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Descrizione
Tutti desiderano essere in forma, atletici, energici, sani. E tutti desiderano mangiare in modo naturale e appagante, ma spesso le soluzioni che vengono proposte sono macchinose e affamanti. Questo libro, invece, è diverso. Non è un libro di diete, ma un vademecum che, partendo dalle informazioni scientifiche più aggiornate, insegna a compiere scelte alimentari corrette.
In queste pagine infatti Ian K. Smith, il medico che insieme al presidente Obama sta insegnando agli americani, tradizionalmente il popolo più in sovrappeso del pianeta, a condurre un corretto stile di vita, spiega come ridurre il colesterolo, abbassare la pressione, combattere alcune malattie e sentirsi giovani e in forma.
Un programma flessibile e intelligente, che non richiede troppo tempo o troppo denaro ed è adatto a tutti coloro, e sono la maggioranza, che mangiano fuori casa, lavorano fino a tardi, viaggiano...
Un sistema di vita che non impone cosa mangiare e cosa no, ma insegna ad ascoltare il proprio corpo e le sue vere esigenze. E ridona a tutti il piacere di mangiare, occasione unica per esplorare, scoprire, viziarsi e condividere. Purché lo si faccia con amore.
Dettagli Libro
| Editore | Oscar Mondadori |
| Anno Pubblicazione | 2012 |
| Formato | Libro - Pagine: 206 - 12,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788804617303 |
| Lo trovi in: | Alimentazione e salute |
Recensioni Clienti
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Fosca
Acquisto verificato
Voto:
E' un testo che consiglio a tutti coloro che volessero capirne di più su ciò che mangiamo!!!!! E' scritto molto bene!!!!
