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Mamme No Panic

Come vincere ansie, paure e sensi di colpa e costruire un rapporto sereno con il tuo bambino fin dai primi giorni

 

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  • Prezzo € 18,00
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 201
  • Formato: 14x21
  • Anno: 2015

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Il primo libro che non fa sentire mai sola una mamma. Perché descrive con realismo ed empatia le paure più diffuse e le emozioni più frequenti. Perché fornisce con dolcezza e competenza rassicurazioni e soluzioni. Perché aiuta ogni donna a sentirsi la migliore delle madri per il proprio bambino.

  • Allattamento al seno o artificiale?
  • A richiesta o a orari rigidi?
  • Se piange mi prende il panico: lo tiro su subito o rischio di viziarlo?
  • Sembra non dorma mai: ma io quando posso farmi una doccia o un pisolino?
  • Questa malinconia non va più via. È normale?
  • Si è già ammalato due volte. È colpa mia?

Entusiasmo, commozione, felicità incontenibile: il solo pensiero di diventare mamma travolge con mille emozioni contrastanti. Si, perché poi dopo la gioia cominciano i dubbi e le mille domande senza risposte. Come andrà il parto? Il papà deve assistere o è meglio resti fuori? E quando il bambino è nato le ansie e i sensi di colpa si moltiplicano. Sono sfinita, come farò a riposare senza fargli mancare nulla? E se non riesco a farlo smettere di piangere? Seguo il mio istinto o i consigli delle amiche?

Mamme No Panic! Se la maternità è uno degli eventi più magici nella vita di una donna, è anche uno dei più complessi dal punto di vista emotivo. Per questo le autrici - una mamma psicoterapeuta e una mamma blogger - hanno deciso di scrivere questo manuale che racconta con profonda empatia e senza reticenze decine di situazioni reali in cui ogni mamma si riconoscerà e, soprattutto, troverà conforto, soluzioni, rassicurazioni.

Dall'allattamento al sonno, dal rapporto con il partner e con i nonni al ritorno al lavoro, una guida complice e competente per risolvere i piccoli e grandi problemi del primo anno di vita del bambino e vivere con serenità il ruolo di mamma. 

INDICE

Introduzione

1. Ormai ci siamo: l’attesa è quasi finita

2. Le emozioni dei primi giorni

  • Il bambino tra le braccia
  • Gli «altri»: il papà e le visite di parenti e amici
  • Il rientro a casa
  • Tre giorni dopo il parto: baby blues

3. L’allattamento 

  • Al seno o artificiale?
  • A richiesta o a orari? 
  • Se non va come si vorrebbe 
  • Fino a quando allattare?

4. I primi mesi del bambino

  • Organizzazione di spazi e tempi
  • Il pianto
  • Il sonno
  • Vizi o coccole? 
  • Ritmi del bambino e riposo della mamma

5. La mamma

  • Quaranta giorni e oltre: il puerperio
  • È nata una madre
  • Sensi di colpa 

6. Il papà

  • Il ruolo del papà
  • Coppia e sessualità
  • Da due a tre: da coppia a famiglia

7. Dai sei mesi: non più solo mamma

  • Lo svezzamento
  • Ritrovare la propria femminilità
  • Il lavoro
  • Affidarlo ad altri: nonni, nido o tata?
  • Riprendersi i propri spazi

8. Non più neonato

  • Le prime interazioni: sta diventando grande!
  • Un anno insieme: tempo di bilanci

Ringraziamenti

AUTORI

Francesca Santarelli è una psicoterapeuta specializzata in terapia della coppia e della famiglia. Tiene corsi e seminari per genitori. È spesso ospite di trasmissioni televisive e radiofoniche e collabora da diversi anni con il blog Viva la Mamma di Tgcom. Collabora in qualità di esperta e consulente per diverse testate giornalistiche settimanali e mensili, rispondendo alle lettere dei lettori. È mamma di due bambini.

Giuliana Arena ha collaborato per diversi anni con l'università di Milano. Lasciato il mondo accademico, si è dedicata ad altro: due bambini, un lavoro come consulente e formatrice aziendale, e, soprattutto, il blog mammeamilano, che le permette di parlare alle mamme e con le mamme delle piccole o grandi difficoltà di ogni giorno.

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