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Mamma, Non ti Arrabbiare!

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Mamma, Non ti Arrabbiare!

Come rimanere un genitore amorevole e giusto anche quando tuo figlio ti fa sclerare

Jeannine Mik , Sandra Teml-Jetter

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  • Prezzo: € 12,26 invece di € 12,90 sconto 5%

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Una guida che passo dopo passo ti aiuterà a superare gli stati di collera, dandoti gli strumenti per rompere il circolo vizioso di frustrazione e sensi di colpa, recuperando l'equilibrio nel... continua

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Descrizione

Una guida che passo dopo passo ti aiuterà a superare gli stati di collera, dandoti gli strumenti per rompere il circolo vizioso di frustrazione e sensi di colpa, recuperando l'equilibrio nel rapporto con nostro figlio.

«Ora basta, finiscila! Non ti sopporto più!»: è difficile trattenere la rabbia davanti a un figlio che strilla senza tregua, non la smette di lanciare giocattoli, sparge la pappa dappertutto...

...Situazioni che possono provocare una collera in cui non ci riconosciamo più.

  • Perché allora, anche se sappiamo che il risultato di un nostro sfogo incontrollato è un bambino ansioso e sensi di colpa per noi, non riusciamo a dominarci?
  • Da dove nascono queste emozioni?
  • È possibile imparare a gestirle per disinnescare i momenti di crisi?

Grazie a questo libro, potrai finalmente risolvere la spirale di capricci ed emozioni negative e diventare il genitore amorevole e formativo che vuoi essere.

Per tutti coloro che hanno letto "Mamma, Non ti Arrabbiare!" si è rivelato un potente alleato nel complesso e delicato rapporto con i propri bambini:

  • Ricco di analisi;
  • Esempi concreti;
  • Tanti esercizi per imparare a gestire le emozioni «esplosive»;
  • Riflettere su se stessi, sulla relazioni distruttive innescate dai comportamenti dei figli.

Indice

  • Introduzione - Desiderio e realtà, ovvero: benvenuto al mondo!
  • Know your trigger - Che cosa ti fa arrabbiare?
  • La rabbia dentro di te
  • Vivere e parlare con i figli - Eccomi qua, tu chi sei?
  • Paura o amore: che cosa ti guida?
  • Nella "zona verde" - La tua finestra di tolleranza
  • Sentiti in obbligo verso te stessa: il tuo benessere ha la priorità!
  • Il tuo io, i tuoi confini, e il tuo cerchio
  • Come vivi relazioni funzionanti e come le impedisci
  • Il "distacco dai genitori": diventare adulti, avere il coraggio di cambiare ed essere liberi emotivamente
  • Postfazione - Trovare l'equilibrio interno e vivere nell'amore
  • Appendice
  • Ringraziamenti
  • Elenco degli esercizi
  • Bibliografia
  • Note

Dettagli Libro

Editore Antonio Vallardi Edizioni
Anno Pubblicazione 2020
Formato Libro - Pagine: 224 - 13,5x21cm
EAN13 9788855052740
Lo trovi in: Guide per genitori ed educatori

Autori

Jeannine Mik - Foto autore

Jeannine Mik, trainer della comunicazione, formatrice e autrice austriaca, lavora nel campo della formazione degli adulti ed è fondatrice del «Zentrum fiir bewusste Elternschaft» (Centro per la genitorialità consapevole) di Vienna. Nel 2015 ha fondato «Mini and Me», uno dei blog per genitori più seguiti in Germania e Austria.

Sandra Teml-Jetter - Foto autore

Sandra Teml-Jetter, coach austriaca per singoli e coppie e counselor per genitori e famiglie, opera nel suo studio di consulenza famigliare «Wertschàtzungszone» (Zona della stima) di Vienna.

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