Mangia che Dimagrisci

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Mangia che Dimagrisci

Un metodo rivoluzionario per perdere peso e guadagnare in forma e salute

Filippo Ongaro

( 5 Recensioni Clienti )

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Solo un approccio scientifico può aiutarci a ritrovare quell'equilibrio perduto e a perdere peso per non ingrassare più. Sono decenni che nel mondo occidentale una schiera di "esperti" sciorina... continua

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Descrizione

Solo un approccio scientifico può aiutarci a ritrovare quell'equilibrio perduto e a perdere peso per non ingrassare più.

Sono decenni che nel mondo occidentale una schiera di "esperti" sciorina senza posa formule magiche pronte all'uso per il dimagrimento. Sono quasi sempre le stesse, con poche varianti dettate da mode passeggere, e parlano di calorie, di bilancio energetico, di "entrate" che devono essere minori rispetto ai "consumi".

Chi vuole perdere peso è poi bersaglio di un'infinità di diete, molte delle quali arrivate facendo un gran rumore per poi sparire pian piano nel silenzio. A queste si aggiungono i messaggi costanti e invadenti del marketing delle industrie alimentari, che ci condizionano a comprare cibi senza zuccheri (ma pieni di dolcificanti), cibi "light" poveri in grassi (ma pieni di zuccheri), cibi spacciati come naturali (ma pieni di conservanti) .

Una palude di informazioni vaghe e confuse. E un solo dato certo: continuiamo a ingrassare. È necessario fare ordine. Perché le cose sono molto più complesse di come ce le raccontano.

La verità è scomoda, ma affrontarla è urgente: qualcosa si è spezzato nel delicato equilibrio che lega il nostro metabolismo all'ambiente che ci circonda, e l'origine di questa frattura va ricercata nel cibo che ingeriamo: iperprocessato, ipercalorico e iponutriente.

Dettagli Libro

Editore Pickwick Libri
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 269 - 12,5x19,5cm
EAN13 9788868369293
Lo trovi in: Dimagrire e peso forma
Posizione in classifica: 3.429° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Filippo Ongaro - Foto autore Filippo Ongaro è considerato uno dei pionieri europei della medicina funzionale e anti-aging. Ha vissuto per molti anni all'estero, dove ha lavorato come medico degli astronauti presso l'Agenzia spaziale europea (ESA). Ha collaborato con la NASA e l'Agenzia spaziale russa allo sviluppo di metodologie preventive e terapeutiche per contrastare l'invecchiamento accelerato a cui sono esposti gli astronauti in orbita. È Vicepresidente dell'Associazione Medici Italiani Anti-Aging (AMIA) e Direttore Scientifico dell'Istituto di Medicina Rigenerativa e Anti-Aging (ISMERIAN) di Treviso.... Continua a leggere la Biografia di Filippo Ongaro

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Recensioni Clienti

4,20 su 5,00 su un totale di 5 recensioni

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Claudio 22 ottobre 2019

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Sono arrivato a metà di questo libro che mi ha subito catturato perché è esposto in modo chiaro e da una visione non banale delle dinamiche che regolano le variazioni di peso e il metabolismo. Dato che anch'io, da naturopata mi occupo di alimentazione, farò tesoro delle informazioni del dott. Ongaro.

Antonella 6 febbraio 2015

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Voto:

Ottimo come sempre il dottor Ongaro che ci insegna a mangiare i cibi giusti spiegandoci anche i motivi. Nel libro sono riportati esempi e storie di pazienti in cui possiamo ritrovare anche i nostri problemi e i nostri errori. Un grande professionista come sempre!

Lucia 27 ottobre 2014

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Voto:

Chiaro semplice di facile comprensione coinvolge immediatamente e fa venire voglia di provare le semplici tecniche che ongaro ci suggerisce

Leonardo 14 agosto 2013

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Voto:

Di nuovo un libro di Ongaro con titolo e copertina ammiccanti e viceversa un contenuto "serio" e specialistico, pur espresso con uno straordinario stile divulgativo e quindi facile da acquisire. Lo consiglio a chiunque anche chi non ha nessun interesse o necessità di intraprendere una "dieta" in quanto offre evidenze puntuali sull'effetto (importantissimo) dei cibi sulla nostra esistenza

Carla 11 maggio 2013

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Voto:

Intrigante nella spiegazione fa venire voglia di sperimentare questo tipo di alimentazione. Consiglio la lettura anche solo per interesse generale.

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