Mangia meglio, Vivi a Lungo

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Mangia meglio, Vivi a Lungo

Controlla il peso, riduci il rischio cancro, vivi meglio e con tutto gusto!

Serafina Petrocca

  • Prezzo: € 17,00

  • Disponibilità: immediata! (consegna in 24/48 ore)

Finalmente un libro per prendersi cura di sé, senza rinunciare al piacere della tavola! In "Mangia meglio, Vivi a Lungo" l'autrice ci guida in un percorso di benessere partendo dalle regole base... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Finalmente un libro per prendersi cura di sé, senza rinunciare al piacere della tavola!

In "Mangia meglio, Vivi a Lungo" l'autrice ci guida in un percorso di benessere partendo dalle regole base dell'alimentazione salutare (senza sforzi e inutili sacrifici), esponendone i benefici per la salute e spiegandoci - in 40 ricette facili, buonissime e illustrate - come cucinare senza rinunciare al gusto.

  • Cosa fare, passo passo, per favorire la prevenzione delle principali patologie attraverso l'alimentazione
  • Tutti i trucchi e gli schemi per costruirsi da soli ogni giorno pasti completi, buoni e sani
  • 40 ricette illustrate per divertirsi in cucina, e a tavola, senza sensi di colpa

"Mangiare in modo salutare non vuol dire rinunciare al gusto, anzi: vuol dire riscoprire il piacere di tutti i sapori, e non alzarsi mai da tavola insoddisfatti."
Serafina Petrocca

"Il nostro modo di vivere e di alimentarci è cambiato nel corso dell'ultimo secolo: mangiamo di più e peggio, ci muoviamo meno e ingrassiamo. Il problema non è certamente estetico, non si tratta di mantenere la linea perché vogliamo rispondere a un canone estetico, ma perché vogliamo salvaguardare la nostra salute sul lungo termine."

Che cosa significa fare prevenzione? Secondo Serafina Petrocca, nutrizionista specializzata in alimentazione per pazienti oncologici, significa far sì che il nostro organismo funzioni senza "intoppi". Per questo è importante mantenere il peso forma, evitare infiammazioni o, se ci sono, imparare a debellarle. Come? Mangiando ogni giorno in modo sano, ma sempre appetitoso. Non è difficile, se si seguono alcune accortezze.

Un libro per chi vuole perdere peso senza smettere di mangiare cose buone e per chi vuole prendersi cura di sé oggi per evitare guai domani!

Dettagli Libro

Editore Fabbri Edizioni
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 214 - 14x21,5cm
EAN13 9788891581235
Lo trovi in: Alimentazione e salute

Autore

Serafina Petrocca, nutrizionista a Torino, si è specializzata presso la facoltà di Medicina e Chirurgia dell'Università di Pavia in Scienza dell'Alimentazione. Pubblicista, collabora con "Startene", una tra te più autorevoli riviste italiane di salute, con Associazioni nazionali come LILT (Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori di Brescia). Ha realizzato diverse pubblicazioni dì educazione alimentare di carattere divulgativo per Associazioni e Comuni.

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