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Descrizione
Una guida che passo dopo passo ti aiuterà a superare gli stati di collera, dandoti gli strumenti per rompere il circolo vizioso di frustrazione e sensi di colpa, recuperando l'equilibrio nel rapporto con nostro figlio.
«Ora basta, finiscila! Non ti sopporto più!»: è difficile trattenere la rabbia davanti a un figlio che strilla senza tregua, non la smette di lanciare giocattoli, sparge la pappa dappertutto...
...Situazioni che possono provocare una collera in cui non ci riconosciamo più.
- Perché allora, anche se sappiamo che il risultato di un nostro sfogo incontrollato è un bambino ansioso e sensi di colpa per noi, non riusciamo a dominarci?
- Da dove nascono queste emozioni?
- È possibile imparare a gestirle per disinnescare i momenti di crisi?
Grazie a questo libro, potrai finalmente risolvere la spirale di capricci ed emozioni negative e diventare il genitore amorevole e formativo che vuoi essere.
Per tutti coloro che hanno letto "Mamma, Non ti Arrabbiare!" si è rivelato un potente alleato nel complesso e delicato rapporto con i propri bambini:
- Ricco di analisi;
- Esempi concreti;
- Tanti esercizi per imparare a gestire le emozioni «esplosive»;
- Riflettere su se stessi, sulla relazioni distruttive innescate dai comportamenti dei figli.
Indice
- Introduzione - Desiderio e realtà, ovvero: benvenuto al mondo!
- Know your trigger - Che cosa ti fa arrabbiare?
- La rabbia dentro di te
- Vivere e parlare con i figli - Eccomi qua, tu chi sei?
- Paura o amore: che cosa ti guida?
- Nella "zona verde" - La tua finestra di tolleranza
- Sentiti in obbligo verso te stessa: il tuo benessere ha la priorità!
- Il tuo io, i tuoi confini, e il tuo cerchio
- Come vivi relazioni funzionanti e come le impedisci
- Il "distacco dai genitori": diventare adulti, avere il coraggio di cambiare ed essere liberi emotivamente
- Postfazione - Trovare l'equilibrio interno e vivere nell'amore
- Appendice
- Ringraziamenti
- Elenco degli esercizi
- Bibliografia
- Note
Dettagli Libro
| Editore | Antonio Vallardi Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2020 |
| Formato | Libro - Pagine: 224 - 13,5x21cm |
| EAN13 | 9788855052740 |
| Lo trovi in: | Guide per genitori ed educatori |
Autori
Jeannine Mik, trainer della comunicazione, formatrice e autrice austriaca, lavora nel campo della formazione degli adulti ed è fondatrice del «Zentrum fiir bewusste Elternschaft» (Centro per la genitorialità consapevole) di Vienna. Nel 2015 ha fondato «Mini and Me», uno dei blog per genitori più seguiti in Germania e Austria.
Sandra Teml-Jetter, coach austriaca per singoli e coppie e counselor per genitori e famiglie, opera nel suo studio di consulenza famigliare «Wertschàtzungszone» (Zona della stima) di Vienna.
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