. Ho acquistato questo libro per fare un regalo.
Un libro interessante, ricco di spiegazioni e consigli molto validi, soprattutto se si soffre di mal di testa cronico e si vuole evitare di imbottirsi di farmaci.
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